ಸುದ್ದಿ
-
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ
ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.01 ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರು ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.02...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮೂಲಭೂತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?
ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ?1. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತತ್ವ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತದೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಿ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
ಭಾಗ 1 ನೆಕ್ ಫಾರ್ವರ್ಡ್, ಹಂಚ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒರಗುವ ಕೊಳಕು ಎಲ್ಲಿದೆ?ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮನೋಧರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ.ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೌಲ್ಯವು ಎಷ್ಟೇ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಾಲುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸೂಕ್ತವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒಂದು ಸವಾಲಿದ್ದಂತೆ.ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಹುಡುಗರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಗುರಿಯ ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಸೂಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯುದ್ಧದ ನಿಲುವಂಗಿಯಂತಿದೆ.ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಾಲೀಮು ವಿಭಿನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?ನೀವು ಇನ್ನೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತೀರಿ;ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿವೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಲ್ಲ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಾವು ಜಿಮ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಏನು ತರಬೇಕು
2019 ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.ಈ ವರ್ಷ "ಹತ್ತು ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ" ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಾ?ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬೂದಿಯನ್ನು ಒರೆಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹೋಗಲು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ.ಅನೇಕ ಜನರು ಮೊದಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಏನು ತರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದನು ಆದರೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನಿಂದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸ್ವಾಗತ
ನವೆಂಬರ್ 18 ರಂದು, ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಖಾನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ತುಂಬಾ ಕರುಣಾಳು ಮತ್ತು ಯುವಕರು, ನಂತರ ನಮ್ಮ ತಂಡವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ :) ನಾವು ನಮ್ಮ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ತಪಾಸಣೆ ಯಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕಲರ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ನೆಸ್ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.ಫ್ಯಾಬ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
USA ಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸ್ವಾಗತ
ನವೆಂಬರ್ 11 ರಂದು, ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಬಲವಾದ ತಂಡ, ಸುಂದರವಾದ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ.ಅವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಮಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಈ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಯುಕೆ ಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸ್ವಾಗತ
27ನೇ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್, 2019 ರಂದು, UK ಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ನಮ್ಮ ತಂಡದವರೆಲ್ಲರೂ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ ಅವರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇವೆ.ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರು.ನಂತರ ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ತಯಾರಕರು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಾದರಿ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇವೆ.ನಮ್ಮ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ದಿದ್ದೇವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಅರಬೆಲ್ಲಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ತಂಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 22 ರಂದು, ಅರಬೆಲ್ಲಾ ತಂಡವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ತಂಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿತ್ತು.ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಗೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.ಸಂಗಡಿಗರ ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಗುವಿನ ನಡುವೆ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಯಾವತ್ತೂ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪನಾಮದಿಂದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 16 ರಂದು, ಪನಾಮದಿಂದ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ನಾವು ಅವರನ್ನು ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ ಸ್ವಾಗತಿಸಿದೆವು.ತದನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಎಲ್ಲರೂ ನಗುತ್ತಾರೆ.ಅರಬೆಲ್ಲಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಮೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಂಡವಾಗಿದೆ:) ನಾವು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ನಮ್ಮ ಮಾದರಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ತಯಾರಕರು ಯೋಗ ಉಡುಗೆ/ಜಿಮ್ ವೀಗಾಗಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮಧ್ಯ-ಶರತ್ಕಾಲದ ಹಬ್ಬಕ್ಕಾಗಿ ಅರಬೆಲ್ಲಾ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚಂದ್ರನ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಮಧ್ಯ ಶರತ್ಕಾಲದ ಉತ್ಸವವು ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ."ಮಧ್ಯ-ಶರತ್ಕಾಲ ಉತ್ಸವ" ಎಂಬ ಪದವು ಮೊದಲು "ಝೌ ಲಿ" ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, "ರೈಟ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ತೀರ್ಪುಗಳು" ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಮಧ್ಯ ಶರತ್ಕಾಲದ ಉತ್ಸವದ ಚಂದ್ರನ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು