Az edzőruha sokak számára az elsődleges motiváció az edzőterembe járásban.

Ha jó edzőruhája van, a fitnesz a célok elérésének kulcsa a fitneszben, és a felhasználók 85%-a magabiztosabbá válik az edzőteremben, átlépi a merev mozgás határait, kényelmesen és divatosan mozoghat az edzőteremben, dolgozhat az utcán, vagy akár randizhat is.

A fitneszruházat inkább hasonlít a profi edzőtermi ruhákhoz. Ahogy a fehér köpeny az orvos komolyságát szimbolizálja, úgy a fitneszruházat a professzionalizmust és az önbizalmat jelképezi.

A jellegzetes fitneszruházat szabásmintája képezi a felhasználói bizalom alapját.

Anatómiailag íveltebb fenékkel rendelkezik, így a női munkavállalóknak nem kell aggódniuk amiatt, hogy guggolás és behúzás közben kilátszik az alsónadrágjuk, a melltartó alsóneműhibáit kiemelő átalakítás pedig egy módja annak, hogy több ázsiai nő feszítsen és ugráljon.

Jógabokavédőjobbak a fenekednek, mint a feneked. Az edzőruhák célja, hogy több kezdőt ösztönözzenek az edzőterembe járásra, és hogy több kezdőt tegyenek magabiztosabbá az úton.

Egy edzőruha felvétele olyan, mint egy erős nitrogénpumpa használata, és a motivációjuk megnő.

2018-ban az American Fitness Apparel 2000 edzőterem-tagot kért meg egy kérdőív kitöltésére. Az eredmények azt mutatták, hogy átlagosan tízből hét ember mondta azt, hogy a sportruházat és a fitneszfelszerelések viselése hatékonyan növelte a motivációjukat a fittség megőrzésére.

Vedd fel az edzőruhádat, és motiváltabb leszel az edzésre. Ez valóságos.

Amikor a ruhák egy „fitneszrajongót” szimbolizálnak, a viselőjük nagyobb valószínűséggel azonosítja magát egy fitneszrajongóval, aktívabbá válik, és nagyobb valószínűséggel fog vassal futni.

Egyre több fitneszruházati márka alkalmazza ezt a „ruházati tudatosságot”, hogy a viselőiket „professzionálissá és magabiztossá” tegye. Ez a márkamarketing-stratégiákból is fakad.

Egy pár edzésbokavédőlehet az első lépés az edzőterembe kezdőknek vagy azoknak, akik most térnek vissza az edzőterembe.

A viselkedésváltozások transzteoretikus modellje a „rendszeres testmozgás” klasszikus modellje fitnesz kezdők számára.

Általánosságban elmondható, hogy a kezdőknek át kell esniük a gondolkodási szakaszon, a felkészülési szakaszon, a cselekvési szakaszon, és végül több mint 6 hónapos rendszeres testmozgás után egy stabilabb fitneszviselkedési szokást kell kialakítaniuk.

És egy pár edzőterembokavédőa kezdők első lépése a felkészüléshez, és nagyobb valószínűséggel fog cselekedni, mint a mindent tudó, ülő gondolkodási fázis.

Susan Rudnicki pszichológus szerint ahelyett, hogy azon gondolkodnál, „hogy felveszed ezt a nadrágot, miután lefogytál”, kezdd azzal, hogy vonzó fitneszruhát veszel fel, és az „öltözéki érzékből” fakadó önbizalmat használod fel egy fitneszszokás kialakításához.

Összefoglalva, a fitneszruházat által nyújtott példakép erő és önbizalom nem az a varázspirula, amitől mindenki hirtelen beleszeret a fitneszt, de arra ösztönözhet több embert, hogy edzőterembe járjon, és a következő példaképekké váljon.