Đối với phụ nữ, trang phục thể thao thoải mái và đẹp là ưu tiên hàng đầu. Trang phục thể thao quan trọng nhất làthể thaoáo ngựcvì vị trí của sự va chạm giữa ngực là mô mỡ, tuyến vú, dây chằng treo, mô liên kết và lưới lactoplasmic nên cơ không tham gia vào sự va chạm này.

Nói chung là,thể thaoáo ngực Có thể chia thành chống sốc nhẹ, chống sốc trung bình và chống sốc cao. Hầu hết áo ngực thể thao không có gọng, một số miếng đệm ngực có thể tháo rời, một số thì gắn liền.

Áo ngực thể thao chống sốc nhẹ, phù hợp cho công việc văn phòng hàng ngày, đi bộ, yoga, Pilates, tập thể hình, nâng tạ và các môn thể thao khác dành cho ngực cỡ C. Hiệu quả chống sốc khoảng 20-30%.

Áo ngực thể thao chống sốc vừa phải phù hợp cho việc đi bộ nhanh, nâng tạ, khiêu vũ và các môn thể thao khác dành cho cúp C, phù hợp cho công việc văn phòng hàng ngày, đi bộ, yoga, Pilates, tập thể hình, nâng tạ dành cho cúp D với hiệu quả giảm xóc khoảng 40-60%.

Áo ngực thể thao chống sốc cao cấp phù hợp cho mọi hoạt động hàng ngày và mọi loại hình tập luyện từ cúp A đến cúp E, với khả năng giảm xóc 70-90%. Cho đến nay, chưa có áo ngực thể thao nào đảm bảo giảm xóc dưới 60% cho cúp E.

Không khuyến khích, nhưng nếu ngực bạn lớn hơn cúp E, có lẽ bạn có thể mặc hai mảnh. Mảnh bên trong cần được quấn cao quanh phần ngực phụ kiện dưới nách để tránh ngực bị lắc từ bên này sang bên kia tối đa, trong khi mảnh bên ngoài chủ yếu ôm sát để tránh ngực bị lắc từ bên này sang bên kia tối đa.

Vậy sự khác biệt về chức năng giữathể thaoáo ngựcvà áo ngực thông thường? Chức năng của áo ngực thông thường là che phủ và ôm sát vào bầu ngực. Áo ngực thể thao là để nâng ngực và ôm sát vào cơ thể.

Khi nói đếnquần thể thaoĐiều quan trọng là cạp quần không được quá chật. Nó không được tạo vết cắt sâu ở bụng hoặc làm lộ phần trên và dưới.