Dillad campfa yw'r prif gymhelliant i lawer o bobl fynd i'r gampfa.

Yn berchen ar ddillad ymarfer corff da, i 79% o'r ffitrwydd yw'r allwedd i gyflawni nodau ffitrwydd y cam cyntaf, ac mae 85% o noddwyr yn dod yn fwy hyderus yn y gampfa, yn neidio i derfynau'r gwynt symudiad anhyblyg, gan adael i'r ddau ohonoch chi fynd yn y gampfa, i'r gwaith, i'r stryd, yn llonydd wrth ddyddio, yn gallu cael teimlad ffasiynol cyfforddus yn hawdd.

Mae dillad ffitrwydd yn debycach i'r dillad proffesiynol yn y gampfa. Yn union fel mae'r gôt wen yn symboleiddio difrifoldeb meddyg, mae dillad ffitrwydd yn symboleiddio proffesiynoldeb a hyder.

Mae dyluniad teilwra dillad ffitrwydd nodweddiadol yn sail i hyder defnyddwyr.

Mae'n cynnwys pen-ôl mwy crwm yn anatomegol, felly nid oes angen i weithwyr benywaidd boeni am ddatgelu dillad isaf wrth sgwatio a phlygu, ac mae ailwampio'r bra sy'n tynnu sylw at ddiffygion dillad isaf yn ffordd i fwy o fenywod Asiaidd strôc a bownsio.

Iogaleginsyn well i'ch pen-ôl na'ch pen-ôl. Pwynt dillad campfa yw annog mwy o ddechreuwyr i fynd i'r gampfa, a hefyd gwneud mwy o ddechreuwyr ar y ffordd yn fwy hyderus.

Mae gwisgo siwt ymarfer corff fel llyncu pwmp nitrogen pwerus, ac mae eu cymhelliant yn cynyddu.

Yn 2018, gofynnodd American fitness Apparel i 2,000 o aelodau campfeydd lenwi holiadur. Dangosodd y canlyniadau, ar gyfartaledd, fod saith o bob 10 o bobl wedi dweud bod gwisgo dillad chwaraeon ac offer ffitrwydd wedi cynyddu eu cymhelliant i gadw'n heini yn effeithiol.

Gwisgwch eich dillad campfa a byddwch chi'n fwy brwdfrydig i ymarfer corff. Mae'n real.

Pan fydd y dillad yn symboleiddio “selogwr ffitrwydd,” efallai y bydd y gwisgwr hefyd yn fwy tebygol o gysylltu ei hun â selogwr ffitrwydd, dod yn fwy egnïol, a mwy tebygol o redeg â haearn.

Mae mwy o frandiau dillad ffitrwydd yn defnyddio'r "ymwybyddiaeth o ddillad" hon i wneud gwisgwyr yn "broffesiynol a hyderus". Ac mae hefyd yn dod o strategaethau marchnata brandiau.

Pâr o ymarfer corffleginsefallai hefyd mai dyma'r cam cyntaf i ddechreuwyr y gampfa neu'r rhai ar eu ffordd yn ôl i'r gampfa.

Mae'r Model traws-damcaniaethol o Newidiadau Ymddygiad yn Fodel clasurol o "ymarfer corff rheolaidd" ar gyfer dechreuwyr ffitrwydd.

Yn gyffredinol, mae angen i ddechreuwyr fynd trwy'r cyfnod meddwl, y cyfnod paratoi, i'r cyfnod gweithredu, ac yn olaf datblygu arfer ymddygiad ffitrwydd mwy sefydlog ar ôl ymarfer corff yn rheolaidd am fwy na 6 mis.

A phâr o gampfeyddleginsyw cam cyntaf dechreuwr i baratoi, ac yn fwy tebygol o weithredu, na'r cyfnod meddwl hollwybodol, eisteddog.

Mae'r seicolegydd Susan Rudnicki yn dweud, yn lle meddwl am "wisgo'r trowsus hyn ar ôl i chi golli pwysau," y dylech chi ddechrau trwy wisgo dillad ffitrwydd deniadol a defnyddio'r hyder sy'n dod o "synnwyr gwisg" i feithrin arfer ffitrwydd.

I gloi, nid yw cryfder a hyder y model rôl y mae dillad ffitrwydd yn eu darparu yn bilsen hud a fydd yn gwneud i bawb syrthio mewn cariad â ffitrwydd yn sydyn, ond efallai y bydd yn annog mwy o bobl i fynd i'r gampfa a dod yn fodel rôl nesaf.