Fyrir konur er þægilegur og fallegur íþróttafatnaður í fyrsta sæti. Mikilvægasti íþróttafatnaðurinn eríþróttirbrjóstahaldariÞar sem brjóstaslosh myndast í fitu, mjólkurkirtlum, liðböndum, bandvef og mjólkurplasmanetinu, taka vöðvi ekki þátt í slosh-inu.

Almennt,íþróttirbrjóstahaldari Hægt er að skipta þeim í væg höggþol, miðlungs höggþol og mjög höggþol. Flestir íþróttabrjóstahaldarar eru án víra, sumir brjóstpúðar eru fjarlæganlegir og sumir eru sambyggðir.

Íþróttabrjóstahaldarinn er mildlega höggheldur og hentar vel fyrir dagleg skrifstofustörf, gönguferðir, jóga, pílates, líkamsþjálfun, lyftingar og aðrar íþróttir fyrir C-bikar. Höggheldniáhrifin eru um 20-30%.

Íþróttabrjóstahaldarinn með miðlungs höggdeyfingu hentar vel fyrir hraðar göngur, lyftingar, dans og aðrar íþróttir fyrir C-bolla og hentar vel fyrir dagleg skrifstofustörf, gönguferðir, jóga, Pilates, líkamsþjálfun, lyftingar fyrir D-bolla með höggdeyfandi áhrifum upp á um 40-60%.

Íþróttabrjóstahaldarinn með mikilli höggdeyfingu hentar fyrir daglega þjálfun og allar gerðir æfinga fyrir bikar A til E með 70-90% höggdeyfingu. Hingað til hefur enginn íþróttabrjóstahaldari fundist sem tryggir minna en 60 prósent titring fyrir bikar E.

Það er ekki mælt með því en ef brjóstastærð þín er stærri en E-bolli gætirðu klæðst tveimur hlutum. Sá sem er að innan þarf að vera hátt umvafður utan um aukabrjóstið undir handarkrika til að koma í veg fyrir að brjóstið titri sem mest til hliðar, en sá sem er að utan er aðallega sniðinn til að koma í veg fyrir að brjóstið titri sem mest til hliðar.

Svo hver er virknismunurinn á milliíþróttirbrjóstahaldariog hversdagsbrjóstahaldari? Hlutverk hversdagsbrjóstahaldara er að hylja og safna saman að miðju brjóstsins til að halda honum uppi. Íþróttabrjóstahaldari er til að lyfta bringunni og festa hana að líkamanum.

Þegar kemur að þvíjoggingbuxurÞað er mikilvægt að mittisbandið sé ekki of þröngt. Það ætti ekki að gera djúpan skurð á kviðnum eða gera efri og neðri skurðinn áberandi.