Ko te wa pai o te ra ki te mahi he kaupapa tautohetohe tonu.Na te mea he tangata e mahi ana i nga wa katoa o te ra.

Ko etahi ka korikori i te ata kia pai ake te ngaro o te ngako.No te mea ka oho te tangata i te ata kua pau katoa nga kai i kainga e ia i te po o mua.I tenei wa, kei roto te tinana i te ahua o te hypoglycemia, kaore he nui o te glycogen i roto i te tinana.I tenei wa, ka nui ake te ngako o te tinana ki te whakarato i te kaha mo te tinana, kia pai ake ai te painga o te whakaheke ngako.

He pai ki etahi tangata ki te haere ki te whare takaro i muri i te mahi ki te korikori tinana, ara, i muri i te ono karaka i te ahiahi.Na te mea he pai tenei ki te whakaheke i te pehanga o te ra, ka taea hoki te noho humarie.Ko te ahua ka hari ake mena ka mau ki runga i te ataahuakakahu hakinakina?

Ko etahi e pai ana ki te mahi whakangungu tinana i muri i te okiokinga o te poutumarotanga, na te mea ko tenei waa te tere o te uaua, te kaha me te manawanui o te tinana o te tangata kei roto i te ahua tino pai o te waa, mena ka mahi i tenei waa ki te mahi korikori tinana, ina koa ka piki ake te taumaha o nga uaua ka riro i te mano. pai ake nga hua whakapakari tinana.

Ko etahi o nga tangata e pai ana ki te korikori i te po, na te mea i tenei wa o nga uaua o te tinana me nga hononga ngawari, ko te ngawari te mea pai.A, ka okioki koe mo te haora, e rua ranei i muri i te korikori tinana, katahi ka moe koe ka ahua pai to moe, ka ngawari te moe.

Na ko te wa o te ra te mea pai mo ia tangata.Engari koinei te wa pai ki te whakamatau ko tehea wahanga o te ra te mea pai mo koe.

Mēnā kua roa koe e mahi ana, ā, he hou koe, he pai te hiahia, he moe pai, he puhoi marie, he rite tonu, he puhoi ake ranei o pao i ia meneti i mua.Ko te tikanga ko te nui o nga mahi e mahi ana koe me te wa e mahi ana koe he tino tika.

Mena, i tetahi atu taha, i muri i te mahi mo tetahi wa, he maha nga wa ka moe koe ka raru koe ki te moe, ka ara moata ki te tirotiro i to pupuhi, neke atu i te 6 nga wa i ia meneti i te wa o mua, he tohu tenei kei te korikori koe. nui, kaore ranei i te tika te waa.

Ko te mea pono, ko te wa e whakarite ai i nga mahi whakapakari tinana o ia ra ka whakawhirinaki ki te mahi motuhake me te wa ora o te tangata.Engari ko te wa pai ki te korikori i te wa ano, mena kaore he ahuatanga motuhake e kore e rereke noa.

Na te mea ka taea e koe te whakakorikori tinana i ia ra ka hiahia koe ki te whakakorikori tinana me te whakawhanake i tetahi tikanga pai mo te korikori tinana.He pai ake tenei ki te ahua o te ahua o nga whekau o roto o te tinana, kia tere ai te uru o te tangata ki roto i te ahua o te korikori tinana, kia nui te kaha mo te whakakorikori tinana, kia pai ake ai te painga o te tinana.

Whakanohoia towhakangungukakahume te neke haere.Kimihia to wa whakangungu tino pai!