Naidheachdan
-
Is e aodach gym a’ chiad bhrosnachadh airson a dhol don gym
Is e aodach gym am prìomh adhbhar airson mòran dhaoine a dhol don gym.Tha seilbh math air aodach obrach, oir is e 79% de fhoghlam an iuchair airson amasan fallaineachd a’ chiad cheum a choileanadh, agus bidh 85% de luchd-taic a’ fàs nas misneachaile ann am maighstir cruinnichte san gym, leum gu crìochan na gaoithe gluasad teann, leig .. .Leugh tuilleadh -
Ealain breac-dhualadh air caitheamh yoga
Tha ealain breac-dhualadh gu math cumanta ann an dealbhadh aodach.Gu dearbh, chaidh an cruth ealain de obair-ghrèis a chuir an sàs ro-làimh o chionn mìltean bhliadhnaichean.Bha luchd-dealbhaidh aodaich a chleachd ealain breac-dhualach san àm a dh'fhalbh aig ìre eaconamach gu math ìosal, agus mar sin bha e doirbh aodach ùr a cheannach.Cha b' urrainn dhaibh ach thu...Leugh tuilleadh -
Dè bu chòir dhomh a chaitheamh airson ruith sa gheamhradh
Feuch an tòisich sinn leis na mullaich.Dol a-steach clasaigeach trì-fhilleadh: còmhdach sgiobalta tioram, còmhdach teirmeach agus còmhdach aonaranachd.Tha a’ chiad sreath, an còmhdach tiormachaidh luath, mar as trice nan lèintean le muinchill fhada agus tha iad a’ coimhead mar seo: Tha caractar tana, luath tioram (aodach snàithleach ceimigeach). An coimeas ri cotan fìor-ghlan, ...Leugh tuilleadh -
Dè an t-àm den latha as fheàrr airson obrachadh a-mach?
Tha an t-àm as fheàrr den latha airson obrachadh a-mach air a bhith na chuspair connspaideach a-riamh.Leis gu bheil daoine ag obair a-mach aig gach àm den latha.Bidh cuid de dhaoine ag eacarsaich sa mhadainn gus geir a chall nas fheàrr.Oir mun àm a dhùisgeas duine sa mhadainn tha duine air cha mhòr a h-uile biadh a bha e air ithe an...Leugh tuilleadh -
Stuth mòr-chòrdte 2020
Às aonais ùr-ghnàthachadh ann an aodach, chan eil fìor ùr-ghnàthachadh ann an aodach spòrs.Tha na ceithir feartan a leanas aig aodach leithid fighe agus fighe, a tha aithnichte agus air am brosnachadh gu farsaing sa mhargaidh.Tha sùbailteachd làidir àrainneachdail agus ath-riochdachadh.Ged a tha fasan mu dheidhinn atharrachadh airson ...Leugh tuilleadh -
Ciamar a dh'itheas tu airson a bhith cuideachail airson fallaineachd?
Mar thoradh air an ar-a-mach, cha bhith e comasach dha na h-Oiliompaics Tokyo, a bha còir a chumail as t-samhradh, coinneachadh rinn gu h-àbhaisteach.Tha spiorad Oiliompaiceach an latha an-diugh a’ brosnachadh a h-uile duine gus tlachd fhaighinn bho bhith a’ cluich spòrs às aonais leth-bhreith de sheòrsa sam bith agus le tuigse dha chèile, caraid maireannach ...Leugh tuilleadh -
Ionnsaich tuilleadh mu dheidhinn aodach spòrs
Do bhoireannaich, is e aodach spòrs comhfhurtail agus brèagha a ’chiad phrìomhachas.Is e bra spòrs an t-aodach spòrs as cudromaiche leis gu bheil làrach slosh broilleach geir, gland sùbh-craoibhe, ligament crochte, inneal ceangail agus reticulum lactoplasmic, chan eil fèithean a’ gabhail pàirt ann an slosh.San fharsaingeachd, spòrs bra ...Leugh tuilleadh -
Mearachdan ri sheachnadh ma tha thu ùr gu fallaineachd
Mearachd a h-aon: gun phian, gun bhuannachd Tha mòran dhaoine deònach prìs sam bith a phàigheadh nuair a thig e gu bhith a’ taghadh plana fallaineachd ùr.Is toil leotha plana a thaghadh a tha a-mach às an ruigsinneachd.Ach, às deidh ùine de thrèanadh goirt, leig iad seachad mu dheireadh oir bha iad air am milleadh gu corporra agus gu inntinn.Ann an sealladh ...Leugh tuilleadh -
Tha pàrtaidh dachaigh aig sgioba Arabella
Aig oidhche 10 Iuchar, tha sgioba Arabella air gnìomhachd pàrtaidh dachaigh a chuir air dòigh, Tha a h-uile duine glè thoilichte.Is e seo a’ chiad uair a thèid sinn còmhla ri seo.Dh’ullaich ar co-obraichean soithichean, iasg agus grìtheidean eile ro-làimh.Tha sinn a’ dol a chòcaireachd leinn fhìn san fheasgar Le co-oidhirpean a h-uile duine, blasta ...Leugh tuilleadh -
A bheil fios agad air na deich buannachdan fallaineachd uile?
Anns an latha an-diugh, tha barrachd is barrachd dhòighean fallaineachd ann, agus tha barrachd is barrachd dhaoine deònach eacarsaich gu gnìomhach.Ach bu chòir fallaineachd mòran dhaoine a bhith dìreach airson cumadh a thoirt air a 'bhodhaig mhath aca!Gu dearbh, chan e a-mhàin seo na buannachdan bho bhith an sàs gu gnìomhach ann an eacarsaich fallaineachd!Mar sin dè na buannachdan a th’ ann...Leugh tuilleadh -
Mar a nì thu eacarsaich airson luchd-tòiseachaidh
Tha mòran charaidean aig nach eil fios ciamar a thòisicheas iad air fallaineachd no eacarsaich, no tha iad làn dealas aig toiseach fallaineachd, ach bidh iad a’ leigeil seachad mean air mhean nuair nach eil iad a’ coileanadh a’ bhuaidh a tha iad ag iarraidh às deidh dhaibh cumail orra airson greis, mar sin tha mi a’ dol a bhruidhinn air mar a thòisicheas tu airson daoine aig a bheil j...Leugh tuilleadh -
Dè an diofar eadar yoga agus fallaineachd
Thòisich yoga anns na h-Innseachan an toiseach.Tha i mar aon de na sia sgoiltean feallsanachail anns na seann Innseachan.Bidh e a’ sgrùdadh na fìrinn agus an dòigh-obrach “aonachd Brahma agus fèin”.Air sgàth gluasad fallaineachd, tha mòran de gyms cuideachd air tòiseachadh air clasaichean yoga a bhith aca.Leis cho mòr sa tha clasaichean yoga ...Leugh tuilleadh