செய்தி
-
யோகா உடைகளில் ஒட்டுவேலை செய்யும் கலை
ஆடை வடிவமைப்பில் ஒட்டுவேலை கலை மிகவும் பொதுவானது.உண்மையில், ஒட்டுவேலையின் கலை வடிவம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பே பயன்படுத்தப்பட்டது.கடந்த காலத்தில் ஒட்டுவேலைக் கலையைப் பயன்படுத்திய ஆடை வடிவமைப்பாளர்கள் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த பொருளாதார மட்டத்தில் இருந்தனர், எனவே புதிய ஆடைகளை வாங்குவது கடினமாக இருந்தது.அவர்களால் உங்களால் மட்டுமே முடியும்...மேலும் படிக்கவும் -
குளிர்காலத்தில் ஓடுவதற்கு நான் என்ன அணிய வேண்டும்
டாப்ஸுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.கிளாசிக் மூன்று அடுக்கு ஊடுருவல்: விரைவான உலர் அடுக்கு, வெப்ப அடுக்கு மற்றும் தனிமை அடுக்கு.முதல் அடுக்கு, விரைவாக உலர்த்தும் அடுக்கு, பொதுவாக நீண்ட ஸ்லீவ் சட்டைகள் மற்றும் இது போன்றது: சிறப்பியல்பு மெல்லியதாகவும், வேகமாக உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும் (ரசாயன இழை துணி).தூய பருத்தியுடன் ஒப்பிடும்போது, sy...மேலும் படிக்கவும் -
வேலை செய்ய நாளின் சிறந்த நேரம் எது?
வேலை செய்வதற்கான சிறந்த நேரம் எப்போதுமே ஒரு சர்ச்சைக்குரிய தலைப்பு.ஏனென்றால், நாளின் எல்லா நேரங்களிலும் வேலை செய்பவர்கள் இருக்கிறார்கள்.சிலர் கொழுப்பைக் குறைக்க காலையில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள்.ஒருவர் காலையில் எழுந்திருக்கும் போது, அவர் சாப்பிட்ட அனைத்து உணவையும் சாப்பிட்டுவிட்டார்.மேலும் படிக்கவும் -
2020 பிரபலமான துணி
துணிகளில் புதுமை இல்லாமல், விளையாட்டு உடைகளுக்கு உண்மையான கண்டுபிடிப்பு இல்லை.சந்தையில் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டு விளம்பரப்படுத்தப்படும் பின்னல் மற்றும் நெய்தல் போன்ற துணிகள் பின்வரும் நான்கு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.இது வலுவான சுற்றுச்சூழல் தழுவல் மற்றும் இனப்பெருக்கம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.ஃபேஷன் மாறிக்கொண்டே இருக்கும் போது...மேலும் படிக்கவும் -
உடற்தகுதிக்கு உதவியாக இருக்க எப்படி சாப்பிடுவது?
வெடிப்பு காரணமாக, இந்த கோடையில் நடைபெறவிருந்த டோக்கியோ ஒலிம்பிக், எங்களை சாதாரணமாக சந்திக்க முடியாது.எந்தவொரு பாகுபாடும் இல்லாமல், பரஸ்பர புரிதலுடன், நீடித்த நட்புடன் விளையாட்டை விளையாடுவதற்கான வாய்ப்பை அனுபவிக்கும்படி, நவீன ஒலிம்பிக் ஆவி அனைவரையும் ஊக்குவிக்கிறது.மேலும் படிக்கவும் -
விளையாட்டு உடைகள் பற்றி மேலும் அறிக
பெண்களுக்கு, வசதியான மற்றும் அழகான விளையாட்டு உடைகள் முதல் முன்னுரிமை.மார்பக ஸ்லோஷின் தளம் கொழுப்பு, பாலூட்டி சுரப்பி, சஸ்பென்சரி தசைநார், இணைப்பு திசு மற்றும் லாக்டோபிளாஸ்மிக் ரெட்டிகுலம், தசைகள் ஸ்லோஷில் பங்கேற்காததால், மிக முக்கியமான விளையாட்டு உடைகள் விளையாட்டு ப்ரா ஆகும்.பொதுவாக, ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா...மேலும் படிக்கவும் -
