Le të fillojmë me pjesët e sipërme. Depërtimi klasik me tre shtresa: shtresa me tharje të shpejtë, shtresa termike dhe shtresa izoluese.

Shtresa e parë, shtresa që thahet shpejt, në përgjithësi ështëbluza me mëngë të gjatadhe duket kështu:

Karakteristikë është se pëlhura është e hollë, thahet shpejt (pëlhurë me fibra kimike). Krahasuar me pambukun e pastër, pëlhurat sintetike e largojnë shpejt lagështinë, duke lejuar që lagështia të avullohet, duke zvogëluar shqetësimin gjatë ushtrimeve dhe rrezikun e humbjes së nxehtësisë gjatë ushtrimeve. Në përgjithësi, në më shumë se 10 gradë pa erë, rrobat me mëngë të shkurtra ose të gjata mund të thahen plotësisht, pa pasur nevojë të merrni në konsideratë që vrapimi do të jetë i ftohtë.

Shtresa e dytë, shtresa termike, prezantojmë shkurtimisht konceptin e një bluze me kapuç. Në përgjithësi, një bluzë me kapuç e përditshme duket kështu:

Bluzat tradicionale me kapuç të rastësishëm janë kryesisht prej pambuku, kështu që nëse nuk vraponi shumë ose nuk djersitni shumë, mund t’ia dilni mbanë me to. Në të gjitha markat sportive, ekziston një kategori e quajtur “Sports life”. Do të thotë se duket si tuta sportive, është e bukur dhe e rastësishme, por mund të jetë edhe sportive herë pas here. Por në një nivel më të lartë të stërvitjes atletike, mungesa e funksionalitetit nuk është aspak e vogël.

Një e vërtetëbluzë me kapuç sportiveduket kështu:

Shumica e pëlhurave janë bërë nga materiale që thahen shpejt. Në përgjithësi, nuk ka kapelë dhe në mëngë lihet një vrimë që gishti i madh të mbajë duart ngrohtë. Dallimi më i madh midis bluzave sportive me kapuç dhe bluzave të zakonshme me kapuç qëndron te materiali. Pëlhura kompozite që thahet shpejt është më e përshtatshme për avullimin e djersës. Të jesh i lagur gjatë ushtrimeve është thjesht e pakëndshme, por të jesh i lagur pas ushtrimeve është e lehtë të humbasësh temperaturën.

Shtresa e tretë, shtresa e izolimit.

Kryesisht për të mbajtur larg erën dhe shiun. Siç e dimë të gjithë, bluzat me kapuç të thurura kanë shumë hapësirë ​​të butë, e cila ndihmon në formimin e një shtrese ajri për të mbajtur ngrohtë. Por kur fryn era, temperatura e trupit është shumë e ulët. Qëllimi kryesor i...xhaketë vrapimiështë për të parandaluar erën, dhe xhaketa aktuale në përgjithësi ka funksion anti-spërkatje të bazuar në ajër.

Le të flasim për pjesën e poshtme të ushtrimit: meqenëse këmbët janë muskuj, ndryshe nga pjesa e sipërme e trupit që ka kaq shumë organe të brendshme, aftësia për t'i bërë ballë të ftohtit është shumë më e fortë, pantallonat sportive pak më të trasha të endura dhe të thurura mund t'i plotësojnë nevojat.

Së fundmi, aksesorët më të rëndësishëm:

Një rregull tjetër i rëndësishëm i vrapimit dimëror është minimizimi i sasisë së ekspozimit ndaj lëkurës së ftohtë, veçanërisht në mot me erë.

Disa objekte janë thelbësore. Kur kombinoni një kapelë, doreza dhe një shall në qafë, mund ta dyfishoni lumturinë tuaj gjatë një vrapimi dimëror. Nëse frymëmarrja juaj është e dhimbshme gjatë vrapimit në dimër, vishni një shami koke shumëfunksionale për të mbuluar hundën dhe gojën.