עבור נשים, בגדי ספורט נוחים ויפים הם בראש סדר העדיפויות. בגדי הספורט החשובים ביותר הםספורטחֲזִיָהמכיוון שהאתר של התקרחות השד הוא שומן, בלוטת חלב, רצועה מתלה, רקמת חיבור ורשתית לקטופלסמית, השריר אינו משתתף בהתקרחות.

בְּדֶרֶך כְּלַל,ספורטחֲזִיָה ניתן לחלק אותה לעמידות בפני זעזועים קלים, עמידות בפני זעזועים בינונית ועמידות בפני זעזועים גבוהה. לרוב חזיות הספורט אין ברזלים, חלק מרפידות החזה ניתנות להסרה, וחלקן אינטגרליות.

חזיית ספורט עמידה בזעזועים קלים מתאימה לעבודות משרדיות יומיומיות, הליכה, יוגה, פילאטיס, אימון גוף, הרמת ברזל וספורט אחר עבור קאפ C. אפקט העמידות בזעזועים הוא כ-20-30%.

חזיית ספורט עמידה בזעזועים בינונית מתאימה להליכה מהירה, הרמת ברזל, ריקוד וספורט אחר עבור קאפ C, ומתאימה לעבודה משרדית יומיומית, הליכה, יוגה, פילאטיס, אימון גוף, הרמת ברזל עבור קאפ D עם אפקט הפחתת זעזועים של כ-40-60%.

חזיית ספורט עמידה במיוחד לזעזועים מתאימה לכל סוגי האימונים היומיומיים ולכל סוגי האימונים מגודל A עד E עם הקלה בזעזועים של 70-90%. עד כה, לא נמצאה חזיית ספורט שמבטיחה פחות מ-60 אחוזי רעידות עבור גודל E.

זה לא מומלץ, אבל אם היקף החזה שלך גדול מקאפ E, אולי תוכלי ללבוש שני פריטים. החלק הפנימי צריך להיות עוטף גבוה סביב החזה האביזרי מתחת לבית השחי כדי למנוע רעידות מצד לצד בצורה מקסימלית, בעוד שהחלק החיצוני מתאים בעיקר כדי למנוע רעידות מצד לצד בצורה מקסימלית.

אז מה ההבדל הפונקציונלי ביןספורטחֲזִיָהוחזייה יומיומית? תפקידה של חזייה יומיומית הוא להסתיר ולקפל אותה לכיוון החזה האמצעי כדי להחזיק אותה. חזיית ספורט היא להרים את החזה ולהדביק אותו לגוף.

כשמדובר במכנסי טרנינגחשוב שהמותן לא יהיה הדוק מדי. אסור שייצר חתך עמוק בבטן או יבלוט החתך העליון והתחתון.