धेरै मानिसहरूलाई जिम जानको लागि जिमका लुगाहरू सबैभन्दा ठूलो प्रेरणा हुन्।

राम्रो कसरत लुगाको स्वामित्व छ, ७९% फिटनेस पहिलो चरणमा फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने कुञ्जी हो, र ८५% संरक्षकहरू जिममा जम्मा भएका मास्टरमा बढी विश्वस्त हुन्छन्, कठोर गति हावाको सीमामा हाम फाल्छन्, तपाईं दुवैलाई जिममा जान दिनुहोस्, काममा जान दिनुहोस्, सडकमा, डेटिङमा स्थिर रहनुहोस्, सजिलैसँग आरामदायी फेसनशील अनुभूति पाउन सक्नुहुन्छ।

फिटनेस लुगाहरू जिममा व्यावसायिक लुगाहरू जस्तै हुन्। जसरी सेतो कोटले डाक्टरको गम्भीरताको प्रतीक हो, त्यसरी नै फिटनेस लुगाले व्यावसायिकता र आत्मविश्वासको प्रतीक हो।

विशेषतायुक्त फिटनेस कपडा टेलरिङ्ग डिजाइनले प्रयोगकर्ताको विश्वासको आधार बनाउँछ।

यसमा शारीरिक रूपमा घुमाउरो नितम्ब हुन्छ, त्यसैले महिला कामदारहरूले स्क्वाइटिङ र टकिङ गर्दा अन्डरप्यान्टहरू देखिने बारे चिन्ता लिनु पर्दैन, र ब्राको हाइलाइट गर्ने अन्डरवियर कमजोरीहरूको परिमार्जनले धेरै एसियाली महिलाहरूलाई हिँड्न र उफ्रिन मद्दत गर्छ।

योगलेगिङहरूतपाईंको नितम्ब भन्दा तपाईंको नितम्बको लागि राम्रो हुन्छ। जिम कपडाको उद्देश्य धेरै शुरुआतीहरूलाई जिम जान प्रोत्साहित गर्नु हो, र सडकमा धेरै शुरुआतीहरूलाई अझ आत्मविश्वासी बनाउनु हो।

कसरत सुट लगाउनु भनेको शक्तिशाली नाइट्रोजन पम्प खन्याउनु जस्तै हो, र उनीहरूको प्रेरणा बढ्छ।

२०१८ मा, अमेरिकी फिटनेस एपेरलले २,००० जिम सदस्यहरूलाई एउटा प्रश्नावली भर्न भन्यो। नतिजाले देखाएअनुसार, औसतमा, १० मध्ये सात जनाले खेलकुदका लुगा र फिटनेस उपकरणहरू लगाउनाले प्रभावकारी रूपमा फिट रहनको लागि उनीहरूको प्रेरणा बढेको बताए।

जिमको लुगा लगाउनुहोस् अनि तपाईं कसरत गर्न अझ बढी उत्प्रेरित हुनुहुनेछ। यो वास्तविक हो।

जब लुगाले "फिटनेस बफ" को प्रतीक हुन्छ, तब लगाउने व्यक्तिले आफूलाई फिटनेस उत्साहीसँग जोड्ने, बढी सक्रिय हुने र फलामको सहायताले दौडने सम्भावना बढी हुन्छ।

धेरै फिटनेस कपडा ब्रान्डहरूले लगाउनेहरूलाई "पेशेवर र आत्मविश्वासी" बनाउन यो "पोशाक जागरूकता" लागू गरिरहेका छन्। र यो ब्रान्ड मार्केटिङ रणनीतिहरूबाट पनि आउँछ।

एक जोडी कसरतलेगिङहरूजिममा नयाँ आउनेहरू वा जिम फर्कने बाटोमा रहेकाहरूका लागि पनि यो पहिलो कदम हुन सक्छ।

व्यवहार परिवर्तनको ट्रान्स-सैद्धान्तिक मोडेल फिटनेस शुरुआतीहरूको लागि "नियमित व्यायाम" को एक शास्त्रीय मोडेल हो।

सामान्यतया, शुरुआतीहरूले सोच्ने चरण, तयारी चरण, कार्य चरण पार गर्नुपर्छ, र अन्ततः ६ महिना भन्दा बढी समयसम्म नियमित व्यायाम गरेपछि अझ स्थिर फिटनेस व्यवहार बानी विकास गर्नुपर्छ।

अनि एक जोडी जिमलेगिङहरूयो एक शुरुआतीको लागि तयारीको पहिलो चरण हो, र सबै जान्ने, गतिहीन सोच चरण भन्दा कारबाही गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

मनोवैज्ञानिक सुसान रुडनिकी भन्छिन् कि "तौल घटाएपछि यी प्यान्ट लगाउने" बारेमा सोच्नुको सट्टा, तपाईंले आकर्षक फिटनेस लुगा लगाएर सुरु गर्नुपर्छ र "ड्रेस सेन्स" बाट आउने आत्मविश्वासलाई फिटनेस बानी निर्माण गर्न प्रयोग गर्नुपर्छ।

निष्कर्षमा, फिटनेस लुगाले प्रदान गर्ने रोल मोडेल बल र आत्मविश्वास सबैलाई अचानक फिटनेससँग प्रेममा पार्ने जादुई गोली होइन, तर यसले धेरै मानिसहरूलाई जिम जान र अर्को रोल मोडेल बन्न प्रोत्साहित गर्न सक्छ।