Sievietēm ērts un skaists sporta apģērbs ir galvenā prioritāte. Vissvarīgākais sporta apģērbs irsportskrūšturisTā kā krūšu šļakstīšanās vieta ir tauki, piena dziedzeri, suspensorās saites, saistaudi un laktoplazmatiskais tīkls, muskuļi šļakstīšanās procesā nepiedalās.

Parastisportskrūšturis var iedalīt viegli triecienizturīgos, vidēji triecienizturīgos un augstas triecienizturības krūšturos. Lielākajai daļai sporta krūšturu nav stīpiņu, dažus krūšu polsterus var noņemt, bet daži ir integrēti.

Viegli triecienizturīgs sporta krūšturis ir piemērots ikdienas darbam birojā, pastaigām, jogai, Pilates, ķermeņa treniņiem, dzelzs celšanai un citiem sporta veidiem C kausa izvirzījumam. Triecienizturības efekts ir aptuveni 20–30%.

Vidēji triecienizturīgs sporta krūšturis ir piemērots ātrai iešanai, dzelzs celšanai, dejošanai un citiem sporta veidiem C kausa lielumam, un piemērots ikdienas darbam birojā, pastaigām, jogai, Pilates, ķermeņa treniņiem, dzelzs celšanai D kausa lielumam ar aptuveni 40–60% triecienu mazinošu efektu.

Augsti triecienizturīgs sporta krūšturis ir piemērots ikdienas un visu veidu treniņiem A līdz E izmēra kausam, mazinot triecienus par 70–90%. Līdz šim nav atrasts neviens sporta krūšturis, kas garantētu mazāk nekā 60 procentu vibrāciju E izmēram.

Tas nav ieteicams, bet, ja jūsu krūšu apkārtmērs ir lielāks par E kausu, iespējams, varat valkāt divus krūšu gabalus. Iekšējam krūšu gabalam jābūt augstu aptītam ap papildu krūti zem paduses, lai izvairītos no maksimālas krūšu vibrācijas no vienas puses uz otru, savukārt ārējam krūšu gabalam galvenokārt jābūt pieguļošam, lai novērstu maksimālu krūšu vibrāciju no vienas puses uz otru.

Tātad, kāda ir funkcionālā atšķirība starpsportskrūšturisun ikdienas krūšturis? Ikdienas krūštura funkcija ir noslēpt un savākt krūšu vidusdaļu, lai to noturētu. Sporta krūštura funkcija ir pacelt krūtis un pieglaust tās ķermenim.

Kad runa ir partreniņbiksesIr svarīgi, lai jostasvieta nebūtu pārāk cieša. Tai nevajadzētu veidot dziļu iegriezumu vēderā vai padarīt augšējo un apakšējo iegriezumu redzamu.