Nûçeyên Pîşesaziyê
-
Tîma Arabella Roja Jinên Navneteweyî pîroz dike
Arabella şîrketek e ku girîngiyê dide lênêrîna mirovî û refaha karmendan û her gav wan germ dike. Di Roja Jinan a Navneteweyî de, me bi xwe keka fincan, tarta hêkê, kasa mast û sushi çêkirin. Piştî ku kek qediyan, me dest bi xemilandina erdê kir. Me...Zêdetir bixwîne -
Rengên Trend ên 2021an
Her sal rengên cuda tên bikaranîn, di nav wan de keskê avokado û pembeya mercanê, ku par populer bûn, û binefşîya elektro-optîk a par. Ji ber vê yekê, cilên werzîşê yên jinan dê di sala 2021an de çi rengan li xwe bikin? Îro em li trendên rengên cilên werzîşê yên jinan ên 2021an dinêrin, û li hin ... dinêrin.Zêdetir bixwîne -
Qumaşên Trend ên 2021an
Rehetî û qumaşên nûjenkirî di bihar û havîna 2021an de girîngtir dibin. Bi adapteyîbûnê wekî pîvan, fonksiyonelîtî dê her ku diçe zêdetir berbiçav bibe. Di pêvajoya lêkolîna teknolojiya çêtirkirinê û nûjenkirina qumaşan de, xerîdaran careke din daxwaza...Zêdetir bixwîne -
Hin teknîkên hevpar ên ku di cilên werzîşê de têne bikar anîn
I. Çapa Tropîkî Çapa Tropîkî rêbaza çapkirinê bikar tîne da ku rengdêrê li ser kaxezê çap bike da ku kaxeza çapkirinê ya veguhastinê çêbike, û dûv re reng bi germahiya bilind (germkirin û zextkirina kaxezê paşve) vediguhezîne qumaşê. Bi gelemperî di qumaşên fîbera kîmyewî de tê bikar anîn, ku bi taybetmendiya ...Zêdetir bixwîne -
Hunerê patchworkê li ser cilên yogayê
Hunera patchworkê di sêwirandina cilûbergan de pir gelemper e. Bi rastî, şêweya hunerî ya patchworkê bi hezaran sal berê hatiye sepandin. Di demên berê de, sêwiranerên cilûbergan ên ku hunera patchworkê bi kar dianîn, di astek aborî ya nisbeten nizm de bûn, ji ber vê yekê kirîna cilên nû dijwar bû. Ew tenê dikarîn bi kar bînin...Zêdetir bixwîne -
Baştirîn dem ji rojê çi ye ji bo werzîşê?
Demjimêra herî baş a rojê ji bo werzîşê her tim mijarek nakok bûye. Ji ber ku mirov hene ku di her demê rojê de werzîşê dikin. Hin kes ji bo ku baştir rûnê winda bikin, sibehê werzîşê dikin. Ji ber ku heta ku mirov sibehê şiyar dibe, hema hema hemî xwarina ku xwariye xwariye...Zêdetir bixwîne -
Ji bo ku werzîş baştir bibe, divê mirov çawa bixwe?
Ji ber şewbê, Olîmpiyadên Tokyoyê, ku diviyabû vê havînê bihatana lidarxistin, dê nikaribin bi awayekî normal werin lidarxistin. Rihê Olîmpiyadê yê nûjen her kesî teşwîq dike ku bêyî tu cudahî û bi têgihîştina hevbeş, dostaniyeke mayînde, ji îhtîmala werzîşê kêfê bistînin...Zêdetir bixwîne -
Zêdetir Li Ser Cilên Sporê Fêr Bibe
Ji bo jinan, cilên werzîşê yên rehet û xweşik di serî de ne. Cilên werzîşê yên herî girîng sütyenê werzîşê ne, ji ber ku cihê şilbûna memikê rûn, rijênên memikê, lîgamenta daliqandî, tevna girêdanê û retîkula laktoplazmîk e, masûlke beşdarî şilbûnê nabin. Bi gelemperî, sütyenê werzîşê...Zêdetir bixwîne -
Xeletiyên ku divê hûn ji wan dûr bisekinin ger hûn di warê fitnessê de nû ne
Şaşiya yekem: bê êş, bê qezenc Gelek kes amade ne ku her bedelê bidin dema ku dor tê ser hilbijartina planeke nû ya fitnessê. Ew hez dikin planeke ku ji destê wan dernakeve hilbijêrin. Lêbelê, piştî demek perwerdehiya bi êş, wan di dawiyê de dev jê berda ji ber ku ew ji hêla laşî û derûnî ve zirar dîtin. Li ber çavan ...Zêdetir bixwîne -
Ma hûn hemû deh feydeyên werzişê dizanin?
Di demên nûjen de, rêbazên werzîşê her ku diçe zêdetir dibin, û her ku diçe bêtir mirov amade ne ku bi awayekî çalak werzîşê bikin. Lê divê werzîşa gelek kesan tenê ji bo şekildana laşê wan ê baş be! Bi rastî, feydeyên beşdarbûna çalak di werzîşa werzîşê de ne tenê ev in! Ji ber vê yekê feydeyên çi ne...Zêdetir bixwîne -
Meriv çawa ji bo destpêkan werzîşê dike
Gelek heval nizanin çawa dest bi fitnes an werzîşê bikin, an jî di destpêka fitnesê de tijî coş in, lê gava ku piştî demekê li ber xwe didin bandora xwestî bi dest naxin, hêdî hêdî dev jê berdidin, ji ber vê yekê ez ê li ser ka meriv çawa ji bo kesên ku j... dest pê dikin biaxivim.Zêdetir bixwîne -
Ferqa di navbera yoga û fitnessê de çi ye
Yoga di destpêkê de li Hindistanê derketiye holê. Ew yek ji şeş dibistanên felsefî yên li Hindistana kevnar e. Ew rastî û rêbaza "yekîtiya Brahma û xwe" vedikole. Ji ber trenda fitnessê, gelek salonên werzîşê jî dest bi dersên yogayê kirine. Bi saya populerbûna dersên yogayê...Zêdetir bixwîne