Pou fanm yo, rad espò konfòtab ak bèl se premye priyorite a. Rad espò ki pi enpòtan an seespòsoutyenPaske kote balonaj tete a fèt se grès, glann mamè, ligaman sispansè, tisi konjonktif ak retikilòm laktoplasmik, misk pa patisipe nan balonaj la.

Anjeneral,espòsoutyen Li kapab divize an de kategori: soutyen espòtif ki reziste chòk lejè, ki reziste chòk modere ak ki reziste chòk anpil. Pifò soutyen espòtif pa gen fil anba, gen kèk kousinen pwatrin ou ka retire, epi gen kèk ki entegre.

Soutien-gòj espò ki reziste yon ti kras chòk la apwopriye pou travay biwo chak jou, mache, yoga, Pilates, antrennman kò, leve pwa ak fè ak lòt espò pou koup C. Efè rezistans chòk la se anviwon 20-30%.

Soutyen espò modere ki reziste chòk apwopriye pou mache rapid, leve fè, danse ak lòt espò pou koup C, epi li apwopriye pou travay biwo chak jou, mache, yoga, Pilates, antrènman kò, leve fè pou koup D ak yon efè rediksyon chòk apeprè 40-60%.

Soutyen espò ki reziste anpil chòk, apwopriye pou tout kalite antrennman chak jou ak tout kalite pou koup A rive nan koup E, li soulaje chòk jiska 70-90%. Jiskaprezan, pa gen okenn soutyen espò ki garanti mwens pase 60 pousan tranbleman pou koup E.

Li pa rekòmande, men si gwosè pwatrin ou pi gwo pase koup E a, ou ka mete de moso. Sa ki anndan an bezwen yon vlope byen wo otou tete akseswa a anba bra a pou evite pwatrin lan tranble nèt, alòske sa ki deyò a pi byen chita sou li pou evite pwatrin lan tranble nèt.

Kidonk, ki diferans fonksyonèl ki genyen antespòsoutyene soutyen chak jou? Fonksyon yon soutyen chak jou se pou kache epi ranmase nan mitan tete a pou kenbe l. Soutyen espò a se pou leve pwatrin lan epi kole l sou kò a.

Lè li rivepantalon swèt, li enpòtan pou sentiwon an pa twò sere. Li pa ta dwe fè yon gwo koupe nan vant lan oswa fè koupe anwo ak anba a vizib.