Íþróttafatnaður er helsta hvatning margra til að fara í ræktina.

Eiga góð líkamsræktarföt, því 79% af líkamsræktinni eru lykillinn að fyrsta skrefinu til að ná líkamsræktarmarkmiðum, og 85% viðskiptavina öðlast meira sjálfstraust í ræktinni, stökkva út fyrir mörk stífrar hreyfingarvindar, leyfa ykkur báðum að vera í ræktinni, fara í vinnuna, út á götu, liggja kyrr í stefnumótum, geta auðveldlega fundið fyrir þægilegri og tískulegri tilfinningu.

Líkamleg föt eru líkari fagmannlegum fötum í ræktinni. Rétt eins og hvíti sloppurinn táknar alvöru læknisins, tákna líkamsræktarföt fagmennsku og sjálfstraust.

Einkennandi hönnun á líkamsræktarfatnaði er grundvöllur trausts notenda.

Það hefur meira sveigðan rass, þannig að kvenkyns starfsmenn þurfa ekki að hafa áhyggjur af því að sýna nærbuxur þegar þeir krjúpa og leggjast inn, og endurbætur á brjóstahaldaranum sem undirstrika galla í nærbuxunum eru leið fyrir fleiri asískar konur til að stökkva og dansa.

Jógaleggingseru betri fyrir rassinn en rassinn. Tilgangurinn með íþróttafötum er að hvetja fleiri byrjendur til að fara í ræktina og einnig gera fleiri byrjendur á ferðinni öruggari.

Að klæðast æfingafötum er eins og að gleypa öfluga köfnunarefnisdælu og hvatningin eykst.

Árið 2018 bað American fitness Apparel 2.000 líkamsræktarmeðlimi um að fylla út spurningalista. Niðurstöðurnar sýndu að að meðaltali sögðu sjö af hverjum tíu að það að klæðast íþróttafötum og líkamsræktartækjum jók hvata þeirra til að halda sér í formi.

Farðu í íþróttafötin þín og þú munt fá meiri hvatningu til að æfa. Það er satt.

Þegar fötin tákna „líkamsræktaráhugamann“ er líklegra að sá sem notar þau tengist líkamsræktaráhugamanni, verði virkari og líklegra til að hlaupa með járni.

Fleiri vörumerki í líkamsræktarfatnaði eru að beita þessari „fatavitund“ til að gera þá sem nota fatnað „fagmannlega og sjálfstrausta“. Og það kemur einnig frá markaðssetningarstefnum vörumerkjanna.

Par af æfingumleggingsgæti líka verið fyrsta skrefið fyrir byrjendur í ræktinni eða þá sem eru að fara aftur í ræktina.

Hið trans-fræðilega líkan af hegðunarbreytingum er klassískt líkan af „reglulegri hreyfingu“ fyrir byrjendur í líkamsrækt.

Almennt séð þurfa byrjendur að fara í gegnum hugsunarstigið, undirbúningsstigið, síðan aðgerðastigið og að lokum þróa með sér stöðugri líkamsræktarvenju eftir reglulega hreyfingu í meira en 6 mánuði.

Og par af líkamsræktarstöðvumleggingser fyrsta skrefið fyrir byrjendur í undirbúningi, og líklegra til að grípa til aðgerða, en alvitandi, kyrrsetuhugsunarfasinn.

Sálfræðingurinn Susan Rudnicki segir að í stað þess að hugsa um að „klæðast þessum buxum eftir að þú hefur grennst“ ættirðu að byrja á að klæða þig í aðlaðandi líkamsræktarföt og nota sjálfstraustið sem fylgir „klæðnaðarsmekk“ til að byggja upp líkamsræktarvenju.

Að lokum má segja að fyrirmyndarstyrkurinn og sjálfstraustið sem líkamsræktarföt veita er ekki töfralyfið sem mun láta alla verða ástfangna af líkamsrækt skyndilega, en það gæti hvatt fleiri til að fara í ræktina og verða næsta fyrirmynd.