Priemyselné správy
-
Chyby, ktorým sa treba vyhnúť, ak ste vo fitness nováčikom
Chyba jedna: žiadna bolesť, žiadny zisk Mnoho ľudí je ochotných zaplatiť akúkoľvek cenu, pokiaľ ide o výber nového fitness plánu. Radi si vyberajú plán, ktorý je mimo ich možností. Po období bolestivého tréningu to však nakoniec vzdali, pretože boli fyzicky a psychicky poškodení. Vzhľadom na...Čítať ďalej -
Poznáte všetkých desať výhod fitness?
V modernej dobe existuje stále viac fitness metód a stále viac ľudí je ochotných aktívne cvičiť. Ale fitness mnohých ľudí by mal slúžiť len na formovanie ich pekného tela! V skutočnosti výhody aktívneho zapájania sa do fitness cvičenia nie sú len toto! Aké sú teda výhody...Čítať ďalej -
Ako cvičiť pre začiatočníkov
Mnoho priateľov nevie, ako začať s fitness alebo cvičením, alebo sú na začiatku plní nadšenia, ale postupne to vzdajú, keď po chvíli vytrvania nedosiahnu požadovaný efekt, takže budem hovoriť o tom, ako začať ľuďom, ktorí majú...Čítať ďalej -
Aký je rozdiel medzi jogou a fitness
Jóga pôvodne vznikla v Indii. Je to jedna zo šiestich filozofických škôl v starovekej Indii. Skúma pravdu a metódu „jednoty Brahmu a ja“. Kvôli trendu fitness začali mnohé posilňovne ponúkať aj hodiny jogy. Vďaka popularite hodín jogy...Čítať ďalej -
Aké sú výhody cvičenia jogy
Aké sú výhody cvičenia jogy? Pozrite si nižšie uvedené body. 01 zlepšenie kardiopulmonálnej funkcie Ľudia, ktorí nemajú dostatok pohybu, majú slabšiu kardiopulmonálnu funkciu. Ak často cvičíte jogu, funkcia srdca sa prirodzene zlepší, čím sa srdce spomalí a zosilní. 02...Čítať ďalej -
Koľko toho vieš o základných vedomostiach o fitness?
Každý deň hovoríme, že chceme cvičiť, ale koľko toho viete o základných vedomostiach o fitness? 1. Princíp rastu svalov: V skutočnosti svaly nerastú v procese cvičenia, ale v dôsledku intenzívneho cvičenia, ktoré narúša svalové vlákna. V tomto čase je potrebné doplniť...Čítať ďalej -
Upravte si tvar tela cvičením
ČASŤ 1 Krk vpred, hrb Kde je škaredosť predklonenia? Krk je zvyčajne natiahnutý dopredu, čo spôsobuje, že ľudia vyzerajú nesprávne, teda bez temperamentu. Bez ohľadu na to, aká vysoká je hodnota krásy, ak máte problém s predklonením, musíte zľaviť na svoje ...Čítať ďalej -
Ako si vybrať vhodné oblečenie na fitness
Fitness je ako výzva. Chlapci, ktorí sú závislí na fitness, sú vždy inšpirovaní k tomu, aby prekonávali jeden cieľ za druhým a používali vytrvalosť a vytrvalosť na splnenie zdanlivo nemožných úloh. A tréningový úbor na fitness je ako bojový plášť, ktorý vám pomôže. Obliecť si tréningový úbor na fitness...Čítať ďalej -
Rôzni fitness cvičitelia by mali nosiť rôzne oblečenie
Máte len jednu sadu fitness oblečenia na cvičenie a fitness? Ak stále používate sadu fitness oblečenia a všetko cvičenie beriete ako celok, potom budete mimo; existuje veľa druhov športu, samozrejme, fitness oblečenie má rôzne vlastnosti, žiadna sada fitness oblečenia nie je...Čítať ďalej -
Čo by sme si mali priniesť do posilňovne
Rok 2019 sa blíži ku koncu. Dosiahli ste tento rok svoj cieľ „schudnúť desať kíl“? Na konci roka sa ponáhľajte utrieť popol z fitness karty a choďte tam ešte párkrát. Keď veľa ľudí prvýkrát išlo do posilňovne, nevedel, čo si má priniesť. Vždy sa spotil, ale...Čítať ďalej