వార్తలు
-
జిమ్‌కు వెళ్లడానికి జిమ్ బట్టలు మొదటి ప్రేరణ
జిమ్‌కి వెళ్లడానికి చాలా మందికి జిమ్ దుస్తులే ప్రథమ ప్రేరణ.మంచి వ్యాయామ దుస్తులను కలిగి ఉంది, ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి 79% ఫిట్‌నెస్ కీలకం, మరియు 85% మంది పోషకులు జిమ్‌లో సేకరించిన మాస్టర్‌పై మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు, కఠినమైన కదలికల పరిమితులకు వెళ్లండి, వీలు .. .ఇంకా చదవండి -
యోగా దుస్తులపై ప్యాచ్‌వర్క్ కళ
కాస్ట్యూమ్ డిజైన్‌లో ప్యాచ్‌వర్క్ కళ చాలా సాధారణం.వాస్తవానికి, ప్యాచ్‌వర్క్ యొక్క కళారూపం వేల సంవత్సరాల క్రితం ప్రాథమికంగా వర్తించబడింది.గతంలో ప్యాచ్‌వర్క్ కళను ఉపయోగించే కాస్ట్యూమ్ డిజైనర్లు సాపేక్షంగా తక్కువ ఆర్థిక స్థాయిలో ఉన్నారు, కాబట్టి కొత్త బట్టలు కొనడం కష్టం.వారు మీరు మాత్రమే చేయగలరు ...ఇంకా చదవండి -
శీతాకాలంలో రన్నింగ్ కోసం నేను ఏమి ధరించాలి
టాప్స్‌తో ప్రారంభిద్దాం.క్లాసిక్ త్రీ-లేయర్ పెనెట్రేషన్: శీఘ్ర-పొడి పొర, థర్మల్ లేయర్ మరియు ఐసోలేషన్ లేయర్.మొదటి పొర, శీఘ్ర-ఆరబెట్టే పొర, సాధారణంగా పొడవాటి స్లీవ్ షర్టులు మరియు ఇలా కనిపిస్తాయి: లక్షణం సన్నగా, వేగంగా పొడిగా ఉంటుంది (కెమికల్ ఫైబర్ ఫ్యాబ్రిక్).స్వచ్ఛమైన పత్తితో పోలిస్తే, sy...ఇంకా చదవండి -
పని చేయడానికి రోజులో ఉత్తమ సమయం ఏది?
పని చేయడానికి రోజులో ఉత్తమ సమయం ఎల్లప్పుడూ వివాదాస్పద అంశం.ఎందుకంటే రోజులో అన్ని సమయాల్లో పని చేసే వ్యక్తులు ఉంటారు.కొందరు వ్యక్తులు కొవ్వును బాగా తగ్గించడానికి ఉదయం వ్యాయామం చేస్తారు.ఎందుకంటే ఒకరు ఉదయం నిద్ర లేచే సమయానికి అతను తిన్న దాదాపు అన్ని ఆహారాన్ని తిన్నాడు ...ఇంకా చదవండి -
2020 ప్రసిద్ధ ఫాబ్రిక్
బట్టలలో ఆవిష్కరణ లేకుండా, క్రీడా దుస్తులకు నిజమైన ఆవిష్కరణ ఉండదు.మార్కెట్‌లో విస్తృతంగా గుర్తించబడిన మరియు ప్రచారం చేయబడిన అల్లడం మరియు నేసిన వంటి బట్టలు ఈ క్రింది నాలుగు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.ఇది బలమైన పర్యావరణ అనుకూలత మరియు పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది.ఫ్యాషన్ మారుతున్నప్పుడు ...ఇంకా చదవండి -
ఫిట్‌నెస్‌కు ఉపయోగపడేలా ఎలా తినాలి?
వ్యాప్తి కారణంగా, ఈ వేసవిలో జరగాల్సిన టోక్యో ఒలింపిక్స్ సాధారణంగా మమ్మల్ని కలుసుకోలేవు.ఆధునిక ఒలింపిక్ స్ఫూర్తి ప్రతి ఒక్కరూ ఎలాంటి వివక్ష లేకుండా మరియు పరస్పర అవగాహనతో, శాశ్వత స్నేహంతో క్రీడలను ఆస్వాదించమని ప్రోత్సహిస్తుంది...ఇంకా చదవండి -
క్రీడా దుస్తులు గురించి మరింత తెలుసుకోండి
మహిళలకు, సౌకర్యవంతమైన మరియు అందమైన క్రీడా దుస్తులు మొదటి ప్రాధాన్యత.అత్యంత ముఖ్యమైన క్రీడా దుస్తులు స్పోర్ట్స్ బ్రా, ఎందుకంటే రొమ్ము స్లోష్ యొక్క ప్రదేశం కొవ్వు, క్షీర గ్రంధి, సస్పెన్సరీ లిగమెంట్, కనెక్టివ్ టిష్యూ మరియు లాక్టోప్లాస్మిక్ రెటిక్యులం, కండరాలు స్లోష్‌లో పాల్గొనవు.సాధారణంగా స్పోర్ట్స్ బ్రా...ఇంకా చదవండి -
మీరు ఫిట్‌నెస్‌కి కొత్తవారైతే, తప్పులను నివారించాలి
తప్పు ఒకటి: నొప్పి లేదు, లాభం లేదు, కొత్త ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌ని ఎంచుకునే విషయంలో చాలా మంది వ్యక్తులు ఎలాంటి ధరనైనా చెల్లించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.వారు తమకు అందుబాటులో లేని ప్లాన్‌ను ఎంచుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.అయినప్పటికీ, కొంత కాలం పాటు బాధాకరమైన శిక్షణ తర్వాత, వారు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా దెబ్బతిన్నందున వారు చివరకు విడిచిపెట్టారు.దృష్టి లో ...ఇంకా చదవండి -
అరబెల్లా జట్టుకు హోమ్ పార్టీ ఉంది
జూలై 10వ తేదీ రాత్రి, అరబెల్లా బృందం హోమ్‌పార్టీ కార్యకలాపాన్ని నిర్వహించింది, ప్రతి ఒక్కరూ చాలా సంతోషంగా ఉన్నారు.మేము ఇందులో చేరడం ఇదే మొదటిసారి.మా సహోద్యోగులు ముందుగానే వంటకాలు, చేపలు మరియు ఇతర పదార్థాలను సిద్ధం చేశారు.అందరి సమష్టి కృషితో సాయంత్రం పూట మనమే వంట చేసుకోబోతున్నాం, రుచికరమైన...ఇంకా చదవండి -
ఫిట్‌నెస్ వల్ల కలిగే పది ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా?
ఆధునిక కాలంలో, మరింత ఎక్కువ ఫిట్‌నెస్ పద్ధతులు ఉన్నాయి మరియు ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు చురుకుగా వ్యాయామం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.కానీ చాలా మంది ఫిట్‌నెస్ వారి మంచి శరీరాన్ని తీర్చిదిద్దుకోవడానికే ఉండాలి!నిజానికి, ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామంలో చురుకుగా పాల్గొనడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే కాదు!కాబట్టి ఏం లాభం...ఇంకా చదవండి -
ప్రారంభకులకు ఎలా వ్యాయామం చేయాలి
చాలా మంది స్నేహితులకు ఫిట్‌నెస్ లేదా వ్యాయామం ఎలా ప్రారంభించాలో తెలియదు, లేదా వారు ఫిట్‌నెస్ ప్రారంభంలో ఉత్సాహంగా ఉంటారు, కానీ కొంతకాలం పట్టుకున్న తర్వాత వారు ఆశించిన ప్రభావాన్ని సాధించనప్పుడు వారు క్రమంగా వదులుకుంటారు, కాబట్టి నేను j ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఎలా ప్రారంభించాలనే దాని గురించి మాట్లాడబోతున్నాను...ఇంకా చదవండి -
యోగా మరియు ఫిట్‌నెస్ మధ్య తేడా ఏమిటి
యోగా మొదట భారతదేశంలోనే ఉద్భవించింది.ప్రాచీన భారతదేశంలోని ఆరు తాత్విక పాఠశాలల్లో ఇది ఒకటి.ఇది "బ్రహ్మ మరియు స్వీయ ఐక్యత" యొక్క సత్యం మరియు పద్ధతిని అన్వేషిస్తుంది.ఫిట్‌నెస్ ట్రెండ్ కారణంగా, చాలా జిమ్‌లు యోగా తరగతులను కూడా ప్రారంభించాయి.యోగా తరగతులకు ఆదరణ లభించడం ద్వారా...ఇంకా చదవండి