Bra ea lipapali e u sireletsa haholoanyane bakeng sa yoga, matha, le boikoetliso ba 'mele.

Bra ea lipapali e phutholohileng bakeng sa liaparo tse tloaelehileng le linako tse boima tsa boikoetliso ba cardio!

Ikutloe u lokolohile 'me u be teng ka botlalo nakong ea lithupelo ka bra ena e tšehetsang mahareng.

Li-bras tsa tšehetso tse mahareng li fana ka palo e nepahetseng ea motsamao le tšehetso.U tla be u etsa motjeko o monate, marako a hau a ke ke a etsa joalo.

- Lesela le bobebe bo makatsang lea ts'ehetsa

- Likhoele tse pharaletseng tsa likhoele tse tenyetsehang bakeng sa tšehetso e phahameng