Habari
-
Nguo za mazoezi ni motisha ya kwanza ya kwenda kwenye mazoezi
Nguo za gym ni motisha namba moja kwa watu wengi kwenda kwenye gym.Anamiliki nguo nzuri za mazoezi, kwa 79% ya usawa ni ufunguo wa kufikia malengo ya usawa hatua ya kwanza, na 85% ya walinzi huwa na ujasiri zaidi katika bwana waliokusanyika kwenye ukumbi wa mazoezi, wanaruka hadi kikomo cha upepo mkali wa mwendo, wacha .. .Soma zaidi -
Sanaa ya viraka kwenye kuvaa yoga
Sanaa ya patchwork ni ya kawaida kabisa katika muundo wa mavazi.Kwa kweli, aina ya sanaa ya viraka imetumika hapo awali maelfu ya miaka iliyopita.Waumbaji wa mavazi ambao walitumia sanaa ya patchwork zamani walikuwa katika kiwango cha chini cha kiuchumi, hivyo ilikuwa vigumu kununua nguo mpya.Wangeweza tu wewe...Soma zaidi -
Nivae nini kwa kukimbia wakati wa baridi
Hebu tuanze na juu.Kupenya kwa safu tatu za kawaida: safu ya haraka-kavu, safu ya joto na safu ya kutengwa.Safu ya kwanza, safu ya kukausha haraka, kwa ujumla ni mashati ya mikono mirefu na inaonekana kama hii: Tabia ni nyembamba, kavu haraka (kitambaa cha nyuzi za kemikali). Ikilinganishwa na pamba safi, sy...Soma zaidi -
Ni wakati gani mzuri wa siku wa kufanya mazoezi?
Wakati mzuri wa siku wa kufanya mazoezi umekuwa mada yenye utata.Kwa sababu kuna watu wanaofanya kazi wakati wote wa siku.Watu wengine hufanya mazoezi asubuhi ili kupoteza mafuta bora.Maana hadi mtu anaamka asubuhi alikuwa ameshakula karibu chakula chote alichokuwa amekula ...Soma zaidi -
2020 kitambaa maarufu
Bila innovation katika vitambaa, michezo haina innovation halisi.Vitambaa kama vile kufuma na kusuka, ambavyo vinatambulika na kukuzwa sokoni, vina sifa nne zifuatazo.Ina uwezo mkubwa wa kubadilika kwa mazingira na reproducibility.Wakati mtindo unakaribia kubadilika kwa ...Soma zaidi -
Jinsi ya kula ili kusaidia kwa usawa?
Kwa sababu ya mlipuko huo, Michezo ya Olimpiki ya Tokyo, ambayo ilipaswa kufanywa msimu huu wa joto, haitaweza kukutana nasi kawaida.Roho ya kisasa ya Olimpiki inahimiza kila mtu kufurahia uwezekano wa kucheza mchezo bila aina yoyote ya ubaguzi na kwa maelewano, urafiki wa kudumu...Soma zaidi -
Pata Maelezo Zaidi Kuhusu Mavazi ya Michezo
Kwa wanawake, michezo ya starehe na nzuri ni kipaumbele cha kwanza.Nguo muhimu zaidi ya michezo ni bra ya michezo kwa sababu tovuti ya matiti ya slosh ni mafuta, tezi ya mammary, ligament ya suspensory, tishu zinazojumuisha na retikulamu ya lactoplasmic, misuli haishiriki katika slosh.Kwa ujumla, sidiria ya michezo...Soma zaidi -
Makosa ya kuepuka kama wewe ni mgeni katika siha
Kosa la kwanza: hakuna maumivu, hakuna faida Watu wengi wako tayari kulipa bei yoyote linapokuja suala la kuchagua mpango mpya wa siha.Wanapenda kuchagua mpango ambao haupatikani kwao.Hata hivyo, baada ya muda wa mazoezi yenye uchungu, hatimaye walikata tamaa kwa sababu walikuwa wameharibika kimwili na kiakili.Kwa mtazamo...Soma zaidi -
Timu ya Arabella ina sherehe ya nyumbani
Mnamo tarehe 10 Julai usiku, timu ya Arabella imepanga shughuli ya karamu ya nyumbani, Kila mmoja ana furaha sana.Hii ni mara ya kwanza tunajiunga na hii.Wenzetu walitayarisha sahani, samaki na viungo vingine mapema.Tutapika peke yetu jioni Kwa juhudi za pamoja za wote, ladha ...Soma zaidi -
Je, unajua faida zote kumi za utimamu wa mwili?
Katika nyakati za kisasa, kuna mbinu zaidi na zaidi za usawa, na watu zaidi na zaidi wako tayari kufanya mazoezi kikamilifu.Lakini usawa wa watu wengi unapaswa kuwa tu kuunda mwili wao mzuri!Kwa kweli, faida za kushiriki kikamilifu katika mazoezi ya usawa sio hii tu!Kwa hivyo ni faida gani ...Soma zaidi -
Jinsi ya kufanya mazoezi kwa wanaoanza
Marafiki wengi hawajui jinsi ya kuanza fitness au mazoezi, au wao ni kamili ya shauku katika mwanzo wa fitness, lakini wao polepole kukata tamaa wakati wao si kufikia athari taka baada ya kushikilia kwa muda, hivyo mimi nina. tutazungumza jinsi ya kuanza kwa watu ambao wana j...Soma zaidi -
Kuna tofauti gani kati ya yoga na usawa
Yoga ilitoka India hapo awali.Ni mojawapo ya shule sita za falsafa katika India ya kale.Inachunguza ukweli na njia ya "umoja wa Brahma na ubinafsi".Kwa sababu ya mwenendo wa utimamu wa mwili, gym nyingi pia zimeanza kuwa na madarasa ya yoga.Kupitia umaarufu wa madarasa ya yoga ...Soma zaidi