කාන්තාවන් සඳහා, සුවපහසු සහ ලස්සන ක්‍රීඩා ඇඳුම් පළමු ප්‍රමුඛතාවයයි. වඩාත්ම වැදගත් ක්‍රීඩා ඇඳුම් වන්නේක්‍රීඩාබ්‍රා එකපියයුරු ස්ලෝෂ් ඇති ස්ථානය මේදය, ක්ෂීර ග්‍රන්ථිය, අත්හිටුවන ලද බන්ධනී, සම්බන්ධක පටක සහ ලැක්ටොප්ලාස්මික් රෙටිකුලම් නිසා, මාංශ පේශි ස්ලෝෂ් ඇතිවීමට සහභාගී නොවේ.
සාමාන්‍යයෙන්,ක්‍රීඩාබ්‍රා එක මෘදු කම්පන ප්‍රතිරෝධක, මධ්‍යස්ථ කම්පන ප්‍රතිරෝධක සහ ඉහළ කම්පන ප්‍රතිරෝධක ලෙස බෙදිය හැකිය. බොහෝ ක්‍රීඩා බ්‍රා වල යට වයර් නොමැත, සමහර පපුවේ පෑඩ් ඉවත් කළ හැකි අතර සමහරක් අනිවාර්ය වේ.
මෘදු කම්පන ආරක්ෂිත ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් දිනපතා කාර්යාල වැඩ, ඇවිදීම, යෝග, පිලේට්ස්, ශරීර පුහුණුව, යකඩ එසවීම සහ C Cup සඳහා වෙනත් ක්‍රීඩා සඳහා සුදුසු වේ. කම්පන ආරක්ෂිත බලපෑම 20-30% පමණ වේ.
මධ්‍යස්ථ කම්පන ප්‍රතිරෝධී ක්‍රීඩා බ්‍රා එක C කුසලානය සඳහා වේගවත් ඇවිදීම, යකඩ එසවීම, නැටුම් සහ අනෙකුත් ක්‍රීඩා සඳහා සුදුසු වන අතර, දෛනික කාර්යාල වැඩ, ඇවිදීම, යෝග, පිලේට්ස්, ශරීර පුහුණුව, D කුසලානය සඳහා යකඩ එසවීම සඳහා 40-60% ක පමණ කම්පන අවම කිරීමේ බලපෑමක් සහිත වේ.
ඉහළ කම්පන ප්‍රතිරෝධී ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් 70-90% කම්පන සහනයක් සහිත A සිට E දක්වා සියලුම දෛනික සහ සියලු වර්ගවල පුහුණුවීම් සඳහා සුදුසු වේ. මෙතෙක්, E කුසලානය සඳහා සෙලවීම සියයට 60 ට වඩා අඩු බව සහතික කරන ක්‍රීඩා බ්‍රා එකක් සොයාගෙන නොමැත.
එය නිර්දේශ නොකරයි, නමුත් ඔබේ පපුවේ ප්‍රමාණය E Cup එකට වඩා විශාල නම්, ඔබට කෑලි දෙකක් පැළඳිය හැකිය. ඇතුළත ඇති එක උපරිම ප්‍රමාණයට පපුව පැත්තෙන් පැත්තට සෙලවීම වැළැක්වීම සඳහා කිහිල්ල යට අමතර පියයුරු වටා ඉහළ එතුමක් අවශ්‍ය වන අතර පිටත ඇති එක උපරිම ප්‍රමාණයට පපුව පැත්තෙන් පැත්තට සෙලවීම වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රධාන වශයෙන් සුදුසු වේ.
ඉතින් අතර ක්‍රියාකාරී වෙනස කුමක්ද?ක්‍රීඩාබ්‍රා එකසහ එදිනෙදා බ්‍රා එක? එදිනෙදා බ්‍රා එකේ කාර්යය වන්නේ සඟවා මැද ළය දෙසට එකතු කර ඉහළට ඔසවා තැබීමයි. ක්‍රීඩා බ්‍රා එක යනු පපුව ඔසවා ශරීරය මත ඇලවීමයි.
එය පැමිණෙන විටස්වීට්කලිසම්, ඉණ පටිය ඕනෑවට වඩා තද නොවීම වැදගත් වේ. එය උදරයේ ගැඹුරු කැපුමක් සිදු නොකළ යුතු අතර ඉහළ සහ පහළ කැපුම පැහැදිලිව පෙනෙන්නට නොතිබිය යුතුය.
පළ කිරීමේ කාලය: අගෝස්තු-20-2020