ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪುಗಳು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪು ಎಂದರೆಕ್ರೀಡೆಗಳುಸ್ತನಬಂಧಸ್ತನ ಸ್ಲಾಶ್ ಸ್ಥಳವು ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿ, ಸಸ್ಪೆನ್ಸರಿ ಲಿಗಮೆಂಟ್, ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಿಕ್ ರೆಟಿಕ್ಯುಲಮ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯು ಸ್ಲಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ,ಕ್ರೀಡೆಗಳುಸ್ತನಬಂಧ ಸೌಮ್ಯ ಆಘಾತ ನಿರೋಧಕ, ಮಧ್ಯಮ ಆಘಾತ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಘಾತ ನಿರೋಧಕ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳಿಗೆ ಅಂಡರ್‌ವೈರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಎದೆಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಘಾತ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ದೈನಂದಿನ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ, ನಡಿಗೆ, ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ದೇಹ ತರಬೇತಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿ ಕಪ್‌ಗಾಗಿ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಘಾತ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸುಮಾರು 20-30% ಆಗಿದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಆಘಾತ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ವೇಗದ ನಡಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸಿ ಕಪ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ, ನಡಿಗೆ, ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ದೇಹ ತರಬೇತಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಎತ್ತುವಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 40-60% ರಷ್ಟು ಆಘಾತ ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಡಿ ಕಪ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಘಾತ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕಪ್ A ನಿಂದ E ವರೆಗೆ 70-90% ಆಘಾತ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, E ಕಪ್‌ಗೆ 60 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಗಾತ್ರ E ಕಪ್ ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಎರಡು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಒಳಗಿರುವ ಎದೆಯು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಲುಗಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸೆಸರಿ ಸ್ತನದ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಹೊರಗಿನದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಲುಗಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಇವುಗಳ ನಡುವಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?ಕ್ರೀಡೆಗಳುಸ್ತನಬಂಧಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಬ್ರಾ? ದೈನಂದಿನ ಬ್ರಾ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಮರೆಮಾಚುವುದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯುವುದು. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಎಂದರೆ ಎದೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಸುವುದು.

ಅದು ಬಂದಾಗಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು, ಸೊಂಟಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಗಾಯವನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಗಾಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಸಬಾರದು.