ຂ່າວ
-
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ gym ແມ່ນແຮງຈູງໃຈທໍາອິດທີ່ຈະໄປ gym ໄດ້
ເຄື່ອງນຸ່ງ gym ແມ່ນແຮງຈູງໃຈອັນດັບຫນຶ່ງສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ຈະໄປ gym.ເປັນເຈົ້າຂອງເຄື່ອງນຸ່ງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີ, ສໍາລັບ 79% ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນກຸນແຈເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ແລະ 85% ຂອງຜູ້ອຸປະຖໍາກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍໃນຕົ້ນສະບັບທີ່ລວບລວມຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ເຕັ້ນໄປຫາຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງລົມ motion rigid, ໃຫ້ .. .ອ່ານຕື່ມ -
ສິນລະປະຂອງ patchwork ກ່ຽວກັບການໃສ່ Yoga
ສິນລະປະຂອງ patchwork ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປໃນການອອກແບບ costume.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຮູບແບບສິລະປະຂອງ patchwork ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນຫຼາຍພັນປີກ່ອນຫນ້ານີ້.ຜູ້ອອກແບບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍທີ່ນໍາໃຊ້ສິລະປະ patchwork ໃນອະດີດແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບເສດຖະກິດທີ່ຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງໃຫມ່.ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດພຽງແຕ່ທ່ານ ...ອ່ານຕື່ມ -
ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄວນໃສ່ເພື່ອແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ tops.ການເຈາະສາມຊັ້ນຄລາສສິກ: ຊັ້ນແຫ້ງໄວ, ຊັ້ນຄວາມຮ້ອນແລະຊັ້ນແຍກ.ຊັ້ນທໍາອິດ, ຊັ້ນທີ່ແຫ້ງໄວ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນເສື້ອແຂນຍາວແລະມີລັກສະນະນີ້: ລັກສະນະແມ່ນບາງ, ແຫ້ງໄວ (ຜ້າເສັ້ນໄຍເຄມີ) ເມື່ອປຽບທຽບກັບຜ້າຝ້າຍບໍລິສຸດ, sy ...ອ່ານຕື່ມ -
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມື້ແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະອອກແຮງງານ?
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມື້ທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກແມ່ນສະເຫມີເປັນຫົວຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງ.ເພາະມີຄົນອອກງານຕະຫຼອດ.ບາງຄົນອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອສູນເສຍໄຂມັນທີ່ດີກວ່າ.ເພາະເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນມາໃນຕອນເຊົ້າ ຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ກິນອາຫານເກືອບທັງໝົດທີ່ຕົນໄດ້ກິນແລ້ວ.ອ່ານຕື່ມ -
2020 ຜ້າທີ່ນິຍົມ
ໂດຍບໍ່ມີການປະດິດສ້າງໃນ fabrics, ຊຸດກິລາບໍ່ມີນະວັດກໍາທີ່ແທ້ຈິງ.ຜ້າແພເຊັ່ນ: ຖັກແສ່ວ ແລະ ຖັກແສ່ວ ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ແລະ ສົ່ງເສີມຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຕະຫຼາດ, ມີສີ່ລັກສະນະຕໍ່ໄປນີ້.ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການແຜ່ພັນ.ໃນຂະນະທີ່ຄົນອັບເດດ: ແມ່ນກ່ຽວກັບການປ່ຽນສໍາລັບ ...ອ່ານຕື່ມ -
ກິນແນວໃດໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດກັບການອອກກໍາລັງກາຍ?
ເນື່ອງຈາກການລະບາດ, ງານກິລາໂອລິມປິກໂຕກຽວ, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະຈັດຂຶ້ນໃນລະດູຮ້ອນນີ້, ຈະບໍ່ສາມາດພົບກັບພວກເຮົາຕາມປົກກະຕິ.ຈິດໃຈໂອລິມປິກທີ່ທັນສະໄໝຊຸກຍູ້ໃຫ້ທຸກຄົນມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບຄວາມສາມາດຫຼິ້ນກິລາໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຈຳແນກໃດໆ ແລະ ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເປັນເພື່ອນມິດທີ່ຍືນຍົງ...ອ່ານຕື່ມ -
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊຸດກິລາ
ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຊຸດກິລາທີ່ສະດວກສະບາຍແລະງາມແມ່ນບູລິມະສິດທໍາອິດ.ເຄື່ອງນຸ່ງກິລາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນກິລາ bra ຍ້ອນວ່າສະຖານທີ່ຂອງເຕົ້ານົມ slosh ແມ່ນໄຂມັນ, ຕ່ອມ mammary, ligament suspensory, ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລະ lactoplasmic reticulum, ກ້າມຊີ້ນບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ slosh.ໂດຍທົ່ວໄປ, ກິລາ bra ...ອ່ານຕື່ມ -
ຄວາມຜິດພາດທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງຖ້າທ່ານໃໝ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍ
ຄວາມຜິດພາດທີ່ຫນຶ່ງ: ບໍ່ເຈັບປວດ, ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດ ຫຼາຍຄົນເຕັມໃຈທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າໃດໆໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເລືອກແຜນການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່.ເຂົາເຈົ້າມັກເລືອກແຜນການທີ່ຢູ່ນອກຂອບເຂດຂອງເຂົາເຈົ້າ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຈັບປວດ, ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາກໍ່ຍອມແພ້ເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.ໃນທັດສະນະ ...ອ່ານຕື່ມ -
ທີມ Arabella ມີເຮືອນພັກ
ຕອນຄ່ຳວັນທີ 10 ກໍລະກົດ, ທີມງານ Arabella ໄດ້ຈັດກິດຈະກຳຈັດງານລ້ຽງສັງສັນໃນບ້ານເກີດເມືອງນອນ, ທຸກຄົນມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.ນີ້ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າຮ່ວມນີ້.ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາກະກຽມຖ້ວຍ, ປາແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆລ່ວງຫນ້າ.ເຮົາໄປແຕ່ງກິນເອງໃນຕອນແລງ ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນຂອງທຸກຄົນ, ແຊບ...ອ່ານຕື່ມ -
ເຈົ້າຮູ້ຈັກທັງ 10 ປະໂຫຍດຂອງການອອກກຳລັງກາຍບໍ?
ໃນຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່, ມີວິທີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍຂື້ນ, ແລະປະຊາຊົນຫຼາຍຂື້ນເຕັມໃຈທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ.ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງຫຼາຍຄົນຄວນເປັນພຽງການປັບຮູບຮ່າງໃຫ້ດີ!ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ນີ້!ສະນັ້ນມີປະໂຫຍດຫຍັງ ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ໝູ່ເພື່ອນຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍແນວໃດ ຫຼື ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆຍອມແພ້ເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ ຫຼັງຈາກຖືເປັນໄລຍະໜຶ່ງ, ສະນັ້ນ ຂ້ອຍຈຶ່ງ ຈະເວົ້າເຖິງວິທີເລີ່ມຕົ້ນສຳລັບຄົນທີ່ມີ j...ອ່ານຕື່ມ -
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂຍຄະແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ
Yoga ມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນປະເທດອິນເດຍໃນຕອນທໍາອິດ.ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຫົກໂຮງຮຽນປັດຊະຍາໃນປະເທດອິນເດຍບູຮານ.ມັນຄົ້ນຫາຄວາມຈິງແລະວິທີການຂອງ "ຄວາມສາມັກຄີຂອງ Brahma ແລະຕົນເອງ".ເນື່ອງຈາກແນວໂນ້ມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, gyms ຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ.ໂດຍຜ່ານຄວາມນິຍົມຂອງຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ ...ອ່ານຕື່ມ