Rrobat e palestrës janë motivimi numër një për shumë njerëz për të shkuar në palestër.

Zotëron rroba të mira stërvitjeje, për 79% të fitnesit është çelësi për të arritur qëllimet e fitnesit hapi i parë, dhe 85% e klientëve bëhen më të sigurt në mjeshtërinë e mbledhur në palestër, hidhen në kufijtë e lëvizjes së ngurtë të erës, ju lejojnë të dy në palestër, të shkoni në punë, rrugë, të qëndroni shtrirë në takime, mund të keni lehtësisht një ndjesi të rehatshme në modë.

Rrobat e fitnesit janë më shumë si rrobat profesionale në palestër. Ashtu si xhaketa e bardhë simbolizon seriozitetin e një mjeku, rrobat e fitnesit simbolizojnë profesionalizmin dhe vetëbesimin.

Dizajni karakteristik i rrobave të fitnesit përputhet me modelin e rrobave të palestrës dhe përbën bazën e besimit të përdoruesit.

Përmban të pasme më të lakuara anatomikisht, kështu që punëtoret femra nuk kanë nevojë të shqetësohen për zbulimin e të brendshmeve ndërsa rrinë ulur dhe mblidhen, dhe një ndryshim i reçipetave që nxjerrin në pah të metat e të brendshmeve është një mënyrë që më shumë gra aziatike të krehen dhe të kërcejnë.

Yogagetajanë më të mira për të pasmet tuaja sesa për të pasmet tuaja. Qëllimi i rrobave të palestrës është të inkurajojë më shumë fillestarë të shkojnë në palestër, dhe gjithashtu t'i bëjë më të sigurt më shumë fillestarë në rrugë.

Veshja e një kostumi stërvitjeje është si të përpish një pompë të fuqishme azoti, dhe motivimi i tyre rritet ndjeshëm.

Në vitin 2018, American Fitness Apparel u kërkoi 2,000 anëtarëve të palestrës të plotësonin një pyetësor. Rezultatet treguan se, mesatarisht, shtatë nga 10 persona thanë se veshja e rrobave sportive dhe pajisjeve të fitnesit rriti në mënyrë efektive motivimin e tyre për të qëndruar në formë.

Vish rrobat e palestrës dhe do të jesh më i motivuar për t'u stërvitur. Është e vërtetë.

Kur rrobat simbolizojnë një “adhurues të fitnesit”, personi që i vesh mund të ketë gjithashtu më shumë gjasa të shoqërohet me një entuziast të fitnesit, të bëhet më aktiv dhe më shumë gjasa të vrapojë me hekur.

Më shumë marka të veshjeve për fitnes po e zbatojnë këtë "ndërgjegjësim për veshjet" për t'i bërë ata që i përdorin "profesionistë dhe të sigurt". Dhe kjo vjen gjithashtu nga strategjitë e marketingut të markave.

Një palë ushtrimeshgetamund të jetë gjithashtu hapi i parë për fillestarët në palestër ose ata që janë në rrugën e tyre për t'u rikthyer në palestër.

Modeli trans-teorik i Ndryshimeve të Sjelljes është një model klasik i "ushtrimeve të rregullta" për fillestarët në fitnes.

Në përgjithësi, fillestarët duhet të kalojnë nëpër fazën e të menduarit, fazën e përgatitjes, fazën e veprimit dhe së fundmi të zhvillojnë një zakon më të qëndrueshëm të sjelljes në formë pas ushtrimeve të rregullta për më shumë se 6 muaj.

Dhe një palë palestërgetaështë hapi i parë i një fillestari për t'u përgatitur dhe ka më shumë gjasa të ndërmarrë veprime, sesa faza e të menduarit sedentar dhe të gjithëdijshëm.

Psikologia Susan Rudnicki thotë se në vend që të mendoni për “veshjen e këtyre pantallonave pasi të keni humbur peshë”, duhet të filloni duke veshur rroba tërheqëse për fitnes dhe duke përdorur vetëbesimin që vjen nga “ndjesia e veshjes” për të ndërtuar një zakon fitnesi.

Si përfundim, forca dhe vetëbesimi që ofrojnë rrobat e fitnesit si model nuk është pilula magjike që do t'i bëjë të gjithë të dashurohen me fitnesin papritur, por mund të inkurajojë më shumë njerëz të shkojnë në palestër dhe të bëhen modeli i radhës.