Xeletiya yekem: bê êş, bê qezenc

Gelek kes amade ne ku her bedelê bidin dema ku dor tê ser hilbijartina planeke nû ya werzîşê. Ew hez dikin planeke ku ji destê wan dernakeve hilbijêrin. Lêbelê, piştî demek perwerdehiya bi êş, di dawiyê de dev jê berdan ji ber ku ew ji hêla laşî û derûnî ve zirar dîtin.

Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku hûn hemî gav bi gav bihêlin, bila laşê we hêdî hêdî li hawîrdora werzîşê ya nû bigunce, da ku hûn bikaribin biserkevin.bedenparêzîarmancan zû û baş bi dest bixin. Gava ku laşê we xwe li gorî rewşê diguncîne, zehmetiyê zêde bikin. Divê hûn hemû bizanin ku werzîşa hêdî hêdî dê ji we re bibe alîkar ku hûn di demek dirêj de di formê de bimînin.

Şaşîdu: Divê ez zû encam bistînim

Gelek kes dev jê berdidin ji ber ku ew sebir û baweriya xwe winda dikin ji ber ku ew di demek kurt de nikarin encam bibînin.

Ji bîr meke ku planeke werzîşê ya rast tenê dê ji te re bibe alîkar ku tu heftê de bi navînî 2 kîlo winda bikî. Ji bo ku guhertinek berbiçav di şeklê masûlke û laş de were dîtin, herî kêm 6 hefte werzîşa berdewam lazim e.

Ji kerema xwe geşbîn bin, sebir bikin û berdewam bikin, wê hingê bandor hêdî hêdî xuya dibe. Mînakî, ya tecilên yogayêdê zûtir û zûtir belav bibe!

Şaşîsê:Zêde li ser parêzê xem neke. Her çi dibe bila bibe, planeke werzîşê ya min heye.

Gelek lêkolînan nîşan dane ku werzîş ji parêzê ji bo bidestxistina formê pir bi bandortir e. Di encamê de, mirov meyla dikin ku parêza xwe paşguh bikin bi baweriya ku bernameyek werzîşê ya rojane heye. Ev xeletiyek hevpar e ku em hemî dikin.

Derdikeve holê ku bêyî parêzek baş-hevseng û saxlem, ti bernameyeke werzîşê ne mimkûn e ku ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin armanca ku hûn dixwazin. Gelek kes "planeke werzîşê hatiye çêkirin" wekî hincet bikar tînin da ku xwe bi her tiştê ku dixwazin ve mijûl bikin, lê dev jê berdidin ji ber ku ew bandora xwestî nabînin. Bi gotinek, tenê parêzek maqûl û werzîşek nerm rêya herî baş e. Heke gengaz be, hûn dikarin bernameyeke xweşik hilbijêrin.cilê yogayêda ku rewş çêtir bibe, û bandor jî çêtir be!