நீங்கள் உடற்தகுதிக்கு புதியவராக இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள்
தவறு ஒன்று: வலி இல்லை, ஆதாயம் இல்லை, புதிய உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது பலர் எந்த விலையையும் கொடுக்கத் தயாராக உள்ளனர்.அவர்கள் தங்களுக்கு எட்டாத திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க விரும்புகிறார்கள்.இருப்பினும், வலிமிகுந்த பயிற்சிக்குப் பிறகு, அவர்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பாதிக்கப்பட்டதால் அவர்கள் இறுதியாக கைவிட்டனர்.பார்வையில் ...மேலும் படிக்கவும் -
அரபெல்லா அணிக்கு ஹோம் பார்ட்டி உள்ளது
ஜூலை 10 இரவு, அரபெல்லா குழு ஹோம் பார்ட்டி நடவடிக்கையை ஏற்பாடு செய்துள்ளது, அனைவரும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உள்ளனர்.இதில் இணைவது இதுவே முதல் முறை.எங்கள் சகாக்கள் உணவுகள், மீன் மற்றும் பிற பொருட்களை முன்கூட்டியே தயாரித்தனர்.அனைவரின் கூட்டு முயற்சியுடன் மாலையில் நாங்களே சமைக்கப் போகிறோம், சுவையான...மேலும் படிக்கவும் -
உடற்பயிற்சியின் பத்து நன்மைகள் அனைத்தும் உங்களுக்குத் தெரியுமா?
நவீன காலங்களில், அதிகமான உடற்பயிற்சி முறைகள் உள்ளன, மேலும் அதிகமான மக்கள் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்ய தயாராக உள்ளனர்.ஆனால் பலரின் உடல்தகுதி என்பது அவர்களின் நல்ல உடலை வடிவமைக்க மட்டுமே இருக்க வேண்டும்!உண்மையில், உடற்பயிற்சியில் தீவிரமாக பங்கேற்பதன் நன்மைகள் இது மட்டுமல்ல!அதனால் என்ன பலன்...மேலும் படிக்கவும் -
ஆரம்பநிலைக்கு எப்படி உடற்பயிற்சி செய்வது
பல நண்பர்களுக்கு ஃபிட்னஸ் அல்லது உடற்பயிற்சியை எப்படி தொடங்குவது என்று தெரியாது, அல்லது உடற்தகுதியின் தொடக்கத்தில் முழு உற்சாகத்துடன் இருப்பார்கள், ஆனால் அவர்கள் சிறிது நேரம் வைத்திருந்த பிறகு விரும்பிய விளைவை அடையாதபோது அவர்கள் படிப்படியாக கைவிடுகிறார்கள், அதனால் நான் ஜே உள்ளவர்களுக்கு எப்படி தொடங்குவது என்பது பற்றி பேச போகிறோம்...மேலும் படிக்கவும் -
யோகாவிற்கும் உடற்பயிற்சிக்கும் என்ன வித்தியாசம்
யோகா முதலில் இந்தியாவில் தோன்றியது.பண்டைய இந்தியாவில் உள்ள ஆறு தத்துவப் பள்ளிகளில் இதுவும் ஒன்று.இது "பிரம்மா மற்றும் சுய ஒற்றுமை" என்பதன் உண்மை மற்றும் வழிமுறையை ஆராய்கிறது.உடற்பயிற்சியின் போக்கு காரணமாக, பல ஜிம்களிலும் யோகா வகுப்புகள் தொடங்கப்பட்டுள்ளன.யோகா வகுப்புகள் பிரபலமடைந்ததன் மூலம்...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா பயிற்சி செய்வதால் என்ன பலன்கள்
யோகா பயிற்சி செய்வதன் நன்மைகள் என்ன, கீழே உள்ள புள்ளிகளைப் பார்க்கவும்.01 இதய நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி இல்லாதவர்கள் பலவீனமான இதய நுரையீரல் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர்.நீங்கள் அடிக்கடி யோகா, உடற்பயிற்சி செய்தால், இதயத்தின் செயல்பாடு இயல்பாகவே மேம்படும், இதயம் மெதுவாகவும் சக்தியுடனும் இருக்கும்.02...மேலும் படிக்கவும்