Na nso nso a, Arabella ewepụtala ụfọdụ akwa mbata ọhụrụ nwere teknụzụ polygiene.Ihe ndị a dị mma maka ịmepụta na yoga wear, mgbatị mgbatị, mgbatị ahụ na ihe ndị ọzọ.

A na-eji ọrụ antibacterial eme ihe n'ọtụtụ ebe n'ichepụta uwe, bụ nke a ghọtara dị ka nkà na ụzụ nje na-egbu egbu na isi ísì kacha mma n'ụwa.

Ọ na-eme ka ndị mmadụ na-eyiwanye uwe ma na-asa obere, na-echekwa oge na ume.Nke a bụ enyi na enyi gburugburu ebe obibi, nchekwa ike & mmiri, belata mmetọ ncha.

Ka anyị were gị mepụta ngwaahịa mara mma na gburugburu ebe obibi.