Arabella hefur þroskandi liðsuppbyggingu

Þann 22. september hafði Arabella liðið mætt í þýðingarmikið liðsuppbyggingarstarf.Við erum mjög vel þegin að fyrirtækið okkar skipuleggur þessa starfsemi.

Á morgnana 8:00 tökum við öll strætó.Það tekur um 40 mínútur að komast fljótt á áfangastað, undir söng og hlátri félaganna.

mmexport1569292200237

Allir fóru af stað og stóðu í röð.Þjálfarinn sagði okkur að standa upp og láta vita.

DSC_0001

Í fyrri hlutanum gerðum við upphitunar ísbrjótaleik.Nafnið á leiknum er Íkorni og frændi.Leikmennirnir þurftu að fara eftir fyrirmælum þjálfarans og sex þeirra féllu úr leik.Þeir komu á sviðið til að gefa okkur skemmtilega þætti og við hlógum öll saman.

DSC_0005

Svo skipti þjálfarinn okkur í fjögur lið.Á 15 mínútum þurfti hvert lið að velja sér fyrirliða, nafn, slagorð, liðslagið og mótun.Allir kláruðu verkefnið eins fljótt og auðið var.

DSC_0020 DSC_0031 DSC_0023

DSC_0028

Þriðji hluti leiksins heitir Örkin hans Nóa. Tíu manns standa frammi á bát og á sem skemmstum tíma er liðið sem stendur aftan á dúknum sigurstranglegt.Meðan á ferlinu stendur geta allir meðlimir teymisins ekki snert jörðina fyrir utan dúkinn, né geta þeir borið eða haldið hverjum og einum.

DSC_0033 DSC_0035 DSC_0038

Brátt var komið að hádegi og við fengum okkur snöggan máltíð og klukkutíma hvíld.

IMG_20190922_123054

Eftir hádegishlé bað þjálfarinn okkur um að standa í röð.Fólk fyrir og eftir stöðina nuddar hvert annað til að gera hvert annað edrú.

DSC_0055

Svo byrjuðum við á fjórða hlutanum, nafnið á leiknum er slá á trommuna.Hvert lið hefur 15 mínútna æfingar.Liðsmenn rétta trommulínuna og síðan er einn í miðjunni ábyrgur fyrir því að sleppa boltanum.Knötturinn skoppar upp og niður, knúinn af trommum og liðið sem fær mest vinnur.

Sjá youtube tengil:

Arabella spilar trommuleikinn fyrir hópvinnu

DSC_0072

DSC_0073

Fimmti hlutinn er svipaður og fjórði hlutinn.Öllu liðinu er skipt í tvö lið.Fyrst ber annað liðið uppblásna laugina til að halda jógaboltanum skoppa upp og niður á tilgreinda gagnstæða hlið og síðan gengur hitt liðið til baka á sama hátt.Fljótasti hópurinn vinnur.

DSC_0102 DSC_0103

Sjötti hlutinn er brjálaður árekstur.Hvert lið fær úthlutað leikmanni til að klæðast uppblásnum bolta og slá leikinn.Ef þeir eru slegnir niður eða ná mörkunum verða þeir útrýmdir.Ef þeir falla út í hverri umferð kemur varamaður í þeirra stað í næstu umferð.Síðasti leikmaðurinn sem heldur áfram á vellinum vinnur.Keppnisspenna og geggjuð spenna.

Sjá youtube tengil:

Arabella er með brjálaða árekstraleikinn

DSC_0088 DSC_0093

Loksins spiluðum við stóran liðsleik.Allir stóðu í hring og drógu fast í reipi.Þá steig tæplega 200 kílóa maður í strenginn og gekk um.Ímyndaðu þér ef við gætum ekki borið hann ein, en þegar við vorum öll saman var mjög auðvelt að halda honum uppi.Við skulum hafa djúpan skilning á krafti liðsins.Yfirmaður okkar kom út og tók atburðinn saman.

Sjá youtube tengil:

Arabella liðið er sterkt sameinað lið

DSC_0115 DSC_0117

DSC_0127

Að lokum er hópmyndatíminn.Allir skemmtu sér konunglega og gerðu sér grein fyrir mikilvægi samheldni.Ég trúi því að næst munum við vinna meira og sameinast í að veita viðskiptavinum okkar betri þjónustu.

DSC_0133 DSC_0136


Birtingartími: 24. september 2019