ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਮੁੰਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਲਗਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੂਟ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਦੇ ਗਾਊਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੂਟ ਪਹਿਨਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਸਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੱਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ? ਇੱਥੇ ਜਵਾਬ ਹੈ।

1. ਕੱਪੜੇ ਵੱਲ ਦੇਖੋ।

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਚੁਣਨਾਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਸੂਟਫੈਬਰਿਕ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਫੈਬਰਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੂਟ ਦੇ ਟੈਗ 'ਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਾਲੀ ਫੈਬਰਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਕੂਲਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ। ਐਡੀਡਾਸ ਵਰਗੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ, ਕਲਾਈਮਚਿਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਸਦਾ ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਿਵੋ ਅਤੇ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

2. ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ

ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਸਿਖਲਾਈ ਸੂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣਗੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਸੀਮਤ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।

3. ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਚੁਣੋ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਡੇ-ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਹਾਈਲਾਈਟ ਕੀਤੇ ਲੋਗੋ, ਵਿਲੱਖਣ ਕਟਿੰਗ ਸਟਾਈਲ, ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਵੀਅਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਨ।

ਚੁਣਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।