Cilên werzîşê ji bo gelek kesan motîvasyona sereke ye ku biçin werzîşê.

Cilên werzîşê yên baş li xwe dike, ji ber ku %79ê werzîşê mifteya gihîştina armancên werzîşê gava yekem e, û %85ê xerîdaran di werzîşê de ji masterê xwe bawertir dibin, ber bi sînorên tevgera hişk a bayê ve diçin, dihêle hûn herdu jî di werzîşê de bin, biçin ser kar, kolanê, di hevdîtinê de bêdeng bimînin, dikarin bi hêsanî hestek rehet û modayî hebe.

Cilên werzîşê bêtir dişibin cilên profesyonel ên di werzîşxaneyan de. Her wekî ku kincê spî ciddiyeta bijîşkekî temsîl dike, cilên werzîşê jî profesyonelîzm û baweriyê temsîl dikin.

Sêwirana dirûtina cilên werzîşê ya taybetmend bingeha baweriya bikarhêner pêk tîne.

Ew piştek anatomîkî xwartir heye, ji ber vê yekê jinên karker ne hewce ne ku dema ku çok didin û xwe dixin hundir xem bikin ku binşortên xwe eşkere bikin, û nûvekirina sûtyena ku kêmasiyên binşortan ronî dike rêyek e ku jinên Asyayî bêtir pesnê xwe bidin û bileziqin.

Yogaleggingsji bo qûna te ji qûna te çêtir in. Mebesta cilên werzîşê ew e ku bêtir destpêkeran teşwîq bike ku biçin werzîşê, û her weha bêtir destpêkerên li ser rê bi xwebawertir bike.

Li xwekirina cilên werzîşê wek vexwarina pompeyeke nîtrojenê ya bihêz e, û motîvasyona wan bilind dibe.

Di sala 2018an de, American fitness Apparel ji 2,000 endamên salona werzîşê xwest ku anketek tijî bikin. Encam nîşan dan ku, bi navînî, ji her 10 kesan heft kes gotin ku lixwekirina cilên werzîşê û alavên werzîşê bi bandor motîvasyona wan a ji bo parastina formê zêde dike.

Cilên xwe yên werzîşê li xwe bike û tu ê ji bo werzîşê bêtir motîve bibî. Rast e.

Dema ku cil û berg sembola "kesekî ku li xwe dike ye", dibe ku kesê ku li xwe dike xwe bi kesekî ku ji werzîşê hez dike ve girêbide, çalaktir bibe, û bi hesin bireve.

Zêdetir marqeyên cilên werzîşê vê "hişmendiya cil û bergan" bikar tînin da ku bikarhênerên xwe "profesyonel û bi xwebawer" bikin. Û ev yek di heman demê de ji stratejiyên kirrûbirra marqeyê jî tê.

Cotek werzîşêleggingsdibe ku gava yekem be ji bo kesên nû dest bi werzîşê dikin an jî ji bo kesên ku di rêya vegera werzîşê de ne.

Modela trans-teorîk a Guhertinên Reftarê modelek klasîk a "werzîşa birêkûpêk" ji bo destpêkerên fitnessê ye.

Bi gelemperî, destpêker hewce ne ku ji qonaxa fikirînê, qonaxa amadekariyê, derbasî qonaxa çalakiyê bibin, û di dawiyê de piştî werzîşa birêkûpêk a ji 6 mehan zêdetir, adetên werzîşê yên aramtir pêş bixin.

Û cotek werzîşxaneleggingsgava yekem a amadekariyê ye ji bo destpêkekê, û îhtîmaleke mezintir heye ku meriv gav bavêje, ji qonaxa ramana bêçalak û bêçalak.

Psîkolog Susan Rudnicki dibêje, li şûna ku hûn li ser "piştî windakirina kîloyan van şalwaran li xwe bikin" bifikirin, divê hûn bi lixwekirina cilên werzîşê yên balkêş dest pê bikin û baweriya ku ji "hestê cil û bergan" tê bikar bînin da ku adetek werzîşê ava bikin.

Di encamê de, hêz û baweriya modela rolê ku cilên werzîşê peyda dikin ne ew hebê efsûnî ye ku dê her kesî ji nişkê ve evîndarê werzîşê bike, lê dibe ku ew bêtir mirovan teşwîq bike ku biçin werzîşê û bibin modela rolê ya din.