Do bhoireannaich, is e aodach spòrs comhfhurtail is brèagha a’ chiad phrìomhachas. Is e an t-aodach spòrs as cudromaichespòrsbraleis gu bheil slosh a’ bhroilleach suidhichte anns an geir, an gland màthaireil, an ligament crochaidh, an clò ceangail agus an reticulum lactoplasmic, chan eil fèithean a’ gabhail pàirt anns an slosh.

San fharsaingeachd,spòrsbra Faodar a roinn ann an dìon-clisgeadh meadhanach, dìon-clisgeadh meadhanach agus dìon-clisgeadh àrd. Chan eil uèirichean fon mhòr-chuid de bhradan spòrs, faodar cuid de na padaichean broilleach a thoirt air falbh, agus tha cuid eile nam pàirt riatanach.

Tha bra spòrs a tha beagan dìonach bho chlisgeadh freagarrach airson obair oifis làitheil, coiseachd, yoga, Pilates, trèanadh bodhaig, togail iarainn agus spòrsan eile airson Cupa C. Tha a’ bhuaidh dìonach bho chlisgeadh mu 20-30%.

Tha bra spòrs meadhanach dìon-clisgeadh freagarrach airson coiseachd luath, togail iarainn, dannsa agus spòrsan eile airson Cupa C, agus freagarrach airson obair oifis làitheil, coiseachd, yoga, Pilates, trèanadh bodhaig, togail iarainn airson Cupa D le buaidh lughdachadh clisgeadh de mu 40-60%.

Tha bra spòrs a tha dìonach bho chlisgeadh freagarrach airson a h-uile seòrsa trèanaidh làitheil agus trèanadh bho Cupa A gu E le faochadh bho 70-90%. Gu ruige seo, chan eil bra spòrs air a lorg a tha a’ gealltainn nas lugha na 60 sa cheud de chrith airson Cupa E.

Chan eilear ga mholadh ach ma tha meud do bhroilleach nas motha na Cupa E, is dòcha gum faod thu dà phìos a chaitheamh. Feumaidh am fear a-staigh a bhith air a phasgadh gu h-àrd timcheall air a’ bhroilleach co-cheangailte fon achlais gus casg a chuir air a’ bhroilleach a bhith a’ crathadh bho thaobh gu taobh chun na h-ìre as motha, agus tha am fear a-muigh gu ìre mhòr iomchaidh gus casg a chuir air a’ bhroilleach a bhith a’ crathadh bho thaobh gu taobh chun na h-ìre as motha.

Mar sin dè an diofar gnìomhach eadarspòrsbraAgus bra làitheil? Is e gnìomh bra làitheil a bhith ga fhalach agus ga chruinneachadh a dh’ionnsaigh meadhan a’ bhroilleach gus a chumail suas. Is e bra spòrs a bhith ga thogail agus ga chur air a’ bhodhaig.

Nuair a thig e gubriogais-sweat, tha e cudromach nach bi an crios-mheadhain ro theann. Cha bu chòir dha gearradh domhainn a dhèanamh anns a’ bhroinn no an gearradh àrd is ìosal a dhèanamh follaiseach.