Za žene je udobna i lijepa sportska odjeća prvi prioritet. Najvažnija sportska odjeća jesportskigrudnjakBudući da je mjesto izlučivanja iz dojke masno tkivo, mliječna žlijezda, suspenzorni ligament, vezivno tkivo i laktoplazmatski retikulum, mišići ne sudjeluju u izlučivanju.

Općenito,sportskigrudnjak mogu se podijeliti na blago otporne na udarce, umjereno otporne na udarce i visoko otporne na udarce. Većina sportskih grudnjaka nema žicu, neki jastučići za prsa se mogu ukloniti, a neki su integralni.

Blago otporni sportski grudnjak prikladan je za svakodnevni uredski rad, hodanje, jogu, pilates, trening tijela, dizanje željeza i druge sportove za C košaricu. Učinak otpornosti na udarce je oko 20-30%.

Sportski grudnjak srednje otpornosti na udarce prikladan je za brzo hodanje, dizanje utega, ples i druge sportove za veličinu C, a za veličinu D prikladan je za svakodnevni uredski rad, hodanje, jogu, pilates, trening tijela i dizanje utega s učinkom ublažavanja udara od oko 40-60%.

Sportski grudnjak otporan na udarce prikladan je za sve svakodnevne aktivnosti i sve vrste treninga za košarice od A do E s ublažavanjem udaraca od 70-90%. Do sada nije pronađen sportski grudnjak koji jamči manje od 60 posto podrhtavanja za košarice E.

Ne preporučuje se, ali ako su vam grudi veće od košarice E, možda možete nositi dva komada. Unutrašnji treba visoko omotati pomoćnu dojku ispod pazuha kako bi se maksimalno izbjeglo podrhtavanje prsa s jedne strane na drugu, dok je vanjski uglavnom pripijen kako bi se maksimalno izbjeglo podrhtavanje prsa s jedne strane na drugu.

Dakle, koja je funkcionalna razlika izmeđusportskigrudnjakA grudnjak za svaki dan? Funkcija grudnjaka za svaki dan je sakriti i skupiti prema sredini prsa kako bi ih držao. Sportski grudnjak podiže prsa i pričvršćuje ih uz tijelo.

Kada je u pitanjutrenirkeVažno je da pojas nije preuzak. Ne smije praviti duboki rez na trbuhu ili gornji i donji rez činiti vidljivim.