Tin tức
-
Quần áo tập gym là động lực đầu tiên để đi tập gym
Quần áo tập gym là động lực số một để nhiều người đến phòng tập.Sở hữu một bộ quần áo tập luyện tốt, vì 79% thể lực là chìa khóa để đạt được mục tiêu thể hình ở bước đầu tiên, và 85% khách quen trở nên tin tưởng hơn vào chủ nhân tập trung trong phòng tập, nhảy đến giới hạn của gió chuyển động cứng nhắc, hãy để .. .Đọc thêm -
Nghệ thuật chắp vá trên trang phục tập yoga
Nghệ thuật chắp vá khá phổ biến trong thiết kế trang phục.Trên thực tế, loại hình nghệ thuật chắp vá đã được áp dụng sơ bộ từ hàng nghìn năm trước.Những người thiết kế trang phục sử dụng nghệ thuật chắp vá trước đây có trình độ kinh tế tương đối thấp nên việc mua quần áo mới rất khó khăn.Họ chỉ có thể...Đọc thêm -
Nên mặc gì khi chạy bộ vào mùa đông
Hãy bắt đầu với phần ngọn.Thẩm thấu ba lớp cổ điển: lớp khô nhanh, lớp nhiệt và lớp cách ly.Lớp đầu tiên, lớp khô nhanh, thường là áo sơ mi dài tay và trông như thế này: Đặc điểm là mỏng, nhanh khô (vải sợi hóa học).So với cotton nguyên chất, sy...Đọc thêm -
Thời gian tốt nhất trong ngày để tập thể dục là gì?
Thời gian tốt nhất trong ngày để tập thể dục luôn là chủ đề gây tranh cãi.Bởi vì có những người tập thể dục vào mọi thời điểm trong ngày.Một số người tập thể dục vào buổi sáng để giảm mỡ tốt hơn.Vì khi thức dậy vào buổi sáng, người ta đã ăn gần hết số thức ăn mình đã ăn ...Đọc thêm -
Vải phổ biến 2020
Nếu không có sự đổi mới về chất liệu vải thì trang phục thể thao sẽ không có sự đổi mới thực sự.Các loại vải như dệt kim và dệt thoi, được công nhận và quảng bá rộng rãi trên thị trường, có bốn đặc điểm sau.Nó có khả năng thích ứng và tái tạo môi trường mạnh mẽ.Trong khi thời trang là sự thay đổi để...Đọc thêm -
Ăn uống như thế nào để có ích cho việc rèn luyện sức khỏe?
Do dịch bệnh bùng phát, Thế vận hội Tokyo lẽ ra được tổ chức vào mùa hè này sẽ không thể gặp chúng ta một cách bình thường.Tinh thần Olympic hiện đại khuyến khích mọi người tận hưởng khả năng chơi thể thao mà không có bất kỳ hình thức phân biệt đối xử nào và với sự hiểu biết lẫn nhau, tình bạn lâu dài...Đọc thêm -
Tìm hiểu thêm về trang phục thể thao
Đối với phụ nữ, trang phục thể thao thoải mái, đẹp là ưu tiên hàng đầu.Trang phục thể thao quan trọng nhất là áo ngực thể thao vì vị trí vú bị chảy xệ là mỡ, tuyến vú, dây chằng treo, mô liên kết và mạng lưới lactoplasmic, cơ không tham gia vào tình trạng chảy xệ.Thông thường, áo ngực thể thao...Đọc thêm -
Những sai lầm cần tránh nếu bạn mới tập gym
Sai lầm thứ nhất: không đau, không đạt được Nhiều người sẵn sàng trả bất cứ giá nào để lựa chọn một kế hoạch tập luyện mới.Họ thích chọn một kế hoạch nằm ngoài tầm với của họ.Tuy nhiên, sau một thời gian tập luyện đau đớn, cuối cùng họ đã bỏ cuộc vì bị tổn thương về thể chất và tinh thần.Trong tầm nhìn...Đọc thêm -
Đội Arabella tổ chức tiệc tại nhà
Tối ngày 10/7 team Arabella đã tổ chức hoạt động homeparty, mọi người ai cũng vui vẻ.Đây là lần đầu tiên chúng tôi tham gia này.Các đồng nghiệp của chúng tôi đã chuẩn bị trước các món ăn, cá và các nguyên liệu khác.Buổi tối chúng ta sẽ tự nấu ăn Với sự nỗ lực chung của tất cả mọi người, món ngon ...Đọc thêm -
Bạn có biết tất cả mười lợi ích của việc tập thể dục?
Trong thời hiện đại, ngày càng có nhiều phương pháp tập thể dục và ngày càng có nhiều người sẵn sàng tích cực tập luyện.Nhưng việc tập thể dục của nhiều người chỉ nhằm mục đích rèn luyện thân hình đẹp của họ!Trên thực tế, lợi ích của việc tích cực tham gia tập thể dục không chỉ có vậy!Vậy lợi ích là gì?...Đọc thêm -
Cách tập thể dục cho người mới bắt đầu
Nhiều bạn không biết cách bắt đầu tập thể dục hoặc tập thể dục, hoặc khi bắt đầu tập thể dục, họ tràn đầy nhiệt huyết nhưng dần dần bỏ cuộc khi không đạt được hiệu quả mong muốn sau khi kiên trì một thời gian, vì vậy tôi sẽ nói về cách bắt đầu cho những người có...Đọc thêm -
Sự khác biệt giữa yoga và thể dục là gì
Yoga ban đầu có nguồn gốc ở Ấn Độ.Đây là một trong sáu trường phái triết học ở Ấn Độ cổ đại.Nó khám phá sự thật và phương pháp “sự thống nhất giữa Brahma và bản thân”.Vì xu hướng tập gym nên nhiều phòng gym cũng bắt đầu có các lớp yoga.Thông qua sự phổ biến của các lớp học yoga...Đọc thêm