윗부분부터 시작해 볼까요. 고전적인 3중 구조의 침투층: 속건층, 보온층, 그리고 단열층.

첫 번째 층, 즉 속건층은 일반적으로긴팔 셔츠그리고 이렇게 보입니다:

얇고 빠르게 건조되는 것이 특징입니다(화학 섬유 소재). 순면에 비해 합성 섬유는 습기를 빠르게 제거하여 증발시켜 운동 중 불편함과 열 손실 위험을 줄여줍니다. 일반적으로 영하 10도 이상의 바람이 없는 환경에서는 짧은 소매나 긴 소매의 속건성 의류만으로도 충분히 러닝을 즐길 수 있으며, 추울 것이라는 걱정은 하지 않아도 됩니다.

두 번째 레이어인 써멀 레이어에 대해 간략하게 소개해 드리겠습니다. 일반적으로 캐주얼 후드티는 다음과 같습니다.

전통적인 캐주얼 후드 티셔츠는 대부분 면 소재이므로, 너무 멀리 달리거나 땀을 많이 흘리지 않는다면 충분히 소화할 수 있습니다. 모든 스포츠 브랜드에는 "스포츠 라이프"라는 카테고리가 있습니다. 트랙수트처럼 보이고, 깔끔하고 캐주얼하지만, 가끔은 스포티하게 입을 수도 있다는 뜻입니다. 하지만 더 높은 수준의 운동에서는 기능성이 조금도 부족하지 않습니다.

진짜스포츠 후드티이렇게 보입니다:

대부분의 원단은 속건성 소재로 제작됩니다. 일반적으로 모자는 없고, 소매에 엄지손가락을 넣을 수 있는 구멍이 있어 손을 따뜻하게 유지합니다. 스포츠 후드티와 일반 후드티의 가장 큰 차이점은 소재에 있습니다. 속건성 합성 소재는 땀을 더 잘 증발시킵니다. 운동 중에 젖으면 불편할 뿐만 아니라, 운동 후에 젖으면 체온을 쉽게 잃습니다.

세 번째 층은 격리층입니다.

주로 바람과 비를 막기 위해서입니다. 아시다시피 니트 후드티는 솜털 같은 공간이 많아 공기층을 형성하여 체온을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 바람이 불면 체온이 매우 차가워집니다. 니트 후드티의 주요 목적은러닝 재킷바람을 막는 것이 목적이며, 현재 재킷은 대체로 공기 기반의 방수 기능을 갖추고 있습니다.

하체 운동에 대해 이야기해 봅시다. 다리는 근육이기 때문에 상체와 달리 내장이 많아 추위에 견디는 능력이 훨씬 강하고, 조금 더 두껍게 짠 니트 소재의 운동복 바지가 이러한 요구를 충족시킬 수 있습니다.

마지막으로 가장 중요한 액세서리는 다음과 같습니다.

겨울 달리기의 또 다른 중요한 규칙은, 특히 바람이 많이 부는 날씨에는, 차가운 피부에 노출되는 것을 최소화하는 것입니다.

몇 가지 필수 아이템이 있습니다. 모자, 장갑, 목도리를 함께 착용하면 겨울 달리기의 행복감을 두 배로 높일 수 있습니다. 겨울에 달리다 숨이 차다면 코와 입을 가릴 수 있는 다기능 헤드스카프를 착용하세요.