Iroyin
-
Iṣẹ ọna ti patchwork lori aṣọ yoga
Iṣẹ ọna patchwork jẹ ohun ti o wọpọ ni apẹrẹ aṣọ.Ni otitọ, ọna aworan ti patchwork ti jẹ lilo iṣaaju ni ẹgbẹẹgbẹrun ọdun sẹyin.Awọn apẹẹrẹ aṣọ ti o lo iṣẹ ọna patchwork ni igba atijọ wa ni ipele eto-ọrọ ti o kere ju, nitorinaa o nira lati ra awọn aṣọ tuntun.Wọn le nikan ...Ka siwaju -
Kini MO yẹ wọ fun ṣiṣe ni igba otutu
Jẹ ká bẹrẹ pẹlu awọn oke.Ilaluja Alailẹgbẹ mẹta-Layer: Layer-gbẹ ni kiakia, Layer gbona ati Layer ipinya.Ipilẹ akọkọ, Layer gbigbe ni kiakia, ni gbogbogbo jẹ awọn seeti apa gigun ati pe o dabi eleyi: Iwa jẹ tinrin, ti o yara gbẹ (aṣọ okun kemikali) ti a fiwera si owu funfun, sy...Ka siwaju -
Kini akoko ti o dara julọ ti ọjọ lati ṣiṣẹ jade?
Akoko ti o dara julọ ti ọjọ lati ṣiṣẹ jade nigbagbogbo jẹ koko-ọrọ ariyanjiyan.Nitoripe awọn eniyan n ṣiṣẹ ni gbogbo igba ti ọjọ.Diẹ ninu awọn eniyan ṣe adaṣe ni owurọ lati le padanu sanra dara julọ.Nítorí nígbà tí ènìyàn bá jí ní òwúrọ̀, ó ti fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ gbogbo oúnjẹ tí ó ti jẹ...Ka siwaju -
2020 aṣọ olokiki
Laisi ĭdàsĭlẹ ni awọn aṣọ, awọn ere idaraya ko ni idaniloju gidi.Awọn aṣọ bii wiwun ati hun, eyiti a mọ ni ibigbogbo ati igbega ni ọja, ni awọn abuda mẹrin wọnyi.O ni iyipada ayika ti o lagbara ati atunṣe.Lakoko ti aṣa jẹ nipa iyipada fun ...Ka siwaju -
Bawo ni lati jẹun lati ṣe iranlọwọ fun amọdaju?
Nitori ibesile na, Olimpiiki Tokyo, eyiti o yẹ ki o waye ni igba ooru yii, kii yoo ni anfani lati pade wa ni deede.Ẹmi Olimpiiki ode oni n gba gbogbo eniyan niyanju lati gbadun iṣeeṣe ti ṣiṣere idaraya laisi eyikeyi iru iyasoto ati pẹlu oye ti ara ẹni, ọrẹ pipẹ…Ka siwaju -
Kọ ẹkọ diẹ sii Nipa Awọn aṣọ ere idaraya
Fun awọn obinrin, awọn aṣọ ere idaraya ti o ni itunu ati ẹlẹwa jẹ pataki akọkọ.Awọn aṣọ ere idaraya ti o ṣe pataki julọ jẹ ikọmu ere idaraya nitori aaye ti slosh igbaya jẹ ọra, ẹṣẹ mammary, ligamenti suspensory, connective tissue ati lactoplasmic reticulum, isan ko ṣe alabapin ninu slosh.Ni gbogbogbo, ikọmu ere idaraya ...Ka siwaju -
Awọn aṣiṣe lati yago fun ti o ba jẹ tuntun si amọdaju
Aṣiṣe ọkan: ko si irora, ko si ere Ọpọlọpọ eniyan ni o ṣetan lati san owo eyikeyi nigbati o ba de yiyan eto amọdaju tuntun kan.Wọn fẹ lati yan eto ti ko le de ọdọ wọn.Bí ó ti wù kí ó rí, lẹ́yìn àkókò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìrora kan, wọ́n jáwọ́ níkẹyìn nítorí pé wọ́n ti bà jẹ́ ní ti ara àti ti ọpọlọ.Ni wiwo ...Ka siwaju -
Arabella egbe ni a homeparty
Ni 10th Keje alẹ, Arabella egbe ti ṣeto a homeparty aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, Gbogbo eniyan ni gidigidi dun.Eyi ni igba akọkọ ti a darapọ mọ eyi.Awọn ẹlẹgbẹ wa pese awọn ounjẹ, ẹja ati awọn eroja miiran ni ilosiwaju.A yoo ṣe ounjẹ funrararẹ ni irọlẹ Pẹlu awọn akitiyan apapọ ti gbogbo, ti nhu ...Ka siwaju -
Ṣe o mọ gbogbo awọn anfani mẹwa ti amọdaju?
Ni awọn akoko ode oni, awọn ọna amọdaju siwaju ati siwaju sii wa, ati siwaju ati siwaju sii eniyan ni o fẹ lati ṣe adaṣe adaṣe.Sugbon opolopo eniyan ká amọdaju ti yẹ ki o wa o kan lati apẹrẹ wọn ti o dara ara!Ni otitọ, awọn anfani ti ikopa ti nṣiṣe lọwọ ninu adaṣe adaṣe kii ṣe eyi nikan!Nitorina kini awọn bene...Ka siwaju -
Bawo ni idaraya fun olubere
Ọpọlọpọ awọn ọrẹ ko mọ bi wọn ṣe le bẹrẹ adaṣe tabi adaṣe, tabi wọn kun fun itara ni ibẹrẹ amọdaju, ṣugbọn wọn maa juwọ silẹ nigba ti wọn ko ba ṣaṣeyọri ipa ti o fẹ lẹhin mimu duro fun igba diẹ, nitorinaa Mo wa lilọ lati sọrọ nipa bi o ṣe le bẹrẹ fun awọn eniyan ti o ni j...Ka siwaju -
Kini iyatọ laarin yoga ati amọdaju
Yoga wa ni India ni akọkọ.O jẹ ọkan ninu awọn ile-iwe imọ-jinlẹ mẹfa ni India atijọ.O ṣawari otitọ ati ọna ti "isokan ti Brahma ati ara ẹni".Nitori aṣa ti amọdaju, ọpọlọpọ awọn gyms tun ti bẹrẹ lati ni awọn kilasi yoga.Nipasẹ olokiki ti awọn kilasi yoga…Ka siwaju -
Kini awọn anfani ti adaṣe adaṣe
Kini awọn anfani ti adaṣe adaṣe yoga, jọwọ wo awọn aaye isalẹ.01 mu iṣẹ iṣọn-ọkan pọ si Awọn eniyan ti ko ni adaṣe ni iṣẹ iṣọn ọkan alailagbara.Ti o ba nigbagbogbo yoga, adaṣe, iṣẹ ọkan yoo ni ilọsiwaju nipa ti ara, jẹ ki ọkan lọra ati lagbara.02...Ka siwaju