אינדוסטריעלע נייעס
-
אַראַבעלאַ'ס מאַנשאַפֿט פֿײַערט אינטערנאַציאָנאַלן פֿרויען־טאָג
אַראַבעלאַ איז אַ פירמע וואָס גיט אויפֿמערקזאַמקייט צו מענטשלעכע זאָרג און אַרבעטער וואוילזיין און מאַכט זיי שטענדיק פילן וואַרעם. אויף אינטערנאַציאָנאַלן פרויען טאָג, האָבן מיר אַליין געמאַכט קאַפּ קייק, אייער טאַרט, יאָגורט קאַפּ און סושי. נאָכדעם ווי די קוכן זענען געווען גרייט, האָבן מיר אָנגעהויבן צו באַצירן דעם שטאָק. מיר האָבן באַקומען...לייענט מער -
2021 טרענדינג פארבן
יעדעס יאָר ווערן גענוצט פֿאַרשידענע קאָלירן, אַרייַנגערעכנט אַוואָקאַדאָ גרין און קאָראַל ראָזעווע, וואָס זענען געווען פּאָפּולער לעצטן יאָר, און עלעקטראָ-אָפּטיש לילאַ דאָס יאָר פֿריִער. אַזוי וואָס קאָלירן וועלן פֿרויען ספּאָרט טראָגן אין 2021? הייַנט נעמען מיר אַ קוק אויף די פֿרויען ספּאָרט טראָגן קאָליר טרענדס פֿון 2021, און נעמען אַ קוק אויף עטלעכע ...לייענט מער -
2021 טרענדינג שטאָפֿן
קאָמפאָרט און באַנייבאַרע שטאָפֿן ווערן אַלץ וויכטיקער אין פרילינג און זומער פֿון 2021. מיט אַדאַפּטאַביליטי ווי דער בענטשמאַרק, וועט פֿונקציאָנאַליטעט ווערן מער און מער באַמערקט. אין דעם פּראָצעס פֿון אויספֿאָרשן אָפּטימיזאַציע טעכנאָלאָגיע און כידעשדיקע שטאָפֿן, האָבן קאָנסומערס ווידער אַמאָל אַרויסגעגעבן די פֿאָדערונג...לייענט מער -
עטלעכע געוויינטלעכע טעכניקן געניצט אין ספּאָרטקליידונג
טראָפּישער דרוק טראָפּישער דרוק ניצט דעם דרוק מעטאָד צו דרוקן דעם פּיגמענט אויף דעם פּאַפּיר צו מאַכן טראַנספער דרוק פּאַפּיר, און דערנאָך טראַנספערירט די קאָליר צו דעם שטאָף דורך הויך טעמפּעראַטור (הייצן און דרוקן דעם פּאַפּיר צוריק). עס ווערט בכלל געניצט אין כעמישע פיברע שטאָף, כאַראַקטעריזירט ...לייענט מער -
די קונסט פון פּאַטשוואָרק אויף יאָגאַ קליידער
די קונסט פון פּאַטשוואָרק איז גאַנץ געוויינטלעך אין קאָסטיום דיזיין. אין פאַקט, די קונסט פאָרעם פון פּאַטשוואָרק איז געווען ערשטיק געניצט טויזנטער יאָרן צוריק. קאָסטיום דיזיינערז וואָס האָבן געניצט פּאַטשוואָרק קונסט אין דער פאַרגאַנגענהייט זענען געווען אויף אַ רעלאַטיוו נידעריק עקאָנאָמיש מדרגה, אַזוי עס איז געווען שווער צו קויפן נייַע קליידער. זיי קען נאָר נוצן ...לייענט מער -
וואָס איז די בעסטע צייט פון טאָג צו טאָן געניטונגען?
די בעסטע צייט פון טאג צו טרענירן איז שטענדיק געווען א קאנטראווערסיאלע טעמע. ווייל עס זענען דא מענטשן וואס טרענירן צו אלע צייטן פון טאג. עטליכע מענטשן טרענירן זיך אין דער פרי כדי בעסער צו פארלירן פעט. ווייל ווען איינער וועקט זיך אויף אין דער פרי האט ער שוין כמעט אויפגעגעסן אלעס וואס ער האט געגעסן...לייענט מער -
ווי אזוי צו עסן כדי צו זיין נוצלעך פארן געזונט?
צוליב דעם אויסברוך, וועלן די טאקיא אלימפיאדע, וואס האבן געדארפט פארקומען דעם זומער, נישט קענען אונז טרעפן נארמאל. דער מאדערנער אלימפיאדער גייסט מוטיקט יעדן צו הנאה האבן פון דער מעגלעכקייט צו שפילן ספארט אן קיין שום פארעם פון דיסקרימינאציע און מיט קעגנצייַטיקן פארשטענדעניש, בלייַביקע פריינדשאַפט...לייענט מער -
לערנט מער וועגן ספּאָרטקליידונג
פֿאַר פֿרויען, איז באַקוועמע און שיינע ספּאָרט-קליידונג די ערשטע פּריאָריטעט. די וויכטיקסטע ספּאָרט-קליידונג איז אַ ספּאָרט-ברוסטהאַלטער, ווײַל דער אָרט פֿון ברוסט-שוואַך איז פֿעט, מאַמערי-דריז, סוספּענסאָרי ליגאַמענט, פֿאַרבינדונג-געוועב און לאַקטאָפּלאַזמיש רעטיקולום, מוסקלען נעמען נישט אָנטייל אין דעם שלאַך. בכלל, ספּאָרט-ברוסטהאַלטער...לייענט מער -
טעותים צו פארמיידן אויב איר זענט נייַ צו פיטנעס
טעות איינס: קיין ווייטאג, קיין געווינס אסאך מענטשן זענען גרייט צו צאלן יעדן פרייז ווען עס קומט צו אויסקלויבן א נייעם פיטנעס פלאן. זיי ווילן אויסקלויבן א פלאן וואס איז נישט אין זייער דערגרייך. אבער, נאך א צייט פון ווייטאגליכן טרענירן, האבן זיי ענדליך אויפגעגעבן ווייל זיי זענען געווען פיזיש און גייסטיש געשעדיגט. אין זינען...לייענט מער -
ווייסט איר אַלע צען בענעפיטן פון פֿיטנעס?
אין מאָדערנע צייטן, זענען דאָ מער און מער פֿיטנעס מעטאָדן, און מער און מער מענטשן זענען גרייט צו אַקטיוו טרענירן. אָבער פֿיל מענטשן'ס פֿיטנעס זאָל נאָר זיין צו פֿאָרמען זייער גוטן קערפּער! אין פאַקט, די מעלות פֿון אַקטיוו אָנטיילנעמען אין פֿיטנעס טרענירונג זענען נישט נאָר דאָס! נו, וואָס זענען די מעלות...לייענט מער -
ווי צו טאָן געניטונגען פֿאַר אָנפֿענגער
אסאך פריינט ווייסן נישט ווי אזוי אנצוהייבן מיט פיטנעס אדער טרענירן, אדער זיי זענען פול מיט ענטוזיאזם ביים אנפאנג פון פיטנעס, אבער זיי געבן ביסלעכווייז אויף ווען זיי דערגרייכן נישט דעם געוואונטשענעם עפעקט נאכדעם וואס זיי האלטן זיך אן א וויילע, ממילא וועל איך רעדן וועגן ווי אזוי אנצוהייבן פאר מענטשן וואס האבן דזש...לייענט מער -
וואָס איז דער חילוק צווישן יאָגאַ און פֿיטנעס
יאָגאַ האָט זיך אָנגעהויבן אין אינדיע. עס איז איינע פֿון די זעקס פֿילאָסאָפֿישע שולן אין אוראַלטן אינדיע. עס פֿאָרשט אויס די אמת און מעטאָדע פֿון "די אייניקייט פֿון בראַהמאַ און זיך". צוליב דעם טרענד פֿון פֿיטנעס, האָבן פֿיל ספּאָרטזאַלן אויך אָנגעהויבן צו האָבן יאָגאַ קלאַסן. דורך דער פּאָפּולאַריטעט פֿון יאָגאַ קלאַסן...לייענט מער