តើ​អ្នក​កំពុង​ស្វែង​រក​វិធី​រក្សា​ម៉ូដ​ឱ្យ​មាន​ផាសុកភាព​ក្នុង​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​មែន​ទេ?រកមើលមិនឆ្ងាយជាងនិន្នាការពាក់សកម្ម!ការស្លៀកពាក់សកម្មមិនមែនសម្រាប់តែកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬស្ទូឌីយ៉ូយូហ្គាទៀតទេ - វាបានក្លាយទៅជាម៉ូតសម្លៀកបំពាក់មួយយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ជាមួយនឹងផ្នែកទាន់សម័យ និងមុខងារដែលអាចនាំអ្នកពីកន្លែងហាត់ប្រាណទៅកាន់ផ្លូវ។

ដូច្នេះតើការស្លៀកពាក់សកម្មគឺជាអ្វី?ការពាក់សកម្មសំដៅលើសម្លៀកបំពាក់ដែលរចនាឡើងសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយ ដូចជាអាវទ្រនាប់កីឡា ខោជើងវែង ខោខ្លី និងអាវយឺត។គន្លឹះនៃការពាក់សកម្មគឺការផ្តោតទៅលើមុខងាររបស់វា – វាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានផាសុកភាព បត់បែន និងការពារសំណើម ដូច្នេះអ្នកអាចផ្លាស់ទីដោយសេរី និងស្ងួតក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះការស្លៀកពាក់សកម្មក៏បានក្លាយជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍រចនាប័ទ្មផងដែរ។ជាមួយនឹងការបោះពុម្ពដិត ពណ៌ភ្លឺ និងរូបភាពទាន់សម័យ ការស្លៀកពាក់សកម្មអាចត្រូវបានពាក់មិនត្រឹមតែទៅកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ដើរទិញឥវ៉ាន់ ឬសូម្បីតែទៅធ្វើការ (ជាការពិតណាស់អាស្រ័យលើកូដសំលៀកបំពាក់របស់អ្នក!)ម៉ាកយីហោដូចជា Lululemon, Nike និង Athleta បានដឹកនាំផ្លូវក្នុងនិន្នាការពាក់សកម្ម ប៉ុន្តែក៏មានជម្រើសជាច្រើនដែលមានតម្លៃសមរម្យពីអ្នកលក់រាយដូចជា Old Navy, Target និង Forever 21 ផងដែរ។

ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​អាច​រក្សា​ភាព​ទាន់សម័យ​ដោយ​របៀប​ណា​ពេល​ស្លៀក​ពាក់​សកម្ម?នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួន៖

លាយ​និង​ផ្គូផ្គង៖ កុំ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​លាយ​និង​ផ្គូផ្គង​គ្រឿង​ពាក់​សកម្ម​របស់​អ្នក​ដើម្បី​បង្កើត​រូបរាង​ប្លែក។ផ្គូផ្គងអាវទ្រនាប់កីឡាដែលបានបោះពុម្ពជាមួយនឹង leggings រឹង ឬផ្ទុយមកវិញ។សាកល្បងដាក់ធុងរលុងពីលើអាវធំដែលសមល្មម ឬបន្ថែមអាវអំបោះ ឬអាវបំផ្ទុះគ្រាប់បែកសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់តាមដងផ្លូវ។

គ្រឿងបន្សំ៖ បន្ថែមបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយចំនួនទៅសម្លៀកបំពាក់សកម្មរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រឿងបន្ថែមដូចជា វ៉ែនតា មួក ឬគ្រឿងអលង្ការ។ខ្សែក ឬក្រវិល​អាច​បន្ថែម​ពណ៌​លេច​ធ្លោ​ ខណៈ​នាឡិកា​រលោង​អាច​បន្ថែម​ភាព​ទំនើប​មួយ​ចំនួន។

ជ្រើសរើសបំណែកដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន៖ រកមើលបំណែកពាក់សកម្មដែលអាចផ្លាស់ប្តូរពីកន្លែងហាត់ប្រាណទៅសកម្មភាពផ្សេងទៀតបានយ៉ាងងាយស្រួល។ជាឧទាហរណ៍ ខោជើងវែងពណ៌ខ្មៅមួយគូអាចស្លៀកពាក់ជាមួយនឹងអាវ និងកែងជើងសម្រាប់ដើរលេងពេលយប់ ឬពាក់ជាមួយអាវយឺត និងស្បែកជើងកវែងសម្រាប់មើលទៅធម្មតា។

កុំភ្លេចអំពីស្បែកជើង៖ ស្បែកជើងប៉ាតាគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃសម្លៀកបំពាក់សកម្មណាមួយ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចបង្កើតសេចក្តីថ្លែងការណ៍ផងដែរ។ជ្រើសរើសពណ៌ ឬលំនាំដិត ដើម្បីបន្ថែមបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយចំនួនដល់រូបរាងរបស់អ្នក។

សរុបមក ការស្លៀកពាក់សកម្មមិនមែនគ្រាន់តែជានិន្នាការនោះទេ វាគឺជារបៀបរស់នៅ។មិនថាអ្នកជាអ្នកហាត់ប្រាណ ឬគ្រាន់តែស្វែងរកសម្លៀកបំពាក់ដែលស្រួលពាក់ និងទាន់សម័យសម្រាប់ពាក់ពេលកំពុងធ្វើកិច្ចការនោះទេ វាមានរូបរាងសម្លៀកបំពាក់សកម្មសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នា។ដូច្នេះទៅមុខហើយទទួលយកនិន្នាការ - រាងកាយរបស់អ្នក (និងតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក) នឹងអរគុណអ្នក!