Iðnaðarfréttir
-
Lið Arabella fagnar alþjóðlegum baráttudegi kvenna
Arabella er fyrirtæki sem leggur áherslu á mannúðlega umhyggju og velferð starfsmanna og lætur þeim alltaf líða vel. Á alþjóðlegum baráttudegi kvenna bjuggum við sjálf til bollakökur, eggjatertu, jógúrtbolla og sushi. Eftir að kökurnar voru tilbúnar byrjuðum við að skreyta lóðina. Við fengum...Lesa meira -
Vinsælustu litirnir 2021
Mismunandi litir eru notaðir á hverju ári, þar á meðal avókadógrænn og kóralbleikur, sem voru vinsælir í fyrra, og raf-ljósfjólublár árið áður. Hvaða litir munu íþróttakonur klæðast árið 2021? Í dag skoðum við litatrend kvenna í íþróttafatnaði árið 2021 og skoðum nokkur ...Lesa meira -
Vinsælustu efnin 2021
Þægindi og endurnýjanleg efni eru sífellt mikilvægari vorið og sumarið 2021. Með aðlögunarhæfni sem viðmið mun virkni verða sífellt áberandi. Í ferlinu við að kanna hagræðingartækni og nýjungar í efnum hafa neytendur enn á ný sett fram kröfur...Lesa meira -
Nokkrar algengar aðferðir sem notaðar eru í íþróttafatnaði
I. Suðræn prentun Suðræn prentun notar prentunaraðferðina til að prenta litarefnið á pappírinn til að búa til flutningsprentunarpappír og færir síðan litinn yfir á efnið með háum hita (upphitun og þrýstingi á pappírinn til baka). Það er almennt notað í efnaþráðaefni, sem einkennast ...Lesa meira -
Listin að sauma jógaföt
Bútasaumslist er nokkuð algeng í búningahönnun. Reyndar var listformið bútasaums notað fyrir þúsundum ára. Búningahönnuðir sem notuðu bútasaumslist áður fyrr voru á tiltölulega lágu efnahagslegu stigi, þannig að það var erfitt að kaupa ný föt. Þeir gátu aðeins notað...Lesa meira -
Hver er besti tíminn dags til að æfa?
Besti tíminn dags til að æfa hefur alltaf verið umdeilt umræðuefni. Því það er fólk sem æfir á öllum tímum dags. Sumir æfa á morgnana til að losna betur við fitu. Því þegar maður vaknar á morgnana hefur maður borðað næstum allan matinn sem hann hafði borðað ...Lesa meira -
Hvernig á að borða til að vera gagnlegt fyrir líkamsrækt?
Vegna faraldursins verða Ólympíuleikarnir í Tókýó, sem áttu að fara fram í sumar, ekki haldnir með venjulegum hætti. Nútíma Ólympíuandinn hvetur alla til að njóta þess að geta stundað íþróttir án nokkurrar mismununar og með gagnkvæmum skilningi og varanlegri vináttu...Lesa meira -
Lærðu meira um íþróttafatnað
Fyrir konur er þægilegur og fallegur íþróttafatnaður í fyrsta sæti. Mikilvægasti íþróttafatnaðurinn er íþróttabrjóstahaldari því brjóstasleðslan er í fitu, mjólkurkirtlum, liðböndum, bandvef og mjólkurplasmakerfinu, en vöðvar taka ekki þátt í slíðrinu. Almennt eru íþróttabrjóstahaldarar...Lesa meira -
Mistök sem ber að forðast ef þú ert nýr í líkamsrækt
Mistök eitt: enginn sársauki, enginn ávinningur Margir eru tilbúnir að borga hvaða verð sem er þegar kemur að því að velja nýja líkamsræktaráætlun. Þeim líkar að velja áætlun sem er utan seilingar þeirra. Hins vegar, eftir tímabil sársaukafullrar þjálfunar, gáfust þeir loksins upp vegna þess að þeir voru líkamlega og andlega skaddaðir. Í ljósi ...Lesa meira -
Veistu alla tíu kosti líkamsræktar?
Í nútímanum eru fleiri og fleiri líkamsræktaraðferðir í boði og fleiri og fleiri eru tilbúnir að stunda virka líkamsrækt. En líkamsrækt margra ætti eingöngu að snúast um að móta góðan líkama! Reyndar eru ávinningurinn af því að taka virkan þátt í líkamsrækt ekki bara það! Svo hverjir eru kostirnir...Lesa meira -
Hvernig á að æfa fyrir byrjendur
Margir vinir vita ekki hvernig á að byrja í líkamsrækt eða hreyfingu, eða þeir eru fullir af eldmóði í byrjun líkamsræktarinnar, en þeir gefast smám saman upp þegar þeir ná ekki tilætluðum árangri eftir að hafa haldið út um tíma, svo ég ætla að tala um hvernig á að byrja fyrir fólk sem hefur j...Lesa meira -
Hver er munurinn á jóga og líkamsrækt
Jóga á rætur sínar að rekja til Indlands. Það er ein af sex heimspekiskólum á Indlandi til forna. Það kannar sannleikann og aðferðina um „einingu Brahma og sjálfsins“. Vegna þróunarinnar í líkamsrækt hafa margar líkamsræktarstöðvar einnig byrjað að bjóða upp á jógatíma. Með vinsældum jógatíma...Lesa meira