Ахбор
-
Либосҳои варзишӣ аввалин ҳавасмандии рафтан ба толори варзишӣ мебошанд
Либосҳои варзишӣ барои бисёр одамон барои рафтан ба толори варзишӣ рақами як мебошанд.Молики либоси хуби варзишӣ аст, зеро 79% фитнес калиди расидан ба ҳадафҳои фитнес қадами аввал аст ва 85% муштариён ба устоди дар толори варзиш ҷамъшуда эътимоди бештар пайдо мекунанд, ба ҳудуди шамоли сахти ҳаракат ҷаҳида, бигзоред .. .Бештар -
Санъати патчворк дар либоси йога
Санъати патчворк дар тарроҳии костюм хеле маъмул аст.Дарвоқеъ, шакли санъати патчворк пешакӣ ҳазорҳо сол пеш татбиқ шуда буд.Тарроҳони либос, ки дар гузашта санъати патчворкро истифода мекарданд, дар сатҳи нисбатан пасти иқтисодӣ қарор доштанд, аз ин рӯ харидани либосҳои нав мушкил буд.Онҳо танҳо метавонистанд ...Бештар -
Барои давидан дар зимистон чӣ бояд пӯшам
Биёед бо болопӯшҳо оғоз кунем.Дохилшавии классикии сеқабат: қабати зуд хушк, қабати гармидиҳӣ ва изолятсия.Қабати аввал, қабати зудхушкшаванда, одатан куртаҳои остини дароз буда, чунинанд: Хусусияти борик, зуд хушк мешавад (матои нахи химиявӣ). Дар муқоиса бо пахтаи соф, sy...Бештар -
Беҳтарин вақти рӯз барои машқ кадом аст?
Беҳтарин вақти рӯз барои машқ ҳамеша мавзӯи баҳсбарангез буд.Зеро одамоне ҳастанд, ки дар ҳама вақт кор мекунанд.Баъзе одамон субҳ барои беҳтар аз даст додани фарбеҳ машқ мекунанд.Зеро, вақте ки касе саҳар аз хоб бедор мешавад, қариб тамоми хӯрокҳои хӯрдаашро хӯрдааст ...Бештар -
2020 матои маъмул
Бе навоварӣ дар матоъ либоси варзишӣ навоварии воқеӣ надорад.Матоъҳо аз қабили бофандагӣ ва бофандагӣ, ки дар бозор ба таври васеъ эътироф ва пешбарӣ шудаанд, чаҳор хусусияти зерин доранд.Он мутобиқшавӣ ва такроршавандагии қавӣ дорад.Дар ҳоле ки мӯд дар бораи тағир додан аст ...Бештар -
Чӣ тавр хӯрдан лозим аст, то ба фитнес муфид бошад?
Аз сабаби сар задани беморӣ, Олимпиадаи Токио, ки мебоист тобистони имсол баргузор мешуд, моро муқаррарӣ пешвоз гирифта наметавонад.Рӯҳи муосири олимпӣ ҳамаро ташвиқ мекунад, ки бидуни ҳеҷ гуна табъиз ва бо ҳамдигарфаҳмӣ, дӯстии бардавом аз имкони бозӣ кардан ба варзиш баҳра баранд...Бештар -
Маълумоти бештар дар бораи либосҳои варзишӣ
Барои занон либоси варзишии бароҳат ва зебо афзалияти аввалиндараҷа аст.Муҳимтарин либоси варзишӣ бюстгалтерҳои варзишӣ мебошад, зеро макони пайдоиши сина фарбеҳ, ғадуди ширӣ, пайванди суспенсорӣ, бофтаи пайвасткунанда ва ретикулуми лактоплазмӣ буда, мушакҳо дар пошхӯрӣ иштирок намекунанд.Умуман, бюстгалтерҳои варзишӣ...Бештар -
Агар шумо дар фитнес нав бошед, хатогиҳоеро, ки бояд пешгирӣ кунед
Хатогии якум: на дард, на фоида Бисёр одамон ҳангоми интихоби нақшаи нави фитнес омодаанд ҳама гуна нархро пардохт кунанд.Онҳо мехоҳанд нақшаеро интихоб кунанд, ки аз дасташон дур аст.Аммо, пас аз як давраи машқҳои дарднок ниҳоят онҳо даст кашиданд, зеро онҳо аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва рӯҳӣ осеб диданд.Ба назари...Бештар -
Дастаи Арабелла ҷашни хонагӣ доранд
Дар шаби 10-уми июл, дастаи Арабелла чорабинии хонагӣ ташкил кард, Ҳар кас хеле шод аст.Ин бори аввал аст, ки мо ба ин ҳамроҳ мешавем.Хамкасбони мо пешакй таомхо, мохй ва дигар масолех тайёр карданд.Мо бегоҳ худамон хӯрок мепазем Бо саъю кӯшиши ҳама, болаззат...Бештар -
Оё шумо ҳамаи даҳ фоидаи фитнесро медонед?
Дар замони муосир, усулҳои фитнесс торафт бештар вуҷуд доранд ва шумораи бештари одамон барои машқҳои фаъолона омодаанд.Аммо фитнесси бисёр одамон бояд танҳо барои ташаккули ҷисми хуби онҳо бошад!Дар асл, манфиати иштироки фаъолона дар машқҳои фитнес на танҳо ин аст!Пас чӣ фоида дорад ...Бештар -
Чӣ тавр машқ кардан барои шурӯъкунандагон
Бисёре аз дӯстон намедонанд, ки чӣ тавр ба фитнес ё машқ оғоз кунанд, ё дар оғози фитнес пур аз шавқу завқанд, аммо пас аз чанд муддат ба таъсири дилхоҳ ноил нашаванд, тадриҷан даст мекашанд, бинобар ин ман дар бораи чӣ гуна оғоз кардан барои одамоне, ки дорои j...Бештар -
Фарқи байни йога ва фитнес чӣ гуна аст
Йога аввал дар Ҳиндустон пайдо шудааст.Ин яке аз шаш мактаби фалсафии Ҳиндустони қадим аст.Он ҳақиқат ва усули «ягонагии Брахма ва худ»-ро меомӯзад.Аз сабаби тамоюли фитнес, бисёр толорҳои варзишӣ низ ба дарсҳои йога шурӯъ кардаанд.Тавассути маъруфияти дарсҳои йога ...Бештар