Ni komencu per la supraĵoj. Klasika tri-tavola penetrado: rapide sekiĝanta tavolo, termika tavolo kaj izola tavolo.

La unua tavolo, la rapide sekiĝanta tavolo, ĝenerale estaslongmanikĉemizojkaj aspektas tiel:

Karakterizaĵo estas maldika, rapide sekiĝanta (kemia fibra ŝtofo). Kompare kun pura kotono, sintezaj ŝtofoj rapide forigas humidon, permesante al ĝi vaporiĝi, reduktante malkomforton dum ekzercado kaj la riskon de varmoperdo dum ekzercado. Ĝenerale parolante, pli ol 10 gradoj sen vento, kun mallongaj aŭ longmanikaj rapidaj sekaj vestaĵoj povas esti plene kompetenta, ne necesas konsideri, ke kurado estos malvarma.

La duan tavolon, la termikan tavolon, ni koncize prezentas la koncepton de ŝvitĉemizo kun kapuĉo. Ĝenerale, neformala ŝvitĉemizo kun kapuĉo aspektas jene:

Tradiciaj neformalaj ŝvitĉemizoj estas plejparte el kotono, do se vi ne kuras tro malproksimen aŭ ŝvitas tro multe, vi povas kontentiĝi per ili. Ĉe ĉiuj sportmarkoj ekzistas kategorio nomata "Sporta vivo". Tio signifas, ke ĝi aspektas kiel sportkostumo, kaj ĝi estas bela kaj neformala, sed ĝi ankaŭ povas esti sporta de tempo al tempo. Sed ĉe pli alta nivelo de atletika trejnado, la manko de funkcieco tute ne estas.

Verasporta ŝvitĉemizoaspektas tiel:

Plej multaj ŝtofoj estas faritaj el rapide sekiĝantaj materialoj. Ĝenerale, ne estas ĉapelo, kaj truo estas lasita sur la maniko por la dikfingro por teni la manojn varmaj. La plej granda diferenco inter sportaj ŝvitĉemizoj kaj ordinaraj ŝvitĉemizoj kuŝas en la materialo. Rapide sekiĝa kompozita ŝtofo estas pli oportuna por ŝvitvaporiĝo. Esti malseka dum ekzercado estas nur malkomforta, sed esti malseka post ekzercado estas facile perdi temperaturon.

La tria tavolo, la izoliga tavolo.

Ĉefe por ŝirmi kontraŭ la vento, pluvo. Kiel ni ĉiuj scias, trikitaj ŝvitĉemizoj havas multe da lanuga spaco, kiu helpas formi aertavolon por teni varmajn. Sed se la vento blovas tra ĝi, la korpa temperaturo estas tre malalta. La ĉefa celo de lakura jakoestas malhelpi venton, kaj la nuna jako ĝenerale havas kontraŭŝprucan funkcion bazitan sur la aero.

Ni parolu pri la suba parto de la ekzerco: ĉar la kruroj estas muskoloj, male al la supra korpoparto havas tiom da internaj organoj, la kapablo elteni malvarmon estas multe pli forta, iom pli dikaj teksitaj, trikitaj ŝvitpantalonoj povas kontentigi la bezonojn.

Fine, la plej gravaj akcesoraĵoj:

Alia grava regulo de vintra kurado estas minimumigi la kvanton da malvarma haŭto eksponiĝo, precipe en venta vetero.

Pluraj artefaktoj estas esencaj. Kiam vi kombinas ĉapelon, gantojn kaj koltukon, vi povas duobligi vian feliĉon dum vintra kurado. Se via spirado doloras dum kurado vintre, portu multfunkcian kaptukon por kovri vian nazon kaj buŝon.