Lajme
-
Arti i lara-lara në veshjen e jogës
Arti i lara-lara është mjaft i zakonshëm në dizajnin e kostumeve.Në fakt, forma e artit e lara-lara është aplikuar paraprakisht mijëra vjet më parë.Dizajnerët e kostumeve që përdornin artin me lara-lara në të kaluarën ishin në një nivel ekonomik relativisht të ulët, kështu që ishte e vështirë për të blerë rroba të reja.Ata vetëm ju mund të...Lexo më shumë -
Çfarë duhet të vesh për vrapim në dimër
Le të fillojmë me majat.Penetrimi klasik me tre shtresa: shtresa e tharjes së shpejtë, shtresa termike dhe shtresa izoluese.Shtresa e parë, shtresa e tharjes së shpejtë, në përgjithësi janë këmisha me mëngë të gjata dhe duken kështu: Karakteristikë është e hollë, e tharë shpejt (pëlhurë me fibra kimike). Krahasuar me pambukun e pastër, sy...Lexo më shumë -
Cila është koha më e mirë e ditës për të ushtruar?
Koha më e mirë e ditës për të ushtruar ka qenë gjithmonë një temë e diskutueshme.Sepse ka njerëz që punojnë në çdo kohë të ditës.Disa njerëz ushtrojnë në mëngjes për të humbur më mirë yndyrën.Sepse kur njeriu zgjohet në mëngjes ka ngrënë pothuajse të gjithë ushqimin që kishte ngrënë...Lexo më shumë -
Pëlhurë popullore 2020
Pa risi në pëlhura, veshjet sportive nuk kanë risi të vërtetë.Pëlhura të tilla si thurje dhe thurje, të cilat njihen dhe promovohen gjerësisht në treg, kanë katër karakteristikat e mëposhtme.Ka përshtatshmëri dhe riprodhueshmëri të fortë mjedisore.Ndërsa moda ka të bëjë me ndryshimin për...Lexo më shumë -
Si të hani për të qenë të dobishëm për fitnesin?
Për shkak të shpërthimit, Lojërat Olimpike të Tokios, të cilat supozohej të mbaheshin këtë verë, nuk do të mund të na takojnë normalisht.Fryma moderne olimpike inkurajon të gjithë të shijojnë mundësinë e të luajturit sport pa asnjë formë diskriminimi dhe me mirëkuptim të ndërsjellë, miq të qëndrueshëm...Lexo më shumë -
Mësoni më shumë rreth veshjeve sportive
Për femrat, veshjet sportive komode dhe të bukura janë prioriteti i parë.Veshja sportive më e rëndësishme është sytjena sportive, sepse vendi i pjerrësisë së gjoksit është dhjami, gjëndra e qumështit, ligamenti pezullues, indi lidhor dhe retikulumi laktoplazmatik, muskujt nuk marrin pjesë në plogështi.Në përgjithësi, sytjenat sportive...Lexo më shumë -
Gabimet që duhen shmangur nëse jeni i ri në fitnes
Gabimi i parë: pa dhimbje, pa fitim Shumë njerëz janë të gatshëm të paguajnë çdo çmim kur bëhet fjalë për zgjedhjen e një plani të ri fitnesi.Ata pëlqejnë të zgjedhin një plan që është jashtë mundësive të tyre.Mirëpo, pas një periudhe stërvitjeje të dhimbshme, më në fund hoqën dorë sepse ishin të dëmtuar fizikisht dhe mendërisht.Në pamje...Lexo më shumë -
Ekipi Arabella ka një festë në shtëpi
Në mbrëmjen e 10 korrikut, ekipi i Arabella ka organizuar një aktivitet në shtëpi, të gjithë janë shumë të lumtur.Kjo është hera e parë që ne i bashkohemi kësaj.Kolegët tanë përgatitën enët, peshkun dhe përbërës të tjerë paraprakisht.Ne do të gatuajmë vetë në mbrëmje Me përpjekjet e përbashkëta të të gjithëve, të shijshme ...Lexo më shumë -
A i dini të gjitha dhjetë përfitimet e fitnesit?
Në kohët moderne, ka gjithnjë e më shumë metoda fitnesi dhe gjithnjë e më shumë njerëz janë të gatshëm të ushtrojnë në mënyrë aktive.Por fitnesi i shumë njerëzve duhet të jetë vetëm për të formuar trupin e tyre të mirë!Në fakt, përfitimet e pjesëmarrjes aktive në ushtrimet e fitnesit nuk janë vetëm këto!Pra, cilat janë përfitimet ...Lexo më shumë -
Si të ushtroheni për fillestarët
Shumë miq nuk dinë si të fillojnë palestër apo stërvitje, ose janë plot entuziazëm në fillim të fitnesit, por gradualisht dorëzohen kur nuk arrijnë efektin e dëshiruar pasi qëndrojnë për një kohë, kështu që unë jam do të flasim se si të filloni për njerëzit që kanë j...Lexo më shumë -
Cili është ndryshimi midis jogës dhe fitnesit
Yoga filloi fillimisht në Indi.Është një nga gjashtë shkollat filozofike në Indinë e lashtë.Ai eksploron të vërtetën dhe metodën e "unitetit të Brahmës dhe vetvetes".Për shkak të trendit të fitnesit, shumë palestra kanë filluar të kenë edhe klasa joga.Përmes popullaritetit të klasave të jogës...Lexo më shumë -
Cilat janë përfitimet e praktikimit të jogës
Cilat janë përfitimet e praktikimit të jogës, ju lutemi shikoni pikat e mëposhtme.01 përmirëson funksionin kardiopulmonar Njerëzit të cilëve u mungon ushtrimi kanë funksion më të dobët kardiopulmonar.Nëse shpesh bëni joga, bëni ushtrime, funksioni i zemrës do të përmirësohet natyrshëm, duke e bërë zemrën të ngadaltë dhe të fuqishme.02...Lexo më shumë