महिलाओं के लिए आरामदायक और सुंदर स्पोर्ट्सवियर पहली प्राथमिकता है। सबसे महत्वपूर्ण स्पोर्ट्सवियर हैखेलब्राचूंकि स्तन स्लोश का स्थान वसा, स्तन ग्रंथि, निलंबन लिगामेंट, संयोजी ऊतक और लैक्टोप्लाज़्मिक रेटिकुलम है, इसलिए मांसपेशी स्लोश में भाग नहीं लेती है।

आम तौर पर,खेलब्रा इन्हें हल्के शॉकप्रूफ, मध्यम शॉकप्रूफ और उच्च शॉकप्रूफ में विभाजित किया जा सकता है। अधिकांश स्पोर्ट्स ब्रा में अंडरवायर नहीं होता, कुछ चेस्ट पैड हटाए जा सकते हैं, और कुछ अभिन्न होते हैं।

हल्के शॉकप्रूफ़ स्पोर्ट्स ब्रा रोज़ाना ऑफिस के काम, वॉकिंग, योगा, पिलेट्स, बॉडी ट्रेनिंग, आयरन लिफ्टिंग और सी कप साइज़ वाले अन्य खेलों के लिए उपयुक्त है। इसका शॉकप्रूफ़ प्रभाव लगभग 20-30% होता है।

मध्यम शॉकप्रूफ स्पोर्ट्स ब्रा सी कप के लिए तेज चलने, आयरन उठाने, नृत्य और अन्य खेलों के लिए उपयुक्त है, और दैनिक कार्यालय के काम, चलने, योग, पिलेट्स, शरीर प्रशिक्षण, डी कप के लिए आयरन उठाने के लिए उपयुक्त है, जिसमें लगभग 40-60% का शॉक शमन प्रभाव है।

अत्यधिक शॉकप्रूफ स्पोर्ट्स ब्रा, कप A से E तक के सभी दैनिक और सभी प्रकार के प्रशिक्षणों के लिए 70-90% शॉक रिलीफ के साथ उपयुक्त है। अभी तक, ऐसी कोई स्पोर्ट्स ब्रा नहीं मिली है जो E कप के लिए 60 प्रतिशत से कम शॉक रिलीफ की गारंटी देती हो।

यह अनुशंसित नहीं है, लेकिन अगर आपकी छाती का आकार ई कप से बड़ा है, तो आप दो पीस पहन सकती हैं। अंदर वाले को बगल के नीचे सहायक स्तन के चारों ओर एक ऊँची लपेट की ज़रूरत होती है ताकि छाती ज़्यादा से ज़्यादा एक तरफ़ से दूसरी तरफ़ न हिले, जबकि बाहर वाला मुख्य रूप से छाती को ज़्यादा से ज़्यादा एक तरफ़ से दूसरी तरफ़ हिलने से बचाने के लिए उपयुक्त होता है।

तो इनके बीच कार्यात्मक अंतर क्या है?खेलब्राऔर रोज़ाना पहनने वाली ब्रा? रोज़ाना पहनने वाली ब्रा का काम छाती के बीचों-बीच छिपाकर उसे ऊपर उठाना होता है। स्पोर्ट्स ब्रा छाती को ऊपर उठाकर शरीर से चिपकाने का काम करती है।

जब यह आता हैsweatpantsयह ज़रूरी है कि कमरबंद बहुत ज़्यादा टाइट न हो। इससे पेट पर गहरा कट नहीं लगना चाहिए या ऊपर-नीचे का कट साफ़ दिखाई नहीं देना चाहिए।