د جم جامې د ډیری خلکو لپاره جم ته د تګ لپاره لومړی هڅونه ده.

د ښه ورزش جامې لري، د 79٪ لپاره فټنس د فټنس اهدافو د ترلاسه کولو لپاره لومړی ګام دی، او 85٪ پیرودونکي په جم کې راټول شوي ماسټر باندې ډیر باوري کیږي، د سخت حرکت باد حدود ته ټوپ کوي، تاسو دواړه په جم کې پریږدئ، کار ته لاړ شئ، سړک، په ملګرتیا کې پاتې شئ، په اسانۍ سره آرامۍ فیشن احساس کولی شئ.

د فټنس جامې د جم مسلکي جامو ته ورته دي. لکه څنګه چې سپین کوټ د ډاکټر جديت سمبول دی، د فټنس جامې د مسلکيتوب او باور سمبول دی.

د فټنس جامو د ګنډلو ځانګړتیا ډیزاین د کاروونکي د باور اساس جوړوي.

دا د اناتوميکي پلوه ډیر منحنی شوی بټ لري، نو ښځینه کارګران اړتیا نلري چې د سکوټ کولو او ټک کولو پرمهال د انډرپینټونو د ښکاره کیدو په اړه اندیښنه ولري، او د برا د زیر جامو نیمګړتیاو روښانه کول د ډیرو آسیایی میرمنو لپاره د پښو او ټوپ وهلو یوه لاره ده.

یوګالیګینګونهستاسو د بټ په پرتله ستاسو د بټ لپاره غوره دي. د جم جامو موخه دا ده چې ډیر نوي کسان وهڅوي چې جم ته لاړ شي، او همدارنګه په سړک کې ډیر نوي کسان ډیر باوري کړي.

د ورزش سوټ اغوستل د یو پیاوړي نایتروجن پمپ په څښلو سره ورته دي، او د دوی هڅونه زیاتیږي.

په ۲۰۱۸ کال کې، د امریکا د فټنس اپیرل شرکت له ۲۰۰۰ جم غړو څخه وغوښتل چې یوه پوښتنلیک ډکه کړي. پایلو وښودله چې په اوسط ډول، له لسو څخه اوو کسانو وویل چې د سپورت جامې او فټنس تجهیزات اغوستل په مؤثره توګه د فټنس ساتلو لپاره د دوی هڅونه زیاته کړې.

خپل د جم جامې واغوندئ او تاسو به د تمرین کولو لپاره ډیر هڅول شئ. دا ریښتیا ده.

کله چې جامې د "فټنس بف" سمبول وي، نو اغوستونکی ممکن ډیر احتمال ولري چې ځان د فټنس مینه وال سره شریک کړي، ډیر فعال شي، او ډیر احتمال ولري چې د اوسپنې سره منډې وهي.

د فټنس جامو ډیر برانډونه دا "د جامو پوهاوی" کاروي ترڅو اغوستونکي "مسلکي او باوري" کړي. او دا د برانډ بازار موندنې ستراتیژیو څخه هم راځي.

د تمرین یوه جوړهلیګینګونهدا ممکن د جم نوي زده کونکو یا هغو کسانو لپاره چې بیرته جم ته ځي لومړی ګام وي.

د چلند بدلونونو د نظریاتي ماډل د فټنس پیل کونکو لپاره د "منظم تمرین" کلاسیک ماډل دی.

په عمومي توګه، پیل کونکي باید د فکر کولو مرحلې، د چمتووالي مرحلې، د عمل مرحلې څخه تیر شي، او په پای کې د 6 میاشتو څخه ډیر منظم تمرین وروسته د فټنس چلند یو ډیر باثباته عادت رامینځته کړي.

او د جم یوه جوړهلیګینګونهد چمتووالي لپاره د یو نوښتګر لپاره لومړی ګام دی، او د عمل کولو احتمال یې د ټولو پوهو، بې ځایه فکر کولو مرحلې په پرتله ډیر دی.

ارواپوهه سوزان روډنکي وايي چې د "وزن له کمولو وروسته د دې پتلون اغوستلو" په اړه فکر کولو پرځای، تاسو باید د زړه راښکونکو فټنس جامو اغوستلو سره پیل وکړئ او د "لباس احساس" څخه د ترلاسه شوي باور څخه کار واخلئ ترڅو د فټنس عادت رامینځته کړئ.

په پایله کې، هغه رول ماډل ځواک او باور چې د فټنس جامې یې چمتو کوي هغه جادویی ګولۍ نه ده چې هرڅوک به ناڅاپه د فټنس سره مینه وکړي، مګر دا ممکن ډیر خلک وهڅوي چې جم ته لاړ شي او راتلونکی رول ماډل شي.