খবর
-
জিমের পোশাকই জিমে যাওয়ার প্রথম প্রেরণা
জিমের পোশাক হল জিমে যাওয়ার জন্য অনেক লোকের এক নম্বর প্রেরণা।একটি ভাল ওয়ার্কআউট পোশাকের মালিক, 79% ফিটনেস হল প্রথম ধাপে ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের চাবিকাঠি, এবং 85% পৃষ্ঠপোষক জিমে জড়ো হওয়া মাস্টারের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠে, কঠোর গতির বাতাসের সীমাতে ঝাঁপ দেয়, যাক .. .আরও পড়ুন -
যোগ পরিধান উপর প্যাচওয়ার্ক শিল্প
কস্টিউম ডিজাইনে প্যাচওয়ার্কের শিল্পটি বেশ সাধারণ।আসলে, প্যাচওয়ার্কের শিল্প ফর্ম প্রাথমিকভাবে হাজার হাজার বছর আগে প্রয়োগ করা হয়েছে।কস্টিউম ডিজাইনার যারা অতীতে প্যাচওয়ার্ক আর্ট ব্যবহার করতেন তারা তুলনামূলকভাবে নিম্ন অর্থনৈতিক স্তরে ছিলেন, তাই নতুন পোশাক কেনা কঠিন ছিল।তারা শুধু তোমাকেই পারে...আরও পড়ুন -
শীতকালে দৌড়ানোর জন্য আমার কী পরা উচিত
এর শীর্ষ সঙ্গে শুরু করা যাক.ক্লাসিক তিন-স্তর অনুপ্রবেশ: দ্রুত-শুষ্ক স্তর, তাপীয় স্তর এবং বিচ্ছিন্ন স্তর।প্রথম স্তর, দ্রুত-শুকানো স্তর, সাধারণত লম্বা হাতা শার্ট এবং দেখতে এইরকম: বৈশিষ্ট্য পাতলা, দ্রুত শুকনো (রাসায়নিক ফাইবার ফ্যাব্রিক)। খাঁটি সুতির তুলনায়, সি...আরও পড়ুন -
কাজ করার জন্য দিনের সেরা সময় কি?
কাজ করার জন্য দিনের সেরা সময়টি সর্বদা একটি বিতর্কিত বিষয়।কারণ সেখানে দিনের সব সময় কাজ করার লোক থাকে।কিছু লোক সকালে চর্বি কমানোর জন্য ব্যায়াম করে।কারণ সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগেই একজন তার খাওয়া প্রায় সব খাবার খেয়ে ফেলেছে...আরও পড়ুন -
2020 জনপ্রিয় ফ্যাব্রিক
কাপড়ে নতুনত্ব ছাড়া খেলাধুলার পোশাকের কোনো বাস্তব উদ্ভাবন নেই।বুনন এবং বোনা মতো কাপড়, যা বাজারে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত এবং প্রচারিত, নিম্নলিখিত চারটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।এটির শক্তিশালী পরিবেশগত অভিযোজনযোগ্যতা এবং প্রজননযোগ্যতা রয়েছে।যখন ফ্যাশনের জন্য পরিবর্তন হচ্ছে ...আরও পড়ুন -
ফিটনেসের সহায়ক হতে কীভাবে খাবেন?
প্রাদুর্ভাবের কারণে, টোকিও অলিম্পিক, যা এই গ্রীষ্মে অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা ছিল, স্বাভাবিকভাবে আমাদের সাথে দেখা করতে পারবে না।আধুনিক অলিম্পিক স্পিরিট প্রত্যেককে কোনো ধরনের বৈষম্য ছাড়াই এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া, স্থায়ী বন্ধুর সাথে খেলাধুলার সুযোগ উপভোগ করতে উৎসাহিত করে...আরও পড়ুন -
স্পোর্টসওয়্যার সম্পর্কে আরও জানুন
মহিলাদের জন্য, আরামদায়ক এবং সুন্দর ক্রীড়া পোশাক প্রথম অগ্রাধিকার।সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্পোর্টসওয়্যার হল স্পোর্টস ব্রা কারণ স্তনের স্লোশের স্থান হল চর্বি, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি, সাসপেনসরি লিগামেন্ট, সংযোগকারী টিস্যু এবং ল্যাকটোপ্লাজমিক রেটিকুলাম, পেশী স্লোশে অংশগ্রহণ করে না।সাধারণত, স্পোর্টস ব্রা...আরও পড়ুন -
আপনি যদি ফিটনেসের জন্য নতুন হন তবে ভুলগুলি এড়াতে হবে
একটি ভুল: কোন ব্যথা নেই, কোন লাভ নেই একটি নতুন ফিটনেস প্ল্যান বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে অনেকেই যেকোনো মূল্য দিতে ইচ্ছুক।তারা এমন একটি পরিকল্পনা বেছে নিতে পছন্দ করে যা তাদের নাগালের বাইরে।যাইহোক, বেদনাদায়ক প্রশিক্ষণের পর অবশেষে তারা হাল ছেড়ে দেয় কারণ তারা শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল।দেখুন ...আরও পড়ুন -
অ্যারাবেলা দলের হোমপার্টি আছে
10ই জুলাই রাতে, Arabella টিম একটি হোমপার্টি কার্যকলাপের আয়োজন করেছে, সবাই খুব খুশি।এই প্রথম আমরা এই যোগদান.আমাদের সহকর্মীরা থালা-বাসন, মাছ এবং অন্যান্য উপকরণ আগে থেকেই প্রস্তুত করেন।সকলের সম্মিলিত প্রচেষ্টায় আমরা সন্ধ্যায় নিজেরাই রান্না করতে যাচ্ছি, সুস্বাদু...আরও পড়ুন -
আপনি কি ফিটনেসের দশটি সুবিধা জানেন?
আধুনিক সময়ে, আরও বেশি ফিটনেস পদ্ধতি রয়েছে এবং আরও বেশি সংখ্যক লোক সক্রিয়ভাবে ব্যায়াম করতে ইচ্ছুক।কিন্তু অনেকেরই ফিটনেস হওয়া উচিত শুধু তাদের শরীর ভালো করার জন্য!আসলে, ফিটনেস ব্যায়ামে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণের সুবিধা শুধু এই নয়!তাহলে লাভ কি...আরও পড়ুন -
নতুনদের জন্য কীভাবে ব্যায়াম করবেন
অনেক বন্ধু জানে না কিভাবে ফিটনেস বা ব্যায়াম শুরু করতে হয়, অথবা তারা ফিটনেসের শুরুতে উৎসাহে পূর্ণ থাকে, কিন্তু কিছুক্ষণ ধরে রাখার পরও যখন তারা কাঙ্খিত প্রভাব অর্জন করতে পারে না তখন তারা ধীরে ধীরে হাল ছেড়ে দেয়, তাই আমি যারা জে আছে তাদের জন্য কিভাবে শুরু করবেন সে সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি...আরও পড়ুন -
যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস মধ্যে পার্থক্য কি
যোগের উৎপত্তি প্রথমে ভারতে।এটি প্রাচীন ভারতের ছয়টি দার্শনিক বিদ্যালয়ের একটি।এটি "ব্রহ্মা এবং আত্মার ঐক্য" এর সত্যতা এবং পদ্ধতির অন্বেষণ করে।ফিটনেসের প্রবণতার কারণে, অনেক জিমেও যোগ ক্লাস করা শুরু হয়েছে।যোগব্যায়াম ক্লাসের জনপ্রিয়তার মাধ্যমে...আরও পড়ুন