ຂ່າວ
-
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດໂຍຄະແມ່ນຫຍັງ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະຕິບັດໂຍຄະແມ່ນຫຍັງ, ກະລຸນາເບິ່ງຈຸດຂ້າງລຸ່ມນີ້.01 ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງ cardiopulmonary ຜູ້ທີ່ຂາດການອອກກໍາລັງກາຍມີການເຮັດວຽກຂອງ cardiopulmonary ອ່ອນແອລົງ.ຖ້າທ່ານມັກໂຍຄະ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຈະດີຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຊ້າແລະມີພະລັງ.02...ອ່ານຕື່ມ -
ເຈົ້າຮູ້ຄວາມຮູ້ພື້ນຖານການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍປານໃດ?
ທຸກໆມື້ພວກເຮົາເວົ້າວ່າພວກເຮົາຢາກອອກກໍາລັງ, ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ພື້ນຖານການອອກກໍາລັງກາຍ?1. ຫຼັກການຂອງການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ: ຄວາມຈິງແລ້ວ, ກ້າມຊີ້ນບໍ່ໄດ້ເຕີບໂຕໃນຂະບວນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍ້ອນການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໄຍກ້າມເນື້ອ.ໃນເວລານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເສີມ ...ອ່ານຕື່ມ -
ແກ້ໄຂຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍ
ພາກທີ 1 ຄໍໄປຂ້າງໜ້າ, ຫຼັງຄາງ, ຄວາມຂີ້ຮ້າຍຂອງການເງີຍໜ້າຢູ່ໃສ?ຄໍແມ່ນປົກກະຕິ stretched ໄປຂ້າງຫນ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນເບິ່ງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ນັ້ນແມ່ນ, ບໍ່ມີ temperament.ບໍ່ວ່າຄຸນຄ່າຄວາມງາມຈະສູງປານໃດ, ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາການເໜັງຕີງ, ຕ້ອງຫຼຸດລາຄາ...ອ່ານຕື່ມ -
ວິທີການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມ
ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຄ້າຍຄືສິ່ງທ້າທາຍ.ເດັກຊາຍທີ່ຕິດຢູ່ໃນການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນໄດ້ຮັບການດົນໃຈສະເຫມີເພື່ອທ້າທາຍເປົ້າຫມາຍຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ອື່ນ, ແລະໃຊ້ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນເພື່ອເຮັດສໍາເລັດວຽກງານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້.ແລະຊຸດຝຶກຊ້ອມການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນຄ້າຍຄືຊຸດສູ້ຮົບເພື່ອຊ່ວຍຕົນເອງ.ເພື່ອຝຶກອົບຮົມອອກກໍາລັງກາຍ ...ອ່ານຕື່ມ -
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ເຈົ້າມີເຄື່ອງນຸ່ງຊຸດໜຶ່ງເພື່ອອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍບໍ່?ຖ້າທ່ານຍັງເປັນຊຸດຂອງເຄື່ອງນຸ່ງອອກກໍາລັງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຖືກປະຕິບັດທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະອອກ;ມີກິລາຫຼາຍຊະນິດ, ແນ່ນອນ, ເຄື່ອງນຸ່ງອອກ ກຳ ລັງກາຍມີລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ມີຊຸດໃດຊຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ o ...ອ່ານຕື່ມ -
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນເອົາມາໃຫ້ studio gym ໄດ້
ປີ 2019 ໃກ້ຈະມາເຖິງ.ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ "ສູນເສຍສິບປອນ" ໃນປີນີ້ບໍ?ໃນຕອນທ້າຍຂອງປີ, ຮີບຟ້າວເຊັດຂີ້ເຖົ່າໃສ່ບັດອອກກໍາລັງກາຍແລະໄປອີກສອງສາມເທື່ອ.ເມື່ອຫຼາຍຄົນໄປ gym ທໍາອິດ, ລາວບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເອົາຫຍັງມາ.ລາວເຫື່ອອອກຕະຫຼອດ ແຕ່...ອ່ານຕື່ມ -
ຍິນດີຕ້ອນຮັບລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາຈາກນິວຊີແລນຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ
ໃນວັນທີ 18 ເດືອນພະຈິກ, ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາຈາກນິວຊີແລນໄປຢ້ຽມຢາມໂຮງງານຂອງພວກເຮົາ.ເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນໃຈດີ ແລະເປັນໄວໜຸ່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທີມງານຂອງພວກເຮົາກໍ່ຖ່າຍຮູບກັບເຂົາເຈົ້າ.ພວກເຮົາມີຄວາມຂອບໃຈແທ້ໆສໍາລັບລູກຄ້າແຕ່ລະຄົນມາຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ :) ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ລູກຄ້າກັບເຄື່ອງກວດກາຜ້າຂອງພວກເຮົາແລະເຄື່ອງ colorfastness.Fab...ອ່ານຕື່ມ -
ຍິນດີຕ້ອນຮັບລູກຄ້າເກົ່າຂອງພວກເຮົາຈາກອາເມລິກາມາຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ
ໃນວັນທີ 11 ເດືອນພະຈິກ, ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາໄປຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ.ພວກເຂົາເຮັດວຽກກັບພວກເຮົາເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ແລະຂອບໃຈທີ່ພວກເຮົາມີທີມງານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ໂຮງງານຜະລິດທີ່ສວຍງາມແລະມີຄຸນນະພາບດີ.ພວກເຂົາຫວັງວ່າຈະເຮັດວຽກກັບພວກເຮົາແລະເຕີບໃຫຍ່ກັບພວກເຮົາ.ພວກເຂົາເຈົ້າເອົາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ຂອງພວກເຂົາໃຫ້ພວກເຮົາເພື່ອພັດທະນາແລະປຶກສາຫາລື, ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການໃຫມ່ເຫຼົ່ານີ້ ...ອ່ານຕື່ມ -
ຍິນດີຕ້ອນຮັບລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາຈາກປະເທດອັງກິດໄປຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ
ໃນວັນທີ 27 ກັນຍາ 2019, ລູກຄ້າຈາກປະເທດອັງກິດມາຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ.ທີມງານຂອງພວກເຮົາທຸກຄົນຕົບມືຢ່າງອົບອຸ່ນແລະຍິນດີຕ້ອນຮັບລາວ.ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາດີໃຈຫຼາຍສໍາລັບການນີ້.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາພາລູກຄ້າໄປຫາຫ້ອງຕົວຢ່າງຂອງພວກເຮົາເພື່ອເບິ່ງວ່າຜູ້ຜະລິດຮູບແບບຂອງພວກເຮົາສ້າງຮູບແບບຕ່າງໆແລະເຮັດຕົວຢ່າງການນຸ່ງເສື້ອທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.ພວກເຮົາພາລູກຄ້າເຂົ້າໄປເບິ່ງຜ້າຂອງພວກເຮົາ ...ອ່ານຕື່ມ -
Arabella ມີກິດຈະກໍາສ້າງທີມທີ່ມີຄວາມຫມາຍ
ວັນທີ 22 ກັນຍາ, ທີມງານ Arabella ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາສ້າງທີມທີ່ມີຄວາມໝາຍ.ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຂອບໃຈແທ້ໆທີ່ບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາຈັດກິດຈະກໍານີ້.ຕອນເຊົ້າ 8 ໂມງເຊົ້າ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຂຶ້ນລົດເມ.ໃຊ້ເວລາປະມານ 40 ນາທີເພື່ອໄປເຖິງຈຸດໝາຍປາຍທາງຢ່າງໄວວາ, ທ່າມກາງສຽງຮ້ອງເພງ ແລະ ສຽງຫົວຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ.ເຄີຍ...ອ່ານຕື່ມ -
ຍິນດີຕ້ອນຮັບລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາຈາກ Panama ຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ
ໃນວັນທີ 16 ກັນຍາ, ລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາຈາກປານາມາໄປຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາ.ພວກເຮົາຕ້ອນຮັບເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການຕົບມືຢ່າງອົບອຸ່ນ.ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຖ່າຍຮູບຮ່ວມກັນຢູ່ທີ່ປະຕູຂອງພວກເຮົາ, ທຸກຄົນຍິ້ມ.Arabella ສະເຫມີເປັນທີມງານທີ່ມີຮອຍຍິ້ມ :) ພວກເຮົາໄດ້ພາລູກຄ້າໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງຕົວຢ່າງຂອງພວກເຮົາ, ຜູ້ຜະລິດຮູບແບບຂອງພວກເຮົາແມ່ນພຽງແຕ່ເຮັດຮູບແບບສໍາລັບການນຸ່ງເສື້ອ Yoga / gym wea ...ອ່ານຕື່ມ -
Arabella ສະເຫຼີມສະຫຼອງສໍາລັບງານບຸນກາງດູໃບໄມ້ລົ່ນ
ງານບຸນກາງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກການໄຫວ້ພະຈັນໃນສະໄໝໂບຮານ, ມີປະຫວັດອັນຍາວນານ.ຄຳວ່າ “ບຸນກາງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ” ໄດ້ຖືກພົບເຫັນເທື່ອທຳອິດຢູ່ໃນ “Zhou Li”, “ການບັນທຶກພິທີແລະດຳລັດປະຈຳເດືອນ” ກ່າວວ່າ: “ບຸນໄຫວ້ພະຈັນກາງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ...ອ່ານຕື່ມ