ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಜಿಮ್ ಉಡುಪುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ 79% ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 85% ಪೋಷಕರು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಕಠಿಣ ಚಲನೆಯ ಗಾಳಿಯ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಮಲಗಬಹುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಫ್ಯಾಶನ್ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಡುಪುಗಳು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಉಡುಪುಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಬಿಳಿ ಕೋಟ್ ವೈದ್ಯರ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವಂತೆಯೇ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಡುಪುಗಳು ವೃತ್ತಿಪರತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಡುಪು ಟೈಲರಿಂಗ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಶ್ವಾಸದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಬಾಗಿದ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳಾ ಕೆಲಸಗಾರರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಟಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬ್ರಾದಲ್ಲಿನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ದೋಷಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಪರಿಷ್ಕರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಷ್ಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪುಟಿಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಯೋಗಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ. ಜಿಮ್ ಉಡುಪುಗಳ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಂಭಿಕರನ್ನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಂಭಿಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕೂಡಿಸುವುದು.

ವರ್ಕೌಟ್ ಸೂಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ನೈಟ್ರೋಜನ್ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವಷ್ಟು, ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

2018 ರಲ್ಲಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪರೆಲ್ 2,000 ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡಿತು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸರಾಸರಿ 10 ರಲ್ಲಿ ಏಳು ಜನರು ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜ.

ಬಟ್ಟೆಗಳು "ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಫ್" ಅನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಿದಾಗ, ಧರಿಸುವವರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಂಯೋಜಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಓಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಡುಪು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಈ "ಉಡುಪು ಜಾಗೃತಿ"ಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಧರಿಸುವವರನ್ನು "ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ" ವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಜೋಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವವರಿಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಟ್ರಾನ್ಸ್-ಥಿಯರಿಟಿಕಲ್ ಮಾದರಿಯು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ "ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ" ದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರಂಭಿಕರು ಆಲೋಚನಾ ಹಂತ, ತಯಾರಿ ಹಂತ, ಕ್ರಿಯಾ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ 6 ​​ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಜಿಮ್ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರುವ, ಜಡ ಚಿಂತನೆಯ ಹಂತಕ್ಕಿಂತ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

"ತೂಕ ಇಳಿದ ನಂತರ ಈ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ" ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು "ಡ್ರೆಸ್ ಸೆನ್ಸ್" ನಿಂದ ಬರುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸುಸಾನ್ ರುಡ್ನಿಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಡುಪುಗಳು ಒದಗಿಸುವ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಎಲ್ಲರೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮುಂದಿನ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.