Индустријске вести
-
Грешке које треба избегавати ако сте нови у фитнесу
Грешка број један: без бола нема добитка Многи људи су спремни да плате било коју цену када је у питању избор новог плана фитнеса. Воле да бирају план који им је ван домашаја. Међутим, након периода болног тренинга, коначно су одустали јер су били физички и ментално оштећени. С обзиром на ...Прочитајте више -
Да ли знате свих десет предности фитнеса?
У модерно доба постоји све више и више фитнес метода, и све више и више људи је спремно да активно вежба. Али фитнес многих људи би требало да буде само да би обликовали своје добро тело! У ствари, користи од активног учешћа у фитнес вежбању нису само то! Па које су користи...Прочитајте више -
Како вежбати за почетнике
Многи пријатељи не знају како да започну са фитнесом или вежбањем, или су пуни ентузијазма на почетку фитнеса, али постепено одустају када не постигну жељени ефекат након што издрже неко време, па ћу говорити о томе како да почну људи који имају...Прочитајте више -
Која је разлика између јоге и фитнеса
Јога је првобитно настала у Индији. То је једна од шест филозофских школа у древној Индији. Истражује истину и метод „јединства Брахме и сопства“. Због тренда фитнеса, многе теретане су такође почеле да имају часове јоге. Захваљујући популарности часова јоге...Прочитајте више -
Које су предности вежбања јоге
Које су предности вежбања јоге, погледајте доле наведене тачке. 01 побољшање кардиопулмоналне функције Људи који немају довољно вежбања имају слабију кардиопулмоналну функцију. Ако често вежбате јогу, срчана функција ће се природно побољшати, чинећи срце споријим и снажнијим. 02...Прочитајте више -
Колико знате о основним знањима о фитнесу?
Сваког дана кажемо да желимо да вежбамо, али колико знате о основним знањима о фитнесу? 1. Принцип раста мишића: У ствари, мишићи не расту у процесу вежбања, већ због интензивног вежбања, које кида мишићна влакна. У овом тренутку, потребно је да допуните б...Прочитајте више -
Исправите облик тела вежбањем
ДЕО 1 Врат напред, грбав Где је ружноћа нагињања напред? Врат је уобичајено испружен напред, што чини да људи изгледају неправилно, односно без темперамента. Без обзира на то колико је висока вредност лепоте, ако имате проблем са нагињањем напред, морате да занемарите своје ...Прочитајте више -
Како одабрати одговарајућу одећу за фитнес
Фитнес је као изазов. Дечаци који су зависни од фитнеса су увек инспирисани да изазову један циљ за другим и користе упорност и истрајност да би завршили наизглед немогуће задатке. А тренинг одело је као борбена хаљина да помогнете себи. Да обучете тренинг одело...Прочитајте више -
Различити фитнес тренери треба да носе различиту одећу
Да ли имате само један сет фитнес одеће за вежбање и фитнес? Ако и даље користите сет фитнес одеће и све вежбе се узимају као целина, онда ћете бити напољу; постоји много врста спортова, наравно, фитнес одећа има различите карактеристике, ниједан сет фитнес одеће није...Прочитајте више -
Шта треба да понесемо у теретану
2019. се ближи крају. Да ли сте ове године постигли свој циљ да „изгубите десет килограма“? На крају године, пожурите да обришете пепео са фитнес картице и идите још неколико пута. Када су многи људи први пут отишли у теретану, он није знао шта да понесе. Увек је био знојав, али ди...Прочитајте више