Lajme
-
Pas koronavirusit, a ka ndonjë shans për veshjet e jogës?
Gjatë epidemisë, veshjet sportive janë bërë zgjedhja e parë për njerëzit që të qëndrojnë brenda, dhe rritja e shitjeve të tregtisë elektronike ka ndihmuar disa marka mode të shmangin goditjen gjatë epidemisë. Dhe shkalla e shitjeve të veshjeve në mars u rrit me 36% nga e njëjta periudhë në vitin 2019, sipas të dhënave...Lexo më shumë -
Rrobat e palestrës janë motivimi i parë për të shkuar në palestër
Rrobat e palestrës janë motivimi numër një për shumë njerëz për të shkuar në palestër. Zotërimi i rrobave të mira për stërvitje, për 79% të rasteve, fitnesi është çelësi për të arritur qëllimet e fitnesit hapi i parë, dhe 85% e klientëve bëhen më të sigurt në mjeshtërinë e mbledhur në palestër, hidhen në kufijtë e lëvizjes së ngurtë të erës, le të ...Lexo më shumë -
Arti i patchwork-ut në veshjet e jogës
Arti i patchwork-ut është mjaft i zakonshëm në dizajnin e kostumeve. Në fakt, forma artistike e patchwork-ut është aplikuar fillimisht mijëra vjet më parë. Stilistët e kostumeve që përdornin artin patchwork në të kaluarën ishin në një nivel ekonomik relativisht të ulët, kështu që ishte e vështirë të blije rroba të reja. Ata mund të përdornin vetëm...Lexo më shumë -
Çfarë duhet të vesh për vrapim në dimër
Le të fillojmë me pjesën e sipërme. Depërtimi klasik me tre shtresa: shtresa që thahet shpejt, shtresa termike dhe shtresa izoluese. Shtresa e parë, shtresa që thahet shpejt, në përgjithësi janë bluza me mëngë të gjata dhe duket kështu: Karakteristikë është se ato janë të holla, që thahen shpejt (pëlhurë me fibra kimike). Krahasuar me pambukun e pastër, ato...Lexo më shumë -
Cila është ora më e mirë e ditës për t'u stërvitur?
Koha më e mirë e ditës për t'u stërvitur ka qenë gjithmonë një temë e diskutueshme. Sepse ka njerëz që stërviten në çdo kohë të ditës. Disa njerëz ushtrohen në mëngjes për të humbur më mirë dhjamin. Sepse kur dikush zgjohet në mëngjes, ai ka ngrënë pothuajse të gjithë ushqimin që kishte ngrënë...Lexo më shumë -
Pëlhura popullore e vitit 2020
Pa inovacion në pëlhura, veshjet sportive nuk kanë inovacion të vërtetë. Pëlhura të tilla si thurja dhe endura, të cilat njihen dhe promovohen gjerësisht në treg, kanë katër karakteristikat e mëposhtme. Kanë përshtatshmëri dhe riprodhueshmëri të fortë mjedisore. Ndërsa moda ka të bëjë me ndryshimin për ...Lexo më shumë -
Si të ushqehemi që të jemi të dobishëm për formën fizike?
Për shkak të shpërthimit të epidemisë, Lojërat Olimpike të Tokios, të cilat duhej të mbaheshin këtë verë, nuk do të jenë në gjendje të na presin normalisht. Fryma moderne olimpike i inkurajon të gjithë të shijojnë mundësinë e të luajturit sport pa asnjë formë diskriminimi dhe me mirëkuptim të ndërsjellë, miqësi të qëndrueshme...Lexo më shumë -
Mësoni më shumë rreth veshjeve sportive
Për gratë, veshjet sportive të rehatshme dhe të bukura janë përparësia e parë. Veshjet sportive më të rëndësishme janë reçipetat sportive, sepse vendi i fryrjes së gjoksit është dhjami, gjëndra e qumështit, ligamenti pezullues, indi lidhës dhe rrjeti laktoplazmatik, ndërsa muskujt nuk marrin pjesë në fryrje. Në përgjithësi, reçipetat sportive...Lexo më shumë -
Gabimet që duhet të shmangni nëse jeni të rinj në fitnes
Gabimi i parë: pa dhimbje, pa fitim Shumë njerëz janë të gatshëm të paguajnë çdo çmim kur bëhet fjalë për zgjedhjen e një plani të ri fitnesi. Atyre u pëlqen të zgjedhin një plan që është jashtë mundësive të tyre. Megjithatë, pas një periudhe stërvitjeje të dhimbshme, ata më në fund hoqën dorë sepse u dëmtuan fizikisht dhe mendërisht. Duke pasur parasysh ...Lexo më shumë -
Ekipi i Arabella-s bën një festë në shtëpi
Natën e 10 korrikut, ekipi i Arabella-s ka organizuar një aktivitet feste në shtëpi. Të gjithë janë shumë të lumtur. Kjo është hera e parë që marrim pjesë në këtë aktivitet. Kolegët tanë përgatitën paraprakisht gatime, peshk dhe përbërës të tjerë. Do të gatuajmë vetë në mbrëmje. Me përpjekjet e përbashkëta të të gjithëve, të shijshme...Lexo më shumë -
A i dini të gjitha dhjetë përfitimet e fitnesit?
Në kohët moderne, ka gjithnjë e më shumë metoda fitnesi dhe gjithnjë e më shumë njerëz janë të gatshëm të ushtrohen në mënyrë aktive. Por fitnesi i shumë njerëzve duhet të jetë vetëm për të formësuar trupin e tyre të mirë! Në fakt, përfitimet e pjesëmarrjes aktive në ushtrimet e fitnesit nuk janë vetëm kaq! Pra, cilat janë përfitimet...Lexo më shumë -
Si të bëni ushtrime për fillestarët
Shumë miq nuk dinë si të fillojnë fitnesin ose ushtrimet, ose janë plot entuziazëm në fillim të fitnesit, por gradualisht dorëzohen kur nuk arrijnë efektin e dëshiruar pasi rezistojnë për një farë kohe, kështu që do të flas se si të fillojnë njerëzit që kanë...Lexo më shumë