Kaya mukuthamanga kapena mukuphunzitsidwa, chovala chachifupi ichi chokhala ndi nsalu yobwezeretsanso chimakupatsani kupepuka komanso kupuma komwe mukufuna.
Thamangani mwachangu komanso mwaulere pamatati olimba osamva, otuluka thukuta okhala ndi zingwe zasiliva pamsoko wam'mbali.
