د ښځو د خلاصې شا د تنفس وړ ټانک ټاپ روزنه
دا د تنفس وړ د منډې ټانک د خورا سپک وزن سره جوړ شوی چې ممکن تاسو ته الهام درکړي چې یوازې روان اوسئ. دا ټانک ټاپ د ورځني اغوستلو او سپک فزیکي فعالیت لپاره خورا ښه دی. دا د چټک وچیدو، خولې جذبولو، او تنفس کولو فعالیت هم لري. تاسو به یې روږدي شئ.
د بشپړ دودیز کولو ملاتړ وکړئ.




خپل پیغام دلته ولیکئ او موږ ته یې واستوئ