სიახლეები
-
სპორტული დარბაზის ტანსაცმელი არის პირველი მოტივაცია დარბაზში წასასვლელად
სპორტდარბაზის ტანსაცმელი არის ნომერ პირველი მოტივაცია ბევრი ადამიანისთვის სპორტდარბაზში წასასვლელად.ფლობს კარგი სავარჯიშო ტანისამოსს, რადგან ფიტნესის 79% არის მთავარი ფიტნეს მიზნების მისაღწევად პირველი ნაბიჯი, ხოლო პატრონების 85% უფრო თავდაჯერებული ხდება დარბაზში შეკრებილ ოსტატში, გადახტება ხისტი მოძრაობის ქარის საზღვრებს. .Წაიკითხე მეტი -
პაჩვორკის ხელოვნება იოგაზე
პაჩვორკის ხელოვნება საკმაოდ გავრცელებულია კოსტუმების დიზაინში.სინამდვილეში, პაჩვორკის ხელოვნების ფორმა წინასწარ იქნა გამოყენებული ათასობით წლის წინ.კოსტიუმების დიზაინერები, რომლებიც წარსულში იყენებდნენ პაჩვორკის ხელოვნებას, შედარებით დაბალ ეკონომიკურ დონეზე იყვნენ, ამიტომ ძნელი იყო ახალი ტანსაცმლის შეძენა.მათ შეეძლოთ მხოლოდ თქვენ...Წაიკითხე მეტი -
რა ჩავიცვა ზამთარში სირბილისთვის
დავიწყოთ ტოპებით.კლასიკური სამშრიანი შეღწევადობა: სწრაფად მშრალი ფენა, თერმული ფენა და საიზოლაციო ფენა.პირველი ფენა, სწრაფად შრება ფენა, ძირითადად გრძელმკლავიანი პერანგებია და ასე გამოიყურება: დამახასიათებელია თხელი, სწრაფად მშრალი (ქიმიური ბოჭკოვანი ქსოვილი). სუფთა ბამბთან შედარებით, სი...Წაიკითხე მეტი -
რომელია დღის საუკეთესო დრო ვარჯიშისთვის?
დღის საუკეთესო დრო ვარჯიშისთვის ყოველთვის საკამათო თემა იყო.იმიტომ რომ არის ხალხი, ვინც დღის ნებისმიერ დროს ვარჯიშობს.ზოგიერთი ადამიანი ვარჯიშობს დილით, რათა უკეთ დაიკლოს ცხიმი.რადგან დილით გაღვიძებისას მან შეჭამა თითქმის მთელი ის საჭმელი, რაც მან შეჭამა...Წაიკითხე მეტი -
2020 პოპულარული ქსოვილი
ქსოვილებში ინოვაციების გარეშე, სპორტულ ტანსაცმელს არ აქვს რეალური ინოვაცია.ქსოვილებს, როგორიცაა ქსოვა და ნაქსოვი, რომელიც ფართოდ არის აღიარებული და პოპულარობით სარგებლობს ბაზარზე, აქვს შემდეგი ოთხი მახასიათებელი.მას აქვს ძლიერი გარემოსდაცვითი ადაპტაცია და გამეორება.მიუხედავად იმისა, რომ მოდა იცვლება...Წაიკითხე მეტი -
როგორ ვიკვებოთ, რომ დავეხმაროთ ფიტნეს?
გავრცელების გამო ტოკიოს ოლიმპიადა, რომელიც ამ ზაფხულს უნდა გამართულიყო, ნორმალურად ვერ შეგვხვდება.თანამედროვე ოლიმპიური სული ყველას მოუწოდებს ისარგებლოს სპორტით თამაშის შესაძლებლობით ყოველგვარი დისკრიმინაციის გარეშე და ურთიერთგაგებით, ხანგრძლივი მეგობრობით...Წაიკითხე მეტი -
შეიტყვეთ მეტი სპორტული ტანსაცმლის შესახებ
ქალებისთვის კომფორტული და ლამაზი სპორტული ტანსაცმელი უპირველეს ყოვლისა.ყველაზე მნიშვნელოვანი სპორტული სამოსი არის სპორტული ბიუსტჰალტერი, რადგან მკერდის გამონაყარის ადგილია ცხიმი, სარძევე ჯირკვალი, საკიდი ლიგატი, შემაერთებელი ქსოვილი და ლაქტოპლაზმური ბადე, კუნთი არ მონაწილეობს სისუსტეში.საერთოდ, სპორტული ბიუსტჰალტერი...Წაიკითხე მეტი -
შეცდომები, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული, თუ ფიტნესში ახალი ხართ
შეცდომა პირველი: არანაირი ტკივილი, არანაირი მოგება ბევრი ადამიანი მზადაა გადაიხადოს ნებისმიერი ფასი, როდესაც საქმე ეხება ფიტნესის ახალი გეგმის არჩევას.მათ მოსწონთ ისეთი გეგმის არჩევა, რომელიც მიუწვდომელია.თუმცა, მტკივნეული ვარჯიშის შემდეგ, საბოლოოდ დანებდნენ, რადგან ფიზიკურად და სულიერად დაზიანდნენ.ხედით...Წაიკითხე მეტი -
Arabella-ს გუნდს აქვს მთავარი წვეულება
10 ივლისს ღამით, Arabella-ს გუნდმა მოაწყო საშინაო წვეულება, ყველა ძალიან ბედნიერია.ჩვენ პირველად ვუერთდებით ამას.ჩვენმა კოლეგებმა წინასწარ მოამზადეს კერძები, თევზი და სხვა ინგრედიენტები.საღამოს ჩვენ თვითონ ვაპირებთ მომზადებას, ყველას ერთობლივი ძალისხმევით გემრიელი...Წაიკითხე მეტი -
იცით ფიტნესის ათივე სარგებელი?
თანამედროვე დროში სულ უფრო მეტი ფიტნეს მეთოდი არსებობს და სულ უფრო მეტი ადამიანი მზად არის აქტიურად ივარჯიშოს.მაგრამ ბევრი ადამიანის ფიტნეს უნდა იყოს მხოლოდ კარგი სხეულის ჩამოყალიბება!სინამდვილეში, ფიტნეს ვარჯიშში აქტიური მონაწილეობის სარგებელი მხოლოდ ეს არ არის!მაშ რა სარგებელია...Წაიკითხე მეტი -
როგორ ვივარჯიშოთ დამწყებთათვის
ბევრმა მეგობარმა არ იცის როგორ დაიწყოს ფიტნესი ან ვარჯიში, ან ფიტნესის დასაწყისში სავსეა ენთუზიაზმით, მაგრამ თანდათან ნებდება, როცა სასურველ ეფექტს ვერ მიაღწევს ცოტა ხნით შეკავების შემდეგ, ამიტომ მე ვარ ვაპირებ ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დავიწყოთ მათთვის, ვისაც აქვს ჯ...Წაიკითხე მეტი -
რა განსხვავებაა იოგასა და ფიტნესს შორის
იოგა თავდაპირველად ინდოეთში გაჩნდა.ეს არის ძველი ინდოეთის ექვსი ფილოსოფიური სკოლიდან ერთ-ერთი.ის იკვლევს "ბრაჰმასა და საკუთარი თავის ერთიანობის" ჭეშმარიტებასა და მეთოდს.ფიტნესის ტენდენციის გამო, ბევრ სპორტდარბაზშიც დაიწყო იოგას გაკვეთილების ჩატარება.იოგას კურსების პოპულარობის წყალობით...Წაიკითხე მეტი