Industrijske novice
-
Napake, ki se jim je treba izogniti, če ste novi v fitnesu
Prva napaka: brez bolečin ni dobička Mnogi ljudje so pripravljeni plačati vsako ceno, ko gre za izbiro novega načrta vadbe. Radi izberejo načrt, ki je izven njihovega dosega. Vendar so po obdobju bolečega treninga končno obupali, ker so bili fizično in psihično poškodovani. Glede na ...Preberi več -
Ali poznate vseh deset prednosti fitnesa?
V sodobnem času obstaja vedno več fitnes metod in vedno več ljudi je pripravljenih aktivno telovaditi. Toda fitnes mnogih ljudi bi moral biti namenjen le oblikovanju njihovega dobrega telesa! Pravzaprav koristi aktivnega sodelovanja v fitnes vadbi niso samo to! Kakšne so torej koristi...Preberi več -
Kako telovaditi za začetnike
Mnogi prijatelji ne vedo, kako začeti s fitnesom ali vadbo, ali pa so na začetku polni navdušenja, a postopoma obupajo, ko po nekaj časa vztrajanja ne dosežejo želenega učinka, zato bom govoril o tem, kako začeti ljudem, ki imajo ...Preberi več -
Kakšna je razlika med jogo in fitnesom
Joga izvira iz Indije. Je ena od šestih filozofskih šol v starodavni Indiji. Raziskuje resnico in metodo »enosti Brahme in jaza«. Zaradi trenda fitnesa so številne telovadnice začele ponujati tudi tečaje joge. Zaradi priljubljenosti tečajev joge ...Preberi več -
Kakšne so koristi vadbe joge
Kakšne so koristi vadbe joge? Za več informacij si oglejte spodnje točke. 01 Izboljšanje delovanja srca in pljuč Ljudje, ki se ne gibljejo dovolj, imajo šibkejše delovanje srca in pljuč. Če se pogosto ukvarjate z jogo in telovadbo, se bo delovanje srca naravno izboljšalo, zaradi česar bo srce počasnejše in močnejše. 02...Preberi več -
Koliko veš o osnovnih znanjih o fitnesu?
Vsak dan rečemo, da bi radi telovadili, ampak koliko veste o osnovnem znanju o fitnesu? 1. Načelo rasti mišic: Pravzaprav mišice ne rastejo med vadbo, temveč zaradi intenzivne vadbe, ki trga mišična vlakna. V tem času morate dopolniti ...Preberi več -
Popravite obliko telesa z vadbo
1. DEL Vrat naprej, grbavec Kje je grdota nagibanja naprej? Vrat je običajno iztegnjen naprej, zaradi česar ljudje izgledajo neprimerno, torej brez temperamenta. Ne glede na to, kako visoka je lepotna vrednost, če imate težavo z nagibanjem naprej, morate podceniti svojo ...Preberi več -
Kako izbrati primerna oblačila za fitnes
Fitnes je kot izziv. Fantje, ki so zasvojeni s fitnesom, so vedno navdihnjeni, da izzivajo en cilj za drugim ter uporabljajo vztrajnost in potrpežljivost za dokončanje na videz nemogočih nalog. In trening obleka za fitnes je kot bojna obleka, s katero si lahko pomagate. Da si oblečete trening obleko ...Preberi več -
Različni fitnes vadbeniki bi morali nositi različna oblačila
Ali imate samo en komplet fitnes oblačil za vadbo in fitnes? Če še vedno uporabljate komplet fitnes oblačil in vso vadbo obravnavate kot celoto, potem boste zunaj; obstaja veliko vrst športa, seveda imajo fitnes oblačila različne značilnosti, noben komplet fitnes oblačil ni ...Preberi več -
Kaj naj prinesemo v telovadnico
Leto 2019 se bliža koncu. Ste letos dosegli svoj cilj, da "izgubite deset kilogramov"? Ob koncu leta pohitite, da obrišete pepel s fitnes kartice in pojdite še nekajkrat. Ko je veliko ljudi prvič šlo v telovadnico, ni vedel, kaj naj prinese s seboj. Vedno je bil poten, a di...Preberi